這是一個很好的主意。其實夏天尤其三伏天的時候，最好不要吃冷飲。容易傷人的陽氣。目前來看所有肥胖都與痰溼瘀堵有關。正是因為我們吃了很多寒涼的食物，所以造成陽氣不能運化身體的堆積物，所以才形成了肥胖。改善體質才是治療肥胖的終結者。目前很多人節食減肥。那都是不科學的，會越減越肥的。本人主要推崇，扶陽調體質減脂塑形。

沒必要，主要還是看個人意志

冰箱裡可以裝各種蔬菜，水果啊

飲料啤酒別放了，實在不行，放點蘇打水喝，夏天很爽也。

幹嘛要斷冰箱的電？應該斷電的是你的嘴巴，是你的意識，是你的食慾，而不是冰箱。

看看上圖，難道這些蔬菜不放冰箱嗎？都是你減肥期間需要食用的。

減肥就是一個自律的過程，你不自律，把一棟樓的冰箱斷電也沒用。

所以，還是那句話，健身是世界上最公平的事。也同樣適用於減肥。好好努力吧，朋友。

減肥，很多人共同的目標，但是真正成功的人，寥寥無幾，很少人可以達到自己的預先目標。

現在社會節奏快，很多人上班都是趕著時間，他們的一日三餐基本上都是快餐，或者一些高熱量的食物，在加上他們工作時間長，經常加班，一到晚上就餓，吃點宵夜，長時間沒有精力去鍛鍊，身體一下子就胖了。

於是，很多人就開始有肚子了，摸著自己的肚子，看著衣櫃裡那些衣服，他們決定要減肥了。

第一天，跑步，去健身房鍛鍊，吃的很少，或者乾脆不吃。

這樣堅持了幾天之後，站上體重秤一看，數字不僅沒有下降，反而上升了，減肥的決心一下子就沒有了，算了，胖就胖不，無所謂了。

所以，減肥的人，他們都是開始就失敗了，根本堅持不了多久。

究其原因，還是他們的對於減肥的認識有了很大的誤會。在他們看來，只要自己少吃一點，運動一下，就可以瘦下來，減肥就等於少吃。這是完全錯誤的，也是不科學的，是減不了肥的。

想要減肥，還是得迴歸正題，那就是運動加合理的飲食和作息，只有運動搭配科學的飲食，再加上科學的作息時間，在決心的促進下，只要堅持下去，就一定可以減肥成功。

瘦下來的同時，建立自己的運動習慣，合理的膳食，科學的作息，神身體肯定沒有任何問題，只會越來越強壯，根本不需要減肥。

首先呢，要告訴你一點，如果你減肥沒有特別大的決心，你就是把冰箱扔出去也不管用，因為你可以點外賣啊，你可以出去買吃的啊，所以減肥主要還是得看自覺。

老人說的好“管住嘴，邁開腿”，意思就是讓你管住自己的嘴，不要想吃啥就吃啥，還要邁開腿走路，跑步，這樣結合運動和控制飲食才能減肥成功。

其次運動對人的身體是有很大的好處的，不只是為了你的外形，還得為了自己的健康著想吧。

記得我們這裡有一個大胖子，得有200多斤，一米七的個子，走路都喘，好像缺氧一樣，明顯的身體不健康了。

你要知道肥胖給身體帶來的影響和危害你就有決心減肥了，特別多的疾病都是因為肥胖，像最基本的人們都知道高血壓高血脂等，呼吸困難，心肌梗死，脂肪肝，都是可能出現的。

還有啊，你要知道你瘦下來有多麼的好看，和以前有巨大的改變，人人都喜歡你，人人都想多看你一眼，你不享受這種感覺嗎？

減肥，主要還是依靠自己的意志力，學會管理自己，控制自己。有一個合理健康的飲食習慣，自然能減掉，如果想更好的達到期望的效果，加上運動就行了。

個人覺得你減肥為什麼要斷電冰箱呢？就算沒了冰箱不是還可以叫外賣麼？所以說減肥還是要靠意志堅定，想要身材好就要管住嘴，邁開腿。

這問題沒有邏輯在啊……

冰箱斷電和減肥，沒有半毛錢關係好不咯！

減肥緊要是管住嘴邁開腿，找營養師定製健康的減肥餐，脂肪蛋白質碳水化合物礦物質維生素要配比恰當，還要跟你的消耗相匹配！然後再找健身教練，動起來，肌肉練起來，肥肉甩掉甩掉，其實現在很多健身教練都可以兼定製營養餐的了。

其次最重要的就是堅持✊真跟可愛的冰箱沒關係！