面板暗黃有很多種原因，有可能是內分泌失調、氣血兩虛、睡眠不足、面板角質層過厚、缺水、輻射、自由基等多種因素造成的，我有幾條建議，你可以根據你自己的情況試一下：
1.睡眠不足最簡單，合理安排時間，儘量早睡，晚上10點就要上床咯，11點到1點可是美容覺時間哦！
2.內分泌失調就看看中醫，調理一下。腎氣不足和肝不好都會臉色暗黃。
3.因為面板的新陳代謝會使角質老化脫落，但隨著人的年齡增長，這種代謝週期會變長，那應該脫落的角質掉不了，就會出現臉“灰灰黃黃的”沒有光澤，如果是這個原因，使用去角質產品2個月之內就會改善。（前提是清潔工作做的很好，潔面也是非常重要的哦）根據你的面板使用去角質產品，油性及混合性面板就選磨砂類的（最好選大品牌，他們的產品顆粒較圓，不會傷害面板），一週用1到2次；乾性的選啫喱類的（不含顆粒的），1至2周用一次。
4.如果是面板缺水，就雙管齊下，每天保證喝8杯水（分多次喝，讓身體在一天中都不缺水），同時選擇好的滋潤產品，給面板補充水分。面板在缺水的時候會出現兩極的表現：過油和過幹，太油的面板顏色也不會好看，所以補充水分是很重要的。
5.手邊準備一瓶補水噴霧，特別是在電腦前工作的人，隨時噴一噴，緩解面板問題同時神輕氣爽。
6.多喝綠茶，綠茶是對抗自由基的好東西，再喝點玫瑰花茶，放點枸杞和參片，補氣養顏。
7.每天要面對電腦的，在電腦旁邊養兩株仙人掌，可以幫你吸收輻射，減少電腦對你的傷害。
8.多吃點“黑色食品”，如黑豆、黑芝麻、黑米等，不僅能改善面板，還能健腎固發。
9.補充膠原蛋白，雞蛋、豬腳、大豆都行，常喝豆漿也是非常好的。
10.如果吃保健品就吃點含大豆異黃酮的吧，調節內分泌，改善氣血，另外紅棗、山楂也是不錯的選擇。 想到的就這麼多了，這都是我平時注意的，或是發現自己面色暗黃的時候用過的方法，你也可以試試，祝你擺脫煩惱，健康美麗！
面板暗黃有很多種原因，有可能是內分泌失調、氣血兩虛、睡眠不足、面板角質層過厚、缺水、輻射、自由基等多種因素造成的，我有幾條建議，你可以根據你自己的情況試一下：
1.睡眠不足最簡單，合理安排時間，儘量早睡，晚上10點就要上床咯，11點到1點可是美容覺時間哦！
2.內分泌失調就看看中醫，調理一下。腎氣不足和肝不好都會臉色暗黃。
3.因為面板的新陳代謝會使角質老化脫落，但隨著人的年齡增長，這種代謝週期會變長，那應該脫落的角質掉不了，就會出現臉“灰灰黃黃的”沒有光澤，如果是這個原因，使用去角質產品2個月之內就會改善。（前提是清潔工作做的很好，潔面也是非常重要的哦）根據你的面板使用去角質產品，油性及混合性面板就選磨砂類的（最好選大品牌，他們的產品顆粒較圓，不會傷害面板），一週用1到2次；乾性的選啫喱類的（不含顆粒的），1至2周用一次。
4.如果是面板缺水，就雙管齊下，每天保證喝8杯水（分多次喝，讓身體在一天中都不缺水），同時選擇好的滋潤產品，給面板補充水分。面板在缺水的時候會出現兩極的表現：過油和過幹，太油的面板顏色也不會好看，所以補充水分是很重要的。
5.手邊準備一瓶補水噴霧，特別是在電腦前工作的人，隨時噴一噴，緩解面板問題同時神輕氣爽。
6.多喝綠茶，綠茶是對抗自由基的好東西，再喝點玫瑰花茶，放點枸杞和參片，補氣養顏。
7.每天要面對電腦的，在電腦旁邊養兩株仙人掌，可以幫你吸收輻射，減少電腦對你的傷害。
8.多吃點“黑色食品”，如黑豆、黑芝麻、黑米等，不僅能改善面板，還能健腎固發。
9.補充膠原蛋白，雞蛋、豬腳、大豆都行，常喝豆漿也是非常好的。
10.如果吃保健品就吃點含大豆異黃酮的吧，調節內分泌，改善氣血，另外紅棗、山楂也是不錯的選擇。 想到的就這麼多了，這都是我平時注意的，或是發現自己面色暗黃的時候用過的方法，你也可以試試，祝你擺脫煩惱，健康美麗！