夏天天氣很熱，必須要開空調，而且空調是長期頻繁地使用，人們很長時間呆在密閉的空調房間裡面，容易受到空調病侵擾，引起不適。

一：因為空調房間，長期密閉，空氣流通性差，人在裡面呆久了，空氣質量又差含氧量相對較低。對策是使用Misora空氣清淨機或者新風，如果沒有這些裝置，可以隔幾個小時開窗通風換氣。

二：因為空調在使用的時候，也會具有一定的除溼功能，長時間使用的話，則會讓室內空氣溼度降低，甚至低到不舒適的程度，可能會讓人面板乾燥，甚至口舌乾燥。對策是在家裡放盆水或使用加溼器，並注意透過飲用熱水補充水分。

三：不要正對著空調風吹，這樣很容易受到“風寒”侵擾。同時如果一直在室外活動，大汗淋漓的情況下，不要直接進入空調房內，更不能對著空調風吹，這樣很容易受涼感冒。最好等汗幹掉，或者透過洗個溫水澡祛汗後再進入空調房。

因此，空調病雖然可能會引發不適，但如果能正確的使用空調，可以減少被空調病侵擾的可能性。

炎熱夏季，空調給人帶來涼爽和愜意，但若使用不當，也會帶來疾病。

42歲的吳先生平時喜歡打籃球，一週前和球友打了一場籃球比賽。回到家中，大汗淋漓的吳先生感到酷熱難耐，便開啟家裡的空調，頭對著出風口一陣猛吹，當時感覺“冰爽”。到了晚上，吳先生開始感覺頭痛頭暈、說話不清、半身發麻，經醫院急診檢查，最終確診為中風。

醫生介紹，夏季炎熱，血液裡水分減少，血液黏稠度上升，導致輸向大腦的血液受阻，若突然猛吹空調，或在不同溫度的區域出入時，忽冷忽熱會讓血管忽而收縮忽而擴張，導致血管痙攣，從而誘發腦中風。

有的人在空調房內會出現畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛等症狀，嚴重的會引起口眼歪斜；而有的人則會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、乏力等症狀，這些因空調使用不當引起的疾病都可被統稱為“空調病”。

“空調病”的表現形式有多種，最常見的有呼吸道疾病。因為空調房內易滋生微生物，進而引起呼吸道感染疾病，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等症狀，重則會持續發燒、乾咳甚至引起肺炎。

其次是頭痛。如果長時間呆在空調房內，由於空調房內的空氣不流通，很容易引起頭痛。特別是剛剛從炎熱的戶外進入空調房內，因為室內外的溫差較大，血管遇冷急劇收縮，則會出現頭痛的症狀。

長期呆在空調房，不注意保溼，過於乾燥的環境還容易引起乾眼症。最常見的是辦公室使用中央空調的辦公族，中央空調房內的環境會比較乾燥，工作又需要長期盯著電腦，眼睛處於疲勞的乾燥狀態時就容易導致乾眼症的發生。

空調病，因夏季長期處在空調環境，出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀稱為空調病或空調綜合徵。

病因 ：

1.空氣乾燥 ，房間內溼度太低，這會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用，導致黏膜病。

2. 微生物滋生 空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、Sunny不足，致病微生物容易滋生。

據有關專家統計，在有空調的密閉室內，5至6小時後，室內氧氣下降 13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅黴色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。

空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調吹送出來，易於引發較大規模的感染。

3.過冷的刺激 室內外溫差較大，機體適應不良。

人體的植物神經系統難以適應，會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。

“冷”感覺還能使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀；能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使關節受冷導致關節痛。

臨床表現 空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚髮幹發緊、面板過敏等症狀。

累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的症狀，嚴重者合併細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。

胃腸道受累可表現為厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等。

肌肉關節受涼，導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉痠痛等。

面神經炎、面板區域性末梢神經炎也是空調病的常見症狀，嚴重的還可引起口眼歪斜。

女性易引起月經不調、痛經等。

空調病，多發生於老人、兒童和婦女。

空調病以預防為主，注意定期清洗，保持空調的潔淨；也要注意開啟空調的時間不要過長，室內外溫差不要過大，切勿貪涼。

多開窗通風，夏季適當出汗對身體也是有好處的。

空調病，又被稱為“空調綜合徵”。

是指長期處在空調環境中，產生的一系列讓人身體不適的症狀。

空調病的症狀也因人而異。

一般會出現鼻塞、流涕、口乾、咽乾、頭痛頭昏、胸悶氣短、全身乏力、關節痠痛、失眠疲勞……

嚴重的甚至會引發關節炎、咽喉炎等。

對於女性來說，長時間呆在空調房，還可能會出現月經失調，比如月經提前或延遲、經量稀少、經期縮短等。

如果長時間直吹空調，還可能會造成暫時性面癱，一覺醒來發現自己“嘴斜臉歪”，也不是不可能的事情。

產生空調病的原因來自兩方面：

一 空調房內部環境

【室內空氣乾燥】

空調不僅是臺製冷機，也是個強大的空氣抽溼器。

空調開始工作時，空調的製冷劑氟利昂在一系列複雜的機制作用下，抽離室內熱空氣的同時，將它變成液態小水滴，

透過空調的管道系統流出室外，室外空調機有滴水現象就是這麼來的。

室內溫度下降，空氣也隨之變得乾燥。

長期處在這種乾燥的空氣中，首先就是我們的眼睛、嘴唇會丟失水分變乾燥；

其次是面板，夏季衣服穿得比較少，大部分面板裸露在空氣中，即使不出汗，也會流失大量水分。

再者是呼吸時，吸入的是乾燥空氣，撥出的幾乎是飽和的溼氣，這樣“入不敷出”，散失的水分就更多。

長此以往，鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，嚴重時會發生乾裂，經常有人出現空調房呆久了，鼻子會流血的情況。

有些小夥伴覺得在空調房感冒是因為著涼的原因，所以開空調睡覺都蓋著厚被子，結果一覺醒來發現還是會被感冒襲擊。

其實有時候空調房感冒可能和著涼沒什麼關係。

空氣乾燥會引發粘膜乾裂，而粘膜作為人體的防禦機制，一旦出現裂縫，感冒等病毒就會乘虛而入，引起感冒、咳嗽等。

【空氣不流通】

空調房為了保證空調效果，一般會緊閉門窗。

不過這樣一來，房內不通風，空氣流通性差，會直接影響室內空氣質量，而室內空氣質量又與每個人的健康息息相關。

而且長時間不開窗，Sunny被阻擋，Sunny中的紫外線殺菌作用有限，室內致病微生物容易滋生。

長期緊閉門窗，室內外溫差較大，也容易引起感冒等疾病的產生。

二 空調內部環境

【細菌灰塵汙染】

空調本身的內部環境也是導致空調病產生的原因之一。

空調的風口和散熱片，如果長時間使用而不清洗或者不更換，可能會堆積大量的細菌、黴菌和灰塵等汙染物。

在空調運轉時，這些“髒東西”會被吹向室內，加重室內空氣汙染，一旦被人體吸收，可能會誘發咳嗽、哮喘、打噴嚏等多種不適症狀。