如果是想要得到及時的平靜，你可以選擇做一件自己最喜歡做的事，或是睡一覺、到一個安靜的地方一個人靜一靜。當然，也可以跑跑步發洩發洩。但這都只是暫時平靜的方法，不利於我們一輩子或長時間利用。所以我們必須得學習一些長久性的知識。那就是：

平時多讀書，特別是關於人性類的書籍；多瞭解和接觸社會，多關注一些有關人性的現實事例。在這裡我給大家介紹幾本有關這方面的書《做最好的自己》、《人性的弱點》、《你若不勇敢誰替你堅強》、沒看過的可以去看一看。

這個故事也啟發了我，作為一個心浮氣躁的現代都市人，意念中滿滿的“不進則退”。既身不由己地留意周遭的變化，亦不斷強迫自己追求所謂的進步，就象文中這位夫人，欲速則不達——對於嚼不爛的規則，學得再多又有何用?不如學習婢女，專於一業，抱定一個單純的願境，全心全意地觀想一株純潔的蓮花，更快地到達臻境。

所以，讓心境安靜的方法在於過濾和淨化。你可以從讀一首詩開始，想象裡面描述的境界。小時候我每逢煩躁，坐不定，不想做功課的時候就會專心一遍又一遍地默寫“離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。”想著家門口那大片的狗尾草，回到童年時我最自在放鬆，在郊野奔跑，摘草編花環的狀態，非常有效。

現在則喜歡在心裡低唱由薩頂頂演唱的，改編自唐詩的《春江花月夜》，專心地從頭到尾唱一次，心情竟莫名地好轉和愉悅，煩惱反倒是不知所謂了。

每個人的願境不同，但都脫離不了自然。現代人即使不一定都在996的工作制下飽受荼毒，但都一定遠離自然，長期處於人工環境中。久而久之，象無法感受母體心跳的胎兒，逐漸由不安走向生命的迷失……

祝你能回想到最初的安靜，觀想它，迴歸心靈的願境！境界在，自然可以安放心靈和沉澱意識。

真正心靜如水只有一種：相信因果，一切人的善惡是非順逆榮辱等，都是絕對公平一毫不錯的，每個人都活在因果網中，一切自作自受，自然心靜了。然後，懺悔業障、斷惡修善，心安理得，往好處奔！

在這個快速的功利心極重的社會中，有許多時候，我們因為心裡的包袱太重，經常感到煩燥不安。內心無法平靜，接觸到的人和事就不能冷靜理智處理，往往會把事情辦的很糟。我們最需要的是能把心沉下來，靜靜想一想原因，有針對性的去處理自己的情緒，儘快回到正常狀態來。

做為家裡頂樑柱的男性，為了生活，事業，家庭方方面面都得考慮到，付出的總比收入的多。有許多事，你去做了，並不顯示功勞，只是一個常態化。但這些事，你不去做，就會產生不利的後果，這個不好的後果還得自己去處理。一個家庭就像一個小的社會，每天開開門，都會遇到各種各樣的問題，但生活模式卻是枯燥無味的一成不變。難免心煩意亂。

有時候，我遇到這樣的情況時，當我試圖拿起一本書很想平靜的讀一讀，以緩解這種糟糕的情緒，但是事與願違，思想很難溶入書中的字裡行間，反而更加煩燥。嘗試了多次，還是去到大自然中，看看造物主的鬼斧神功，想想自己在宇宙中是多麼的渺小，多多的感悟一下，效果非常好。如果條件不允許，我就去田間地頭走一走，想一想，人生不過三萬天，傷心也是一天，難過也是一天，然後情緒就開朗了。什麼事都不要放在心上，一切都會過去的。

心不靜，就是心煩意亂，胡思亂想，過度焦慮，無法集中精神。

能讓我們心不靜的事情有很多。

比如快30歲了自己卻一事無成，沒房，沒車，沒存款，沒老婆，心裡感覺壓力山大。

比如自己的大學同學都已經是年薪30萬的領導了，而自己卻月薪只有5000，感覺自己好廢物。

比如自己每天過的很麻木，上班就是混日子，不知道自己真正喜歡做的事業是什麼，感覺迷茫。

有個故事：

曾經有個年輕人特別崇拜楊絳先生，就給楊絳先生寫了一封信，向楊絳先生傾訴自己的煩惱，楊絳先生回信說：“你的問題在於讀書不多而想的太多。”

其實我覺得楊絳先生這句話還可以有另外一種解讀：我們大部分人的煩惱都是由於做的不多想的太多。

沒有事情做的人才會胡思亂想，才會整天感嘆人生。

有事情做的人都是有目標的，向著自己的目標前進，每一步都很堅定。有時候雖然勞累，但是內心一定是充實的，不會是不平靜的。

所以要想讓自己的心平靜下來，就要調整好自己的心態，找到自己的方向，目標，然後朝著目標前進，鍥而不捨。

不知道方向在哪裡？那也不要虛度光陰，就多看看書。

多看書總沒有壞處，說不定什麼時候你看的這些書就會變成你的財富。