腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠後面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳後跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳後跟.根據這些病的發病特點,現在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果症狀重的話,影響步行,那麼建議針灸或推拿治療病情分析: 根據你的病情,可診斷為蹠痛症意見建議: 前腳掌痛一般屬於蹠痛症概述蹠痛症是指前足橫弓勞損或蹠神經受壓或刺激而引起的前足蹠骨幹及蹠骨頭蹠面（即前足底部）的疼痛,臨床上分鬆弛性和壓迫性.鬆弛性蹠痛症主要由於第一蹠骨先天發育異常導致橫弓慢性損傷之故,為原發性蹠骨內翻症和蹠骨過度活動症.臨床表現主要有前足蹠面持續性灼痛,前足底有胼胝,蹠面壓痛和側方擠壓蹠骨頭可減輕疼痛.壓迫性蹠痛症則由於蹠骨頭部長期被外力擠壓導致趾神經長期受壓或刺激引起間質性神經炎或神經纖維瘤之故.為穿高跟鞋或窄頭鞋.其臨床表現為行走時前足陣發性放射痛,放射到鄰近足趾,伴有感覺異常,蹠面壓痛,側方擠壓蹠骨頭可加重或引起疼痛.本病多發於30?50歲中老年婦女,和足部狹瘦鬆弛者,大多為單側.鬆弛性蹠痛症經非手術療法,常可奏效,極少數才需手術治療. 鬆弛蹠痛症治療原則：1.穿矯形鞋和應用橫弓墊恢復和維持足弓.2.加強足內在肌鍛鍊：原地彈跳等.3.理療熱敷或按摩.4.對症治療：如服消炎止痛類藥物或區域性封閉.5.長期非手術治療無效者,可考慮手術治療. 壓迫性蹠痛症治療原則：（1）去除病因：不穿窄頭鞋,高跟鞋等；（2）對症治療；（3）多數需手術切除趾神經瘤,術後不穿高跟鞋或窄頭鞋. 用藥原則1.鬆弛性蹠痛症者,以保守治療為主,可選消炎鎮痛類藥物,如消炎痛,芬必得等.2.壓迫性蹠痛症或需手術治療者,術後需應用抗生素和支援對症治療.根據具體情況,選擇不同的抗生素.

你好，是否是由於經常走路站立所引起的，也有可能是骨刺，建議你要到醫院去進行檢查。不要耽誤了病情，平時要注意休息，避免經常的走路站立，避免做劇烈的運動，要勞逸結合，多吃一些清淡易消化的食物還要注意保暖，避免著涼，避免沾涼水，每天晚上睡前可以用溫水泡腳，促進血液迴圈。