是想著很多事才睡不著，

要不就是心裡有事。要不就是無法控制的事，要怎麼去處理。心裡有事大腦清醒，就不困了。

心和大腦是相通的，一般都是心腦結合。心裡有事就是大腦沒休息也在想事。然而，心裡想事睡不著，是促成大腦睡前興奮體高漲而更加難以入睡。難以入睡必然會導致大腦胡思亂想，心裡焦急、煩躁，更會加劇神經興奮，精神回籠……

所以，越難以入睡，就越想亂七八糟的，隨之就越亂想……這是相互聯絡的、相互作用的。有時候，白天興奮過度，也會產生神經持續安靜不下來，也不易入睡。

大多數是心裡壓力重，工作繁忙，家廷負擔重，尤其是家人不合，鬧不團結諸多因素造成，久而久之拖垮身體，造成神經衰弱，腦供血不足引起。……

現代的社會，競爭壓力空前巨大。人人都怕輸在起跑線上，被時代淘汰。個個拼命賺錢，小孩上學，買房買車等等問題讓人不勝其煩。又不得不解決的問題。

許多人因白天的煩惱事無法解決，導至失眠睡不著。苦苦思索怎樣解決問題，這就導至你更加沒法入睡，不停地想問題。是一個惡性迴圈。

世上失眠的人越來越多，抑鬱者也越多。許多人家財萬貫，卻失去了身體健康，令人後悔，令人嘆息。

其實每一個人都有煩惱事，你如果想問題的話，就在外面想好了，不困決不上床。記住，床是用來睡覺的，不是用來想問題的。擁有健康，才能擁有未來。為中華民族偉大復興作出自己的貢獻。

夜是深了

可我還是沒有睡意

因為心裡有你

因為心在想你

想你桃花初芳的臉

粉嫩嬌豔

清新可人

我要想你

因為只有想你

我才能安然入睡

好享受，想你的感覺

像春風日暖大地

似雨潤花開蝶舞

溫馨怡人

喜悅心田

晨曦鳥鳴

縷縷Sunny映紅天邊的雲霞

睜開眼，推開窗

呼吸清新的氣息

擁抱青春的記憶

偌大的空床

再也沒了睡意

因為 在想你

滿腦都是你的思緒

像雲霞繞旭日

似鳥鳴吟詞賦

有詩意，暖心緒

夜，因想你無法入睡

在想你的腦海裡 漸入夢境

晨，因想你眼開甦醒

再也進不去 夢裡

因為心裡 都是你

我就是長期失眠多夢的人，不到三十歲，不知道是不是和以前老上夜班有關係！為失眠去看中醫，大夫說我氣血不和，開點中藥，作用不怎麼大！躺在床上，輾轉反側就是難以入眠，然後情不自禁的開始胡思亂想，想一些"無關緊要的事，越想呢，頭腦越清晰，越是睡不著！真羨慕那些，一挨枕頭，就呼呼大睡的人……

有的人因為生活中遇到一點煩心事，自然整天就憂心忡忡，到了晚上，就影響正常注意，導致第二天精神很差，我想說的是：想的再多，於事無補，坦然自若的面對比什麼都強！

可以說這兩種情況都存在。有些人是因為心裡有事，思想壓力很大，什麼問題都要考慮周到，所以睡不著；有些人是睡不著才想事，一會兒想這件事該怎麼辦？一會兒想哪件事情該怎麼做？也就是人們常說的胡思亂想。越想事越睡不著。

正常情況下應該是心裡有事才睡不著吧。現在社會生活節奏加快，工作繁忙，競爭壓力大，不僅是工作事業上，家庭以及孩子教育問題都要面臨很大壓力，白天有煩惱的事沒時間考慮，晚上睡覺想一想，想多了就會失眠。當然，也有人有神經衰弱症、中老年人更年期，或者其它疾病，也都容易失眠，失眠了就開始想各種各樣的事，越想越睡不著，著實讓人苦惱。如果長期失眠，可能會加重神經衰弱，導致神情抑鬱，精神恍惚。如果是這種情況就得趕緊去醫院治療了。

所以，我們平時要多參加體育鍛煉，飲食得當，生活規律，更要放鬆心情，不想太多事情， 不給自己太大壓力，把金錢看淡，把名利看淺，慾望莫切攀，身心受牽連，壓力隨處見，拋開它不難，心態放平穩，萬俗且看穿，神是健康源，益神顯平安。

祝您早日康復，健康快樂生活！

人有心事也容易睡不著覺，人睡不著覺也更容易想事，前者是因壓力過大，後者是因興奮或驚嚇。雖然都是睡不著覺，但是，情況確有不同。我先來說一下前者睡不著覺的原因，人家裡也好，外面也好，有了大事都容易睡不著覺，就象過山道一樣，都要經過，比如說:孩子高考，孩子結婚爸媽心事大，老人有病，單位下崗或降職等。再說後者:人到中老年容易想起以前那些陳糠爛穀子的雜事，容易睡不著覺，青年人晚上應酬多，吃煙喝酒跳舞泡網咖，也容易晚上睡不著覺，一方面是太興奮剎不住車，而方面是打破了自然睡眠生物鐘，形成了晚上睡不著覺，白天就容易打盹疲憊，還有的人晚上喝濃茶也睡不著覺，也有的人做了其他不好說的事，晚上心不安睡不著覺。這個話題看起來簡單，其實很複雜，我只是說了冰山一角。

多者是前面那個，也有人喜歡睡不著想事的，比較靜，但是建議所有人，不要再晚上做什麼重大決定，即使做了，也要思考幾天得，不知道為什麼，晚上下的決定可能多數都有點衝動

首先是因為心裡想事才睡不著。心中雜念太多，各種工作壓力、生活壓力、人際關係，太憂愁或太激動都會讓人難以靜心而無法入睡。然後，又反過來因為睡不著而想更多的事。人是善於思考的動物，只要不睡覺，大腦不休息就會不停地思考。這樣就形成了一個惡性迴圈，越想事越睡不著，越睡不著越想事，讓人無法自撥。

是因為心裡有放不下的一些事，才導致失眠，最後自己無法左右，依靠吃藥都不一定能夠睡著，非常痛苦。人感到疲倦就需要透過睡眠來恢復身體，這是正常的現象。如果感到疲倦卻想睡而睡不著，這就是身體出了問題，問題就是過於思慮引起身體不能正常工作了。

一般情況下都是因為我們遇到了讓你比較擔心或著是始終放不下的事情後一直惦記著所以就不停的思考，到了睡覺時大腦還是處於思考或是亢奮或者是悲傷等情緒中，要是睡前不提早緩解或是停止的話，就會控制不住大腦睡不著覺。

這倆種都大有人在，人是因為心裡想事才睡不著的人是有計劃的，一般都是成功人士，睡前好好想想明天該做什麼。也有夜深人靜思念親人的，惦念親人。

還有想多了睡不著的，小心眼，復想連篇，陳穀子爛糠，越想越睡不著，有的貪玩，該睡特意不睡，習慣了，想睡時覺沒了，人生百態，百態人生。

睡不著覺才去想事。想事才睡不著覺。視乎都講的有道理。

因為我少有此類情況。該休息時要休息好，這樣才會有精力去做好應該做的事情。