1、做好潔面工作 在熬夜期間，如果是要上班有條件的話要儘量清潔面板，做好護膚工作，不能晚上不洗臉，不洗臉會導致面板的灰塵沉澱，使面板變差。如果覺得麻煩的話，建議帶一支潔面乳和乳液，做好潔面和保溼工作。這是比較簡化的步驟了，如果不嫌麻煩，可以按平常的護膚工作來。 　　

2、儘量少對著電腦或手機 　　手機或者電腦有輻射，長時間對著電腦或者手機對面板不好。在熬夜工作時，本來人就是應該要休息的狀態，熬夜更是會對面板不好，經常對著電腦塗隔離霜比較好，如果不是必要，儘量少對著電腦和手機，不必要使用這些數碼產品的話，如果能睡下覺更好了。 　　

3、熬完夜注意保溼 　　一般來說，熬完夜我們通常早晨起來會洗一下臉，洗完臉後要注意保溼。很多人在洗完臉後會懶得再做好護膚工作，以小編的經歷來說，早上的護膚比晚上更加重要，在潔面完後，一定要做好補水工作，柔膚水，乳液，保溼霜這些步驟最好做全。保護面板的水分很重要，而且對於鼻子周圍的三角區域更得注意，因為這些部位更容易缺水。 　　

4、熬完夜敷面膜 　　敷面膜對於面板也是有效的。但是面膜需要連續使用才能有效果，熬夜後敷補水面膜也是給面板快速補水的一種方法，但是儘量要連續敷三天，不要懶，覺得麻煩就不做了，要護膚還是得花時間的。 　　

5、注意補覺 　　熬完夜儘量要補個覺，因為不管你熬夜是為了工作還是別的都會影響到你的精神狀態，精神狀態不好，人比較疲倦，面板也不會好。所以在熬完夜後補個覺很重要。至於如何補覺呢，大家洗個澡後（也要洗臉），換上舒適的衣服，好好睡一覺，最好把手機調成靜音，免得有人騷擾。 　　

6、補覺起來儘量放鬆 　　補覺起來一般來說，人的精神也在慢慢地恢復，如果不是必須工作的話，最好放鬆下，調解下心情，可以看看電視，做下運動，出去逛逛，散步什麼的，不要做一些傷身或者消耗精力的事。

熬夜導致的面板問題真不少，一般會出現“短暫性毀容”！當然熬夜帶來的毀容也不是不可逆的，不就是暗沉、缺水、毛孔粗大、斑點、痘痘、黑眼圈、眼袋、幹紋、還有一臉可以用來炒菜的油嘛！做好針對性護理就好了呀~

具體怎麼護理，當然要分膚質呀，大幹皮和大油皮不能用同樣的套路呀。

針對膚質：乾性、中性、混乾等型別的健康面板

這類膚質的寶寶由於面板比較健康，熬夜後主要是肌膚缺水和暗沉，所以補水和美白準沒錯！

補水：夏天面板水分相對充足，但熬夜後肌膚需要多補水，而且晚上開空調面板的水分流失比較快，採用封閉性較強但油脂相對輕薄不悶痘的保溼霜能夠鎖住水分，柔潤肌膚。

美白：美白精華是改善膚色暗沉的利器，在面膜前塗抹美白精華，可以透過面膜的滲透力加速精華吸收，產生多倍的美白效果。

針對膚質：追求清爽膚感的混油、油到可以炒菜的大油皮、以及伴隨面板變油長痘的寶寶

這類寶寶平時面板已經偏油了，熬夜後又分泌了更多的油脂，更可能堵塞毛孔慢慢長成痘痘。這時候不要想著美白，控油祛痘才是關鍵哇。

控油：油分充足的肌膚要做好清潔、疏通毛孔、使用控油抗脂溢的產品減少油脂分泌。當面板多餘分泌的油脂少了後，也可以預防痘痘的滋生。

祛痘：如果已經長痘，建議區域性使用天然溫和型的祛痘產品哦~

針對膚質：角質層較薄、容易有紅血絲、在過敏的邊緣的面板

這類寶寶的肌膚會相對比較脆弱，熬夜後肌膚免疫力再次下降，很容易出現無菌性炎症。在此時護理重點應該是補水修復調節肌膚到一個相對穩定的程度哦。

補水：處於敏感狀態的肌膚使用爽膚水等水劑可能會有刺痛，所以建議直接跳過保溼水的步驟，使用保溼乳和保溼霜進行鎖水。

修復：面膜可以為敏感肌提供水分，角質層水分充足後會提升肌膚的防禦力，但是敏感肌不可以對面膜多貪哦，一週敷兩次就夠啦！

最後要說的是無論任何膚質都會面臨的問題——黑眼圈，護理方式其實很簡單，就是要你堅持每天早晚使用去黑眼圈型別的眼霜了！

用最好的護膚品，熬最深的夜，說的就是我，面板質量就像拋物線一樣急速下滑，面板暗黃、長痘、黑眼圈我都能忍，最關鍵的是頭髮大把大把掉，早上起來枕頭上全是頭髮，離禿鷲只有一步之遙。

