失戀，可以說是一種精神病。因為它不僅使人思想行為錯亂，更叫人心力交瘁。失戀，也是用寂寞編織的網，網住了憂傷和絕望，而網內的人往往愈陷愈深愈迷惘。真正的緣，不只是初次見面就有相見恨晚的感覺，而是歷盡滄桑後發出“認識你真好”的心裡話。如果我足夠好，我一定不會放你走。有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來，我想說在經歷失戀後的日子，無論是悲傷過一天，還是快樂開開心心的過，時間就是那樣無時無刻的在流逝，所以與其難過，不如放棄一個不愛你的人，去尋找真正懂你的，愛你的另一半。

對於如何度過失戀後的時光，我個人的情感經歷不是很豐富，可能對這個方面的見解不夠深入，暫且藉著自己的理解來略談一二。

人生的路是很長的，不能總是將自己放在過去的陰影當中，要積極地向前看，前路漫漫，最好的彼此會在最美好的時光遇見，不要因為一段感情的失落來造成自己的逃避。

失戀已是現實，不妨就不再去想那些過往雲煙，或是將自己投身於工作和學習當中，或是來一場說走就走的旅行。請相信，時間將會沖淡一切的不愉快。與此同時去積極提升自我的能力，為自己的將來做好準備。

既然已經選擇了度過這段時光，就應當認清自己的方向，不迷茫，不自怨自艾，早日走出來，明日的Sunny依舊明媚。

想要從某種意義上真正釋懷一段長久的感情，對於每個人來講都很困難，也許如今你已經放手，也已經接受了分手的事實。

又或者是不想複合，不想見他，不想戀愛，沒有愛，沒有恨，也沒有眼淚，在身體裡的能量好像都被清空，甚至對於生活也沒有了太多激情。

會從夢中夢見他，醒來的時候，些許有些難過，但卻苦澀的笑笑，今天的一切都還要繼續。

會想起，曾經與他的美好時光，有些緬懷，會想想未來的某一天，他是否會來找你。

會聽聽悲傷的歌曲，但是旋律卻終究是那樣蒼白。

有時候，深深的無奈和悲傷在你心中蔓延，眼淚從眼角劃過，感覺好像你所有最好的都不見了，那些美好的再也不會回來了。

心碎也許是我們面對感情時最難克服的事情之一。

我知道每個人都不想讓他來決定自己的感受，但是在經歷過一段長久而又糾纏的感情之後，對方的離開，可能會真的讓你感到崩潰。

我們會壓抑很多情緒，去強迫自己前進，但是這段時間裡，你眼中已經沒有這個世界的色彩，也許你可能需要花很久的時間才能重拾這顆破碎的心。

但是，我希望你不要害怕，有時候絕望也是黑暗送你的一份禮物，它會讓你慢慢明白，不要害怕愛，不要害怕孤獨，這個世界一直有光，只是即便是在黑暗裡，你也不用永遠閉上眼睛。

