沒有任何人能克服浮躁的心理

沒有任何人能做到完全不在意

你覺得浮躁了，那就轉移自己的注意力，讓自己做一件其他事情去。

你是如何克服浮躁的心理的？謝謝邀請，我想大該每個人都不可能做到克服浮躁心理的也不可能完全對一些事做的不那麼完美別人對你提出的看法或意見在意的，有時越想把一件事做的力求完美無缺卻越是力不從心浮躁的心理有的時候也有可能感覺到壓力太大無從排解，心情總是會處在必較陰暗的地段這個時候你要努力的使自己心情能夠沉靜下來，以此來緩解一下來自心理巨大的壓力使自己完全能夠掙脫來自浮躁心理的這種自我解壓的最好方式，來獲取一個更Sunny更自信的自己。

我覺得心浮氣躁來源於自己的內心定力不足和社會環境風氣的影響，如果不加強自己的內心建設就很有可能偏離正確的方向，另外就是社會環境對我們每個人的影響也很大，我們所看到的每一個畫面，所聽到的每一個聲音，和我們所能感受到的所有的人和事，對我們都有一定的影響。

我自己過去很多年也經常一直心浮氣躁，最近這兩年好多了，因為最近這幾年經歷了很多事情讓我明白，我們必須腳踏實地一步一個腳印才能實現我們的人生目標，靠一些虛幻想象或者一些不切實際的行為一定會害了自己，比如買彩票就是一件很不靠譜的事兒，但是這件不靠譜的事兒我竟然堅持做了十年，尤其是前幾年我每個月都要花1000多塊錢每年要花1萬多塊錢，就這樣10萬左右的人民幣就這樣白白的打水漂了，看到這裡大家是不是有點累了，插入一段我自己原創的順口溜讓大家放鬆一下

還有一件事兒也讓我印象特別深刻，2017年5月我到青島市工商局黃島分局辛安工商所辦理新版營業執照，需要填寫一個表格，我記得當時我寫字的速度都快飛起來了字跡就更不用說了一定非常潦草，因為最近這麼多年都是透過敲擊鍵盤或者在手機上打字，已經很多年不用筆在紙上寫字了，而用筆在紙上寫字是一個既慢又細緻的工作，這樣我多年的心浮氣躁就明顯的表現出來了，我發現現在很多人走路也很快吃飯的速度也很快，其實很多時候並沒有那麼急的事情逼著你要快點兒到達目的地或者快點兒吃完飯，根源就在於我們的內心越來越浮躁。

我們要過快節奏的慢生活，可以靜下心來讀讀書，練練字，練習太極拳，做做針線刺繡，或者認認真真仔仔細細的打掃一下家裡的衛生，總之就是多做一些慢一點兒磨練人的耐心和意志的事情，這樣久而久之一定會讓我們慢慢擺脫心浮氣躁的問題，以上是我自己的一點看法，謝謝大家

你是如何克服“浮躁”心理的？

人產生“浮躁”的原因很多，有身體病態，有性格問題，有價值取向問題，有志向問題等，

首先應重視身體原因產生的“浮躁”，這問題不解決，其它都是空談。當人生病之時，吃飯飯不香，幹啥啥不順，還會產生心急煩躁情緒，所以一定要治好病。當病好了，還要保持足夠的休息時間，和一定的體育鍛煉。精力旺盛了，如果再“浮躁”就要找第二個原因了。

有的人天生急性子，做事求快，不求質量。做事快是因為心中裝的事多，不能被一件事纏住，快刀斷亂麻，好進行下一個事情。人常說忙中易出錯，毛手毛腳幹不了好活。所以常常做事出問題，被領導問責。這種人改變的方法就是要提醒自己沉住氣，先求質量，再求數量。穩紮穩打，步步入營，逐步推進，在維穩中取得成功。

還有的人“浮躁”是價值取向問題。

不實幹，靠投機取巧營利的現象，恰恰說明了當代少部分人“浮躁”的心理。不去好好做事，靠追熱度，只能讓你的心理更加“浮躁”。解決的辦法，就是樹立崇高的志向。

胸懷大志的人是沒有“浮躁”現象的。他明白，天降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。不經一番寒透骨，何來梅花放清香。用十年磨一劍的精神去勵志，定能功成名就，造福人類。

