這個問題其實很難回答，因為每個人的遭遇都是不同的，遇到的人的性格和情況都是不同的。

我發表下個人觀點：戀愛是每個人必經的一條道路，人一輩子就這麼一次，如果你僅僅是喜歡而對方覺得你們不適合所以分手了，那我不建議繼續挽回。但如果是那種至死不渝的愛想給對方幸福，想要和對方無論貧窮富貴都要在一起的話，去努力試試吧，首先你得成為更優秀的人，這樣才能有挽留的機會。如果你自己都沒有改變，那即使挽回了，那也只是下一段失敗的開始而已。所以如果你是愛的話，去試著努力爭取下。如果僅僅是喜歡，還是放手吧，或許下一個可以接受現在的你。

我的前任，他在我心裡是無可替代的，或許是因為在我最好的年紀，他給過我寵愛！所以即便有一天，他告訴我他並沒有那麼好，我也願意相信他當時就是那麼好。我錯過他幾年，也爭取過一年多時間，最後我放手了！因為，我覺得，還是留一些美好吧！ 過去的，永遠都不會再回來的！

——對付狠心男人，這樣“斷聯”最戳他的心，就算拉黑他也會挽回你！

關鍵詞：人格不獨立 挽回行為過激

題主女

我今年25歲，男朋友和我同歲，大學畢業到現在，我和他在一起三年了。

我們是朋友介紹認識的，然後都很喜歡對方，開始在一起的一年，我們感情一直都很好，基本上沒有什麼爭吵。如果一定有，他一定會先認錯。

在一起第二年，他不再無條件的先認錯，我也成長了很多，開始理解他，再遇到矛盾我們儘量都和平解決。

在一起三年，我們也算是經歷過風風雨雨，但還是不免得，感情慢慢得有點平淡，主要是他平淡，不是很願意費多花心思。

去年年底他工作開始很忙碌，我也就理解了，畢竟年底了，我自認為還是比較善解人意，那段時間很少煩他。

可是今年回來，他工作還是忙，對我也忽冷忽熱，很少抽時間陪我，我接受不了，就和他吵了一架。

但儘管這樣，我也沒想分手，但我們在冷靜後幾天，他居然提出了分手。我知道他是認真的，三年的感情，我真的很喜歡他，也對他付出很多。

老師斷聯有用嗎？他還會和我重新在一起嗎？我現在吃飯睡覺都好難受。

答：先對你的描述做一個簡單的分析：

1，有爭吵都是對方認錯，直到對方不再認錯，你才開始去意識到自己的問題，說明對方其實忍耐了一段時間。

對於這件事也是反感的，而且感情對你也是越來越淡的。你在用吵鬧的方式消耗他對你的感情。

2，今年他回來工作忙，對你忽冷忽熱你就和對方大吵了一架，因為對方忙沒時間陪你。

其實你根本沒有理解對方，對方那麼忙想要的是關心而不是爭吵，吵架後對方冷靜的提出了分手，說明對你的這些行為已經非常反感了。

3，提出分手後你還去對方公司堵他，這種糾纏行為，只會增加對方對你的反感。

老師建議你先斷聯，因為對方對你的牴觸情緒很大，你的行為已經把他對你的愛消耗了太多。

在斷聯期間去找到自己的問題，針對性改變，展現給對方，讓對方相信你在改變，對方才願意給你去接觸的機會。

關鍵詞：異地 溝通不暢

題主男

今年28歲，我比她大兩歲，我們是同一個省的，我們都是做教育行業的，所以在一起行業內部的分享會上認識的。

她的反應比較熱絡，總之一來二去，在第4次見面我就和她表白了。

我能感覺她對我也很有好感，所以我們是彼此喜歡。開始在一起的時候，我感情很好。

但時間久了，我就沒那麼心力放在我們的感情建設上，但她是一個存在感很強的人，有些時候我就不是太耐煩。

我們在一起兩年多，一年都是異地，我知道她心裡有我，我也在乎她，但是可能因為異地。

我們彼此間的溝通總是不能徹底，異地時間我們的爭吵次數很多。

然後上個月她提出分手，她說我不懂她，我不像嘴上那麼愛她。她說給過我們彼此機會，但是我都沒珍惜。

