該放手時就放手吧，肯定是這段感情已經不會讓你感到快樂了，只是疲倦了，雖然有些不捨，但其實更多的是對過往的一種習慣了，覺得他已經是你生命中的一部分了吧。就像孩子斷奶一樣噢，雖然難受的要死要活，可是不經歷這個永遠長不大，而過去了，也就發現不過如此而已。出去走走，換換心情吧，或者找朋友聊聊天，不要讓自己太寂寞了

為什麼要忘記？人一輩子深刻記住的人不多，既然愛過就把她放心裡，當做一份美好，當作自己心裡的秘密。

每個人都愛過或轟轟烈烈，或窸窸窣窣，我屬於後者，不善於表達，不善於示愛，最愛時，會整晚睡不著去想，所有的空閒時間都被填滿，但是還是沒有勇於去標明那是我的愛，只讓自己心裡去慢慢升溫。離開時，才知道心痛的感覺，心臟的哪裡隱隱作痛，獨自一人還會不自覺中，留下眼淚，此時才知自己愛的多深。

有人說時間總會讓一切美好，比如忘記你深愛過的人，但是這一刻看見這個問題時，心的最裡面還會記起所發生的一切，從開始到分開從記憶裡面一絲絲的伸展開來，忘不掉的……

既然深愛過就不要強迫自己去忘掉，把一切埋怨忘掉，留著那份美好去回憶，可好？

因為愛情，讓兩個人彼此深愛，可是，再深愛的人難免也會出現感情問題。如果問題不能解決或緩和，那最後就只能是一拍兩散，分道揚鑣。

因為愛過，又怎麼能說忘會忘，如何才能將深愛過的人忘卻?

一.可以多交朋友

朋友多了，可以和朋友一起參加聚會，參加有益的活動。不要把自己封閉，要敝開心胸，放鬆心情，不要去想，多想和朋友一起開心的事。

二.讓自己變得忙碌起來。

不管是在工作還是學習，儘量把自己的空間時間安排滿滿的，一個人每天工作或者學習很忙碌，就會感到每天過得很充實。一個具有充實感的人，是不會有閒暇心思去想其它的了。

三.可以選擇去旅遊，讓自己放鬆

人在不順心或者為情所困的情況下，外出遊玩不愧是一個好主意。可以叫上朋友，或者是和家人一起去，領略祖國大好河山，欣賞壯麗美景。你的心情也會大好，對著高山流水盡情呼喊，釋放所有，把一切都看淡，慢慢的就會淡忘。

四.嘗試著和異性交往

如果有感覺不錯的異性，可以試著交往一下，有了新戀情，以前的所有很快就會淡忘。

忘是肯定能忘的，只是還沒有足夠長的時間來沖淡這一切罷了。

……如果把這樣的事放在宇宙的時間長河裡，那還是事嗎?更如果把這樣的事比做天大比做地大，而這天大地大也大不過太陽系吧，就算有太陽系那麼大，那有銀河系那麼大嗎?就算比銀河系還大，那有河外星系那麼大嗎?就算有河外星系那麼大，那有整個宇宙那麼大嗎?!

哈哈，別說我是說相聲的，人之所以走不出自己的小世界，實在是界限不夠高、眼光不夠遠、肚量不夠大、心胸不夠寬、見識不夠深……

我們經常說一句話:“讀萬卷書，行萬里路”，可真正能踐行的人其實還是太過稀少;這當然大都受自身的各種條件限制一一而只能對這樣的豪氣沖天的計劃唏噓不已，但我們可以做個現實折中的做法，比如“讀幾卷書，行千里路”這樣;這個應該不會太難，相信你總可以從對口的書中找到自己的出口、從“行千里路”的大自然及大世面中一一陶冶並擴充套件你的僵化的思維。

……然後的然後，你就可以放下一切的一切，做到“看庭前花開花落，寵辱不驚;望天空雲捲雲舒，去留無意”的情懷來對待這紛繁複雜紅塵世界。

忘是不能忘的，說忘記了是句空話，人的大腦有記憶功能，一個人一件事只會隨時間的推移淡忘，而不是忘記，更何況是愛過的人，既然忘不了，就順其自然，時間會是更好的證明，我們都是時間的過客，如果緣分盡了，就彆強求了，如果想忘記他，就多轉移注意力，找些讓自己有興趣的事，相信時間會讓你明白一切！

放下一段感情，忘記一個曾經深愛過的人，並不是像平常我們放下一個背上的包袱一樣簡單，只要將包袱卸下來就輕鬆了。其中迂迴曲折的心情像是經歷了過山車一般，從山頂滑落至山底，又從山頂上升至山頂。