浮躁

七言詩

人生百年志高遠，

氣要沉穩入丹田。

早上起床勤鍛鍊，

風雨無阻不間斷。

體能良好重任擔，

萬水千山若等閒。

鴻鵠之志正義貫，

為民奔走苦亦甜。

天下人管天下事，

匹夫有責國事管。

除去浮躁有定力，

咬住青山勢不凡。

男兒浩然天地間，

青史留名萬世傳！

浮躁多於性格脾氣有關，人生下了就具有了這個毛病了，但是隨著時間成長，家庭的教育教養這種現象也慢慢的變化好了，浮躁的原因也是千變萬化的，現在社會急劇變化日新月異，面對變化不知所為心中沒底，恐慌意亂對自己前途毫無信心，就產生浮躁情緒，愛發脾氣，看什麼都不順眼。

在工作中急功近利，靜不下心來，沒有恆心見異思遷。什麼工作都想偷機取巧，每天無所事事，昏昏噩噩的過日子。

解決的辦法，平時一定注意休息，千萬不要熬夜，過度勞累，飲食上也要規律點，不暴食暴飲。少用點甜食，糖吃多了肝火旺盛，就容易產生衝動。遇到煩惱不順心要找個親朋好友聊一聊，舒展一下心態。不要埋在心裡。一切要務實不要求全責備，自己也要明智腳踏實地的，有容乃大戒嬌戒躁，樹立一種大無畏精神，去闖下自己的一片天空！謝謝！

我是一名孕婦，在我煩躁的時候會深呼吸平靜自己，然後就想著生氣不開心對寶寶不好，要剋制自己，沒有什麼比寶寶更重要的，慢慢舒緩情緒，看個小說，聽個音樂，找點別的事幹來分散注意力。

謝謝，江山易改，夲性難移，我68歲了，性格都很急燥。回顧單身漢至今，我還是認為改了很多很多急性子脾氣了，這得感謝老伴和女兒，現在更要感謝小外孫子了。組建了一個家庭後，就得為這個家庭的成員負責任，自己不能因為性子急，而逞強好勝的違犯了法律，自己進監獄了，丟下妻子兒女受人期負，時常想到這個家不能沒有自己，那急燥的火爆性格就會磨下來了。

為什麼會浮躁？——心境不夠。

心境不夠，自然會被因果報應所迷昧束縛，同時也自我放棄了獲得幸福的權利。心境和幸福是一樣的，都是向“內”去探索的，向內心去探索。

就像足球比賽中，若總是抱著一顆浮躁的心去搶斷、去爭點、組織進攻、積極防守，就算自己真實水平了得但表現也會變得力不從心。這是我切身的體會，下半場當我們把心態放下，不再過多在乎結果，而僅僅是想把眼前這一刻的自己的本分處理好，卻能表現得淋漓盡致。

關於提升心境、克服浮躁，我主要受益於禪宗的學習。世人得不到幸福的原因究竟出在哪裡呢？——禪宗認為，就是“執”，執著的“執”。要想探尋到幸福感，就必須破執，破執一共有三關。第一關，“我”執——執著於我們自己的主觀標準。過了這第一關就有果位——羅漢。第二關，“法”執——執著於客觀標準和規律。過了這第二關就有果位——菩薩。第三關，破“空”執——在有與沒有之間沒有分別心，有就是沒有，沒有就是有。最終要求，知行圓滿。

“萬法皆有心生”，心沒有動，便不再有那麼多所謂的“是是非非、卿卿我我”。若是心像隨風漂泊的旗子，就必然被因果報應束縛、隨意肆虐，終究得不到幸福，更別說克服浮躁。

我本來就很深穩，沒什麼浮躁心態。遇到事情三思而後行，從來不敢張牙舞爪的心浮氣躁，袖子裡邊往外冒腿。

可是遇上這個浮躁的社會，想四平八穩都是奢侈的想法。

大概浮躁心理與年齡段有關，小時候心性高傲，遇上個虛頭巴腦的事，往往不論青紅皂白，一古腦著使性子，耍脾氣，鬧騰得家裡雞飛狗跳。其實也是父母溺愛的結果，那時候家裡我最小，什麼都依著我。想要天上的星星，也是會找來根長杆子，蹦著高的往下戳。想要什麼只要吭哧一聲，總能得到滿足。

踏入社會了，還要保留這份任性，自然就會四處碰壁。不可能隨心而欲，更不可能牛逼哄哄。蠻橫沒有好果子吃，甚至想到了逃避現實，把自己封閉起來，做個佛系宅族。

這些想法就是個想法而已，沒法付諸行動。漸漸地步入中年行列了。年輕那點火爆脾氣早沒影了，再堅硬的稜角也架不住歲月的打磨，此刻應該是外圓內也圓，像極了沙灘上的鵝卵石。

浮躁心理不用刻意的去克服。隨著年齡增長心就變得柔軟了。