然後不管我怎麼勸她冷靜，她都不聽。我們還沒有斷掉聯絡，老師，這種情況我該怎麼挽回她，我還愛她。

答：首先你們的溝通肯定存在問題，在這段感情裡你們都缺乏對彼此的依賴性。

未能精神互動，異地相戀本來親密度就容易降低，如果你對感情的持久度和專注度不夠，那麼你們的感情就很容易走到盡頭。

建議你現在做一個反省，先去調整自己對戀愛的態度。

雖然你們在一起兩年，但並不代表說她就不會離開你。異地戀的付出要比普通戀愛付出更多，才能獲得相應的戀愛體驗，這一點你要先清楚。

調整好狀態，認真想一想對方的真實需求，然後想辦法儘量去滿足這個需求。去對方的城市和對方見面。

以實際行動呈現改善行為，去堅定你們之間的未來，給對方畫出一個藍圖，讓對方感受到你的決心，讓對方願意給你機會。

如果對方反應不樂觀，也不必強求，爭取和對方做朋友的機會，在之後的日子裡可以多聯絡。

也可以經常去找對方，你可以慢慢的把關係推到曖昧狀態，但不要去提過去的感情，而是讓她願意和你發展一段新的感情。

關鍵詞：過於粘人、情緒控制力差

題主女

我今年22歲，男朋友是我學長，我們在一起兩年多了，我還在校學習，他已經開始工作了。

在學校的時候我們感情很好，無話不談，總是在一起，學校到處都是我們的點點滴滴。

除了學校，平時我們一起出去吃飯看電影，情侶之間做的事情我們都做過，總之很甜蜜。

開始他實習的時候，也會抽空帶我去吃好吃的，帶我去玩兒拍好看的照片。但這半年，我明顯感覺他變得不一樣了。

我的資訊他很久才回，電話也經常不接，見面的次數也越來少了。有些時候我主動去找他。

他也不是很耐煩，一臉得不高興，讓我感覺是我佔用了他寶貴的時間。

他和說，我工作太忙，這段時間少聯絡吧。

我十分不理解，也不想去理解，我不是一個物質的女生，只是想他多陪陪我。

而且我也沒用亂七八糟的事情去煩他啊，我只是想知道他一直都在，總之他說我打擾到他的工作了。

上週我讓他出來看電影，他說工作太累，不想出來。那我就說，去找他，陪他，他沒同意。然後我就直接去找他，敲了很久的門才開，然後他就說，我們分手吧。

不管我哭天喊地歇斯底里，他就是一臉不爽的表情，然後拉著我，給我打了一輛車，讓我走。

這段幾天，我給他發信息他也會回，但是基本上就幾個字，而且時間非常非常長，早上發，他晚上回，還讓我別再發信息給他。

老師，我不想這樣，我們之前明明那麼好，為什麼他工作後就變了呢，我該怎麼挽回他。

答：從你的情況可以看到你很愛對方，不太明白你們的感情為什麼是這樣的結果？

在你找對方的時候，你敲了很長時間的門，對方才來給你開門，並且在沒有說具體的原因直接和你提分手。

導致這種情況可能有很多原因，比如：

1，對對方的吸引力下降；

2，對方出現了新的異性；

3，你們的相處模式出了問題；

這種時候對方對你是非常煩的，所以不管你再去說什麼，他都聽不進去，這個時候最好的做法就是對他什麼都不做。

想要去挽回對方，首先要去提升自己的價值，可以去換個新發型去最佳化自己的體型，穿衣風格也改變一下，總之要給人一種煥然一新的感覺。

除此之外，要想明白自己在這段感情裡的問題，比如有沒有過度付出啊，或者作鬧啊等等問題，把這些東西都改掉，讓自己變成一個更好的人。

在去想明白對方語言背後的訴求，想明白對方和自己分手的原因，如果只是單純的吸引力缺失。

比如對方覺得沒有激情，那做一個徹頭徹尾的改變就很容易挽回對方了。

但如果是你們的相處模式出現了問題，那就要做出一些應對，找到和對方相處，兩個人都舒服的相處模式，那只有這樣對方才會願意繼續和你在一起。

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