有時也許製造麻木的狀態中會讓你感到安全，但如果你不去嘗試改變一下你的狀態，那麼可能在未來的很多年裡，你都會不會成為真正意義上的人。

痛苦，會讓我們失去理智或者極度理智，但無論哪種情況，都會讓我們遠離這個世界和感受溫度。

你們之間可能沒有一個明確的告別或者任何形式的結束，你會在悲傷中，從開始否認、憤怒、反覆、沮喪到最後的接受，這些懷疑會讓你你失去對於未來期望和感情的信心。

但是，親愛的，這只是暫時的，你要知道，有時候並不是你的錯，不要自己去懲罰自己。

人活著並不可能都是幸福和舒適的，生活並不總是愉快，所以人生才會有意義不是麼。

所以，你現在要開始慢慢學會感受你所能感受的感覺，不用將感受和情感包裹起來。

你需要將自己的情緒降下去來或者嘗試衝開麻木的狀態，真正去看見自己的痛苦和脆弱，因為那才是你呀。

如果你感到悲傷，那麼就哭一場吧，可能你會感覺好很多；如果你感到絕望，那麼去看看已經在絕望，而在努力生活的人。

你需要機會來釋放所有的壓力和緊張，而不是把這些感覺藏在心裡的最深處。

無論你會產生什麼感覺，試著和它相處，而不是假裝它不存在或者用理性去抗拒它。

請不要和他在聯絡了。

我可以確定的是在你每次情感出現的時候或者你即將決定要開始新的生活的時候，你都會覺得對方會回來，會拯救你現在的狀態，會讓你們重新開始美好。

但，事實卻是，不會。

其實想想這麼多年來，你們都變了，你們沒有一起成長，幸福和美好註定已是往事。

我知道切斷所有的聯絡，是一個很堅難的選擇，但是你必須阻止任何對他在感情上的依賴和幻想。

你需要獨自面對恐懼，學會堅強。

我們可以承認曾經的你或者現在你的某一部分會永遠愛著他，是的，不要否認。

但又有什麼呢，只要你繼續擁抱這個世界，那麼你終有一天會不在愛他。

你可能會問自己：“他未來的某一天會來找我麼？”

這個不重要，寶貝兒，也許你還想證明什麼，也許你覺得故事還會開始，也許你想要彌補一些遺憾。

我們就當有可能吧，那你就在他可能回來找你前的這一段時間裡變的更好和更完整吧，而不是讓自己停留在當前的狀態裡。

如果真的有那天，我希望他來找你的時候，你可以自信的微笑，而不是卑微的低頭。

你也無需想著未來的某一天去找他，想要去告訴他，他的決定錯了，讓他後悔又或者現在你在期望未來的某一天，你們之間會重新開始。

因為那個時候，你可能有更重要的事去做和更重要的人去愛。

管他呢，未來都還沒到，那些問題又有什麼意義呢？

不要嘗試，將自己內心完全封閉起來去療傷，這樣對你沒有太多的幫助，只會讓你更加沉浸在傷感的情緒裡面，沒有人可以成為孤島，你需要一個願意傾聽你的人，可以是家人、朋友或者是我。

我的意思並不是要你試圖透過，一個又一個無聊的聚會和沉浸在一夜又一夜的酒精中，來轉移自己的注意力。

那麼什麼時候，可以開始下一段感情呢？

我的答案是不用刻意，不要刻意開始，也不要刻意拒絕。

不要用一個又一個的情感轉移，來撫平你的傷口，那樣只會讓你感到更加的空虛和寂寞。

如果當某一天你覺得你想要去了解一個人的時候，而對於這個人，你不會用前任來比較的時候，我想這時候，便是正好的時機。

那麼在這之前，不如單身一段時間吧。

在這段時間裡，多關注自己的需求，學會拒絕，拒絕那些讓自己不愉快的人和事，因為現在開始，你不再是原來那個只關注別人取悅別人的你了。

現在，只有你最重要。

去嘗試一些新的生活，曾經想過卻沒有去做的事情，你要讓自己的生命，更加豐滿，而不是向原先那樣蒼白。

最後你會發現，在你身邊更多的依舊是快樂，你需要與這個世界更多的建立聯絡，我相信終有一天你會重建更好的自己。

你會明白過去的你愛著他，但現在的你可以繼續你的生活，並且你學會了愛自己和愛這個世界。

最重要的是你會明白，愛是珍貴的。

如果一段感情裡用情太深，分手後就很難從傷心裡走出來，對所有人來說，時間是治療傷口最好的良藥，如果還是覺得還是忘不掉，想起彼此在一起的種種，還是會心疼，那隻能說時間過去的還不夠長，時間能治療癒合傷口，但傷得深就留疤了，疤痕可能一直無法抹去。

我們並不需要一定要把一個人忘掉，忘掉關於對方的一切，忘掉曾經一起走過的種種，我們只要做好自己，讓自己在一段感情結束之後變的更成熟，努力提升自己，提升外在還有內在，適當放鬆心情，去旅旅遊到處看看，欣賞不一樣的景色，感受不一樣的風土人情。

看過些許世界才能知道很多人都在負重前行，我們的煩惱跟大地比起來要渺小得多，看開些，努力充實自己，即便自己是一個人也可以過得很好。

忘不掉不代表走不出，只要在下段感情中不要再陷下去就行，不要犯相同的錯誤。

讓自己慢慢變好，提升自己，為了能遇到更好的另一個他，到時候緣分自然會降落到自己身上 ，所以在真正的緣分沒來之前，我們要做的只能是做更好的自己。