失眠會導致我們非常痛苦，由於失眠導致的原因挺多的，比如：肝火大，神經系統衰弱，腦供血不足和頸椎腰椎，腎陽不足等，主要是必須發現失眠的原因，進行營養調理才是解決問題的根本之一。
睡不著覺是身體健康狀況下降的表現，需要從飲食上調理，適當鍛鍊，這個過程有點長，但能治標。
失眠問題是許多人的困擾，世界上55%的都有失眠問題，產生的原因也十分複雜!找不出病因就不能有針對性治療!使用藥物風險比較高，不可持續!內分泌失調，某些營養素缺乏，腦血管瘀堵等都是重要原因!神經內科有關研究：芝寧多糖它對腦組織神經元有一定的保護作用，並能降低神經炎症反應祛瘀堵，清血液，調節人體能，它能透過調整身體神經-內分泌-免疫系統功能紊亂至正常狀態，調節松果腺，促進褪黑素的自然分泌，阻斷失眠的惡性迴圈。緩解神經衰弱，達到改善睡眠，補充合理營養，標本兼治，效果會非常顯著!
很多“睡不著”，都是因為不滿足而產生的結果。 有效入睡方法是:養成睡前思維一句話:::, “比上不足.比下有餘”為自己加油…… 長期養成“天生我材必有用”的做人風格！
為什麼睡不覺，都是以為痛苦太多，壓抑太多，要不想法太多這樣的人就沒睡一個好覺，要想睡一個好覺把那些全部去掉了，放鬆自己在泡一下腳，這樣是一個好辦法。
也可以先睡心，後睡眼，定力，用感覺的定位腳心手心，心氣會解松，定位於眼睛，腦清醒。排除複雜想法入睡，定力可全身放鬆。
失眠會導致我們非常痛苦，由於失眠導致的原因挺多的，比如：肝火大，神經系統衰弱，腦供血不足和頸椎腰椎，腎陽不足等，主要是必須發現失眠的原因，進行營養調理才是解決問題的根本之一。
睡不著覺是身體健康狀況下降的表現，需要從飲食上調理，適當鍛鍊，這個過程有點長，但能治標。
失眠問題是許多人的困擾，世界上55%的都有失眠問題，產生的原因也十分複雜!找不出病因就不能有針對性治療!使用藥物風險比較高，不可持續!內分泌失調，某些營養素缺乏，腦血管瘀堵等都是重要原因!神經內科有關研究：芝寧多糖它對腦組織神經元有一定的保護作用，並能降低神經炎症反應祛瘀堵，清血液，調節人體能，它能透過調整身體神經-內分泌-免疫系統功能紊亂至正常狀態，調節松果腺，促進褪黑素的自然分泌，阻斷失眠的惡性迴圈。緩解神經衰弱，達到改善睡眠，補充合理營養，標本兼治，效果會非常顯著!
很多“睡不著”，都是因為不滿足而產生的結果。 有效入睡方法是:養成睡前思維一句話:::, “比上不足.比下有餘”為自己加油…… 長期養成“天生我材必有用”的做人風格！
為什麼睡不覺，都是以為痛苦太多，壓抑太多，要不想法太多這樣的人就沒睡一個好覺，要想睡一個好覺把那些全部去掉了，放鬆自己在泡一下腳，這樣是一個好辦法。
也可以先睡心，後睡眼，定力，用感覺的定位腳心手心，心氣會解松，定位於眼睛，腦清醒。排除複雜想法入睡，定力可全身放鬆。