西紅柿不僅營養豐富，而且對男人有很強大的保健作用，西紅柿所含的維生素（維生素食品）A可保護男人精子，具有催情的作用。

　　一直都有西紅柿具有保護男性精子的說法，其實西紅柿也是催情的好東西。西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。

　　維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯絡，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生髮，總管著人體生物能量的有效使用，所以說中醫說肝主疏洩，調暢氣機，能促進人體機能的活化，尤其能夠促使生殖系統的活化，所以說，多吃富含維生素A的西紅柿能增強男人性活力，有催情助性的作用，可以說是一種天然偉哥。

　　此外，大家所熟知的西紅柿中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發生病變，延緩性衰老。

　　營養專業人士稱西紅柿熟吃比生吃好，但別用高溫大火猛煮，避免營養流失，每週吃3～4次對男性生殖健康有很好的保健作用

1.有利於止咳：番茄具有生津解渴和清涼功效，特別適用於夏季食用，有利於促進唾液的分泌，達到止渴作用。2.有利於促進消化：番茄具有開胃消食功效，有利於促進胃液分泌，從而促進消化，治療消化不良，食慾不振等症狀。3.有利於消炎：番茄含有西紅柿鹼，具有抑制細菌和致病菌的作用，可有效緩解咽喉炎、口腔炎、胃炎等疾病。

番茄是我們日常生活中都可以吃到的食材，不論是涼拌還是煮熟之後，它的口味都是很好的。很多人在學習做菜的時候，第一道學會的菜就是西紅柿炒雞蛋，足以見得它在生活中的普及之廣。

有很多人把西紅柿稱之為男性的“保護神”，雖然對於女孩子來說，它裡面富含的維C以及其他的元素，可以幫助美容、祛斑，但是，對於男性來說，它其實還有著更多神奇的作用。

1.保護前列腺健康

前列腺對於男人來說就像子宮對於女人一樣，都是至關重要的。很多男性還會把它的健康看作自我尊嚴的底線，足以見得其重要性。

男人到了一定年紀之後，前列腺就很容易出現各種問題，而西紅柿裡面含有一種特殊的元素叫做番茄紅素，它可以對男性的前列腺具有一定的保護作用。其抗氧化能力之強，可以幫助清除身體裡的氧自由基，預防前列腺的衰老，以及惡性疾病的出現。

2.預防心腦血管疾病

對於男性來說，過了中年之後，很多人都會因為飲食和生活作息的原因而出現高血壓、糖尿病等，尤其是那些在外工作，經常應酬的人，這些慢性基礎疾病的存在，更容易導致心腦血管出現問題。

西紅柿屬於低熱、低脂、高營養的食物，它可以幫助預防很多常見的心腦血管疾病，而且十分適合具有慢性基礎疾病的人食用。

3.預防痛風

飲食作息有問題，尤其是經常喝酒的人，很容易出現體內尿酸升高，身體代謝出現異常，長期的尿酸處於高值的話，就很容易發生痛風疾病。

對於男性，尤其是中老年經常工作應酬的男性來說，這也是不得不提前考慮和預防的一大類疾病，西紅柿的嘌呤含量特別低，而且其番茄紅素可以幫助預防和緩解痛風患者發生糖尿病的可能。

對於男性來說，除了衰老之外，有很多疾病都是因為日常的工作和生活壓力帶來的，而西紅柿雖然常見，而且物價格便宜，但卻可以對男性的身體健康起著保護作用！

男人吃西紅柿有什麼好處？

西紅柿不僅營養豐富，而且對男人有很強的保健作用，西紅柿所含的維生素A可保護男人精子，具有催情的作用。

一直都有西紅柿具有保護男性精子的說法，其實西紅柿也是催情的好東西。西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。

西紅柿富含礦物質(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質。其中，番茄紅素是很好的抗氧氣l劑，能有效清除自由基，不僅能起到抗癌、抑癌的作用，同時還可以提高男人的精子質量。

值得注意的是，番茄紅素在自然界的分佈較廣，除西紅柿外，如西瓜、木瓜、番石榴、粉紅色的葡萄柚、苦瓜籽等也含有番紅素。可以說番茄紅素是較強的抗氧化劑，易於吸收、代謝和利用，建議男多吃點！2019.08.08.

新鮮的水果蔬菜中營養價值是很高的，西紅柿就是其中一種，多吃西紅柿益處很多，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，有利於男人前列腺的健康，可以有效避免前列腺疾病的產生。番茄中含有的微量元素對男人的身體好處非常多，並且能有效改善男人精子的質量，還可以起到保護心血管的作用，平時也可以多吃些西紅柿，多吃新鮮的水果蔬菜，男人吃西紅柿有哪些好處?

　　西紅柿紅素讓前列腺更健康

　　這種天然類胡蘿蔔素主要存在於西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃西紅柿的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克西紅柿，就能滿足身體對西紅柿紅素的需要。西紅柿紅素需要經過加熱和油脂烹調後，才能更易於人體充分吸收，因此吃熟西紅柿才能起到作用。

　　鋅提高精子質量

　　鋅與新陳代謝、生長髮育以及其他多種生理功能的關係極為密切。男性精液裡含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。男性應經常吃點海產品，一個小小的蠔或2~3個牡蠣，就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品。

　　維生素e保護心血管

　　男性的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素e能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素e，因此提倡男士們多吃這類食物。

　　男人吃西紅柿有哪些好處?西紅柿能夠增強男人精子質量，並且也可以增強生生活的質量，男人常吃西紅柿有利於前列腺的健康，可以避免前列腺疾病的產生。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以清除人體內的自由基，並且能降低血液中膽固醇的含量。

你好，西紅柿的營養價值非常高，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，有利於男人前列腺的健康，可以有效避免前列腺疾病的產生。番茄中含有的微量元素對男性的身體好處非常多，並且能有效改善男性精子的質量，還可以起到保護心血管的作用；

番茄紅素讓前列腺更健康

因此，多吃西紅柿的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克西紅柿，就能滿足身體對西紅柿紅素的需要；

西紅柿紅素需要經過加熱和油脂烹調後，才能更易於人體充分吸收，因此吃熟西紅柿才能起到作用。