曾經喜歡過的人，像退潮後的痕跡一樣，隨著那些潮起潮落，深深淺淺的痕跡都很難在心中訊息，心中的海潮時而洶湧，時而平淡。

想要慢慢地忘記一個人，最好的辦法不是時間，也不是新歡。

因為時間只會弱化記憶，不會讓記憶徹底消除，而新歡也是隻能暫時轉移注意力。多年後，如果真心相愛的兩個人突然碰面，也會心潮澎湃，感傷不已。

朋友小泉就是一個很好的例子。

02

她失戀後，用盡了幾乎所有的辦法去忘記前任。比如轉移注意力、認真工作、參加聚會等等，甚至還很著急地去相親。

剛開始時小泉還和新男友相處得很好，但是隨著了兩人之間的新鮮感沒了之後，才發現兩個人也並不合適。

經歷了這樣一段新的感情後，並沒有讓小泉從舊的感情中脫離出來，反而有了一種更大的失落感和孤獨感，還加深了對前任的記憶。

每個人都是不可替代的，用新歡去替代一個心中曾經喜歡的人，就像用一段新的戀情去掩蓋曾經的傷痕一樣，有時候並不能遮住那些疤痕。

忘不掉一個人是什麼感覺？

小泉說：“就像你走進了一家平時你喜歡去的飯店，當你點完菜，才發現剛脫口而出的土豆裡不要香菜是他的習慣。而你忘了，那個人已經不在你身邊了。”

03

隔了三個月後，再見到小泉時，她臉上的神采奕奕已經昭示著她走出了那一段感情。

當我們好奇地問她，是如何忘記了一直忘不掉的前任時，她很感慨地說：“我覺得忘記一個人最好的辦法就是認清現實並接受，一味地逃避是解決不了什麼問題。

我以前總是想要轉移注意力，想要逃避，這樣的做法沒有讓我忘記他，反而打亂了我自己的生活節奏。”

是啊，想要忘記一個人就想讓時間去淡化它，是很不明智的。時間的快進或放緩，那些曾經的回憶只會慢慢變淺，並不會完全消失。

有時候越是想要忘記一個人，記憶反而如漲潮一般來勢洶洶。

要知道，真正的遺忘，應該是毫不費力的。

04

林憶蓮在《至少還有你》中唱道：“我怕時間太慢，整夜擔心失去你，恨不得一夜之間白頭，永不分離。”

在愛情中是什麼感覺，大概也就是這樣患得患失，害怕失去，害怕變心，也害怕對方突然離開。

當一段愛情走到了尾聲時，兩個人都要嘗試忘記對方時，才發現原來相愛時有多用心，分手時就會有多痛苦。

心理學中曾有“未完成事件”的經典實驗，人總會對沒有完成的事情難以忘記。

對於愛情也是這樣，正是由於一段愛情存在著缺憾，使得很多人即使分手以後，也會在心中抱有期待。也許時間長了，對方就會回來，也許新歡並沒有原來的自己好，認為兩個人在以後的生活中還會有著聯絡。

但是有些事情結束就是結束了，有些人離開了就不會再回來。對於已經結束的事情，就要明確告訴自己，真的已經結束了，認清並坦然接受這件事吧。

如果真的忘記一個人，不要寄希望於時間和新歡，你最應該做的是認清和接受。然後鼓起勇氣更好地向前看，只有你真的放下以後，才會遇到真的屬於自己的一段感情。

人類的愛情沒有那麼長性，自古以來的文人騷客過於吹捧歌頌愛情的歷久彌堅，而又選擇性地忽略了愛情的不確定、無常本質。天長地久有時盡，情情愛愛更是如此。人是健忘的，只是當下的你還在經歷，腦內的多巴胺還在不停地分泌騙取了你的判斷而已。俗話說得好，時間是一把殺豬刀。這把殺豬刀不僅能軟了芭蕉紫了葡萄，還能把我們自以為堅如磐石的愛情凌遲成齏粉。當年說出“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”的元稹在亡妻韋叢病故後不到一年就又和大他11歲的女詩人薛濤勾勾搭搭，糾糾纏纏難分難解了。可見愛情不過是男人的嘴、騙人的鬼。“說什麼粉正濃脂正香，如何兩鬢又成霜”，本質不過是“昨日黃土隴頭送白骨，今宵紅燈帳底臥鴛鴦”，諷刺極了。我們陷入情愛中時，是局中人，跳脫迷局回頭試想就能明白那些個轟轟烈烈的舊日光景不過只得三個字——真無趣。