柳屋生髮液、sk2小燈泡等大熱的產品我一直沒斷過，花錢如流水，可效果打碎我的期待。️直奔重點，跟寶貝們分享一下我的方法~

首先想說解決脫髮黑眼圈最好的辦法就是早睡！

選擇好的產品能起到輔助改善的作用~我用著效果挺顯而易見的

1.拯救脫髮

那天突然看到有小姐姐說爽膚水能長頭髮，又說擦姜也能長，這些偏方我真的沒用，就是一瓶生髮液拯救了脫髮，我算是一枚合格的懶人，我用的諾菲生髮液，我媽媽給我買的，而且還是從香港帶的，多奇葩網上就有啊~我老媽說純中草藥配方讓我一定要好好用，我用了大概兩個多月，感覺掉的頭髮確實逐漸少了，髮際線長出了很多小碎髮，噴完也不像柳屋那麼油，以前第二天就油，現在基本上三天洗一次頭還很乾爽，現在已經用第三瓶了，已經恢復到三分之一的掉髮量，頭髮比以前濃密了很多。不過一直沒有放棄治療，還在堅持塗渴望重回頭髮正常時期~

2、拯救黑眼圈

黑眼圈對我而言那是常年存在的，透過不斷的摸索，找到一個好的辦法很好的解決它，不得不說，萬人追捧的雅詩蘭黛小棕瓶確實是好用，我黑眼圈很深，以前還可以用遮瑕蓋住，肉眼看上去不是那麼明顯，但是我發現最近就連美顏相機都拯救不了我的黑眼圈了，每次熬完眼睛腫好久才消。洗完臉抹上小棕瓶之後，眼周會有舒服的熱感，潤而不油。用了一個多星期就感覺黑眼圈淡了好多，眼睛也沒有那麼腫了，而且一小瓶能用好久，這波不虧~！

3、在潔面的時候收毛孔

熬夜以後最可怕的就是毛孔粗大，一般我都會先用氨基酸的洗面奶洗臉，藉助洗臉的小刷子，把臉徹徹底底的乾淨外，還會另外準備一盆清水，在裡面滴一滴白醋，整個臉伸進去，憋一會兒氣，再用清水洗乾淨後，毛孔就乖乖收縮了，白醋的味道實在不好聞，也可以適當使用收斂水。

4、祛痘大救急

熬夜長痘不是什麼稀奇事，一支歐慕慕祛痘凝膠，不管你是熬夜痘，姨媽痘，上火痘，都能輕鬆掃平了，睡前給痘痘塗上，早上起來你就會看到痘痘小了一圈，再堅持塗兩天，痘痘們很自覺的就癟了好幾個檔次，不是特別大的紅腫痘四五天就差不多了，大一點的過了七八天，也都沒了，也沒有激素，一直用效果也不會打折

5、拒絕大痘印

痘痘都沒了，去痘印就更不在話下了，我深深淺淺的痘印抹上巴復平，不到半個月就全沒了

6、消除水腫

晚睡強迫症患者都知道，早上起來臉胖一圈是常事，我的殺手鐧就是喝一杯純黑的咖啡，加速體內的新陳代謝，熱的哦，不加糖不加奶，差不多半個小時你就能明顯的看到鏡子裡的自己臉恢復正常了，要是再勤快點，做做運動，不僅水腫消了，一個月下來估計還能瘦好幾斤

7、鎖住面板水分

熬夜之後是需要緊急修復受損面板的，踩過了七年精華的坑，終於找到了SK-II小燈泡的平價版原液~，就是諾菲煙醯胺肌亮精華，對黑色素沉著有這修復和淡化的作用，還能提亮膚色。我一般晚上睡前抹，在臉上滴一兩滴就能抹開而且一點都不油，第二天早上起來就面板的暗斑色沉就會修復很多~覺得sk2貴不忍心剁手的，這個精華絕對是熬夜的最好急救包~

8、及時給面板補水

每次熬夜，感覺面板都像是剛從撒哈拉沙漠逃出來的~還好我有肌水，泡顆壓縮面膜溼敷15-20分鐘，面板就能迴歸水靈靈的動人樣兒，像是打了玻尿酸，其實這個水看外觀就是瓶礦泉水，沒想到噴到臉上是真解渴呀，平時我也都在用，反正便宜大瓶~學生黨不用省錢都能入

9、消滅鼻子上的黑頭

我鼻子上的黑頭，都是敗熬夜所賜，每次過點不睡的時候三角區堪比大慶油田，早上起來鼻子就被黑頭佔領了，還好我一直備著一支維生素B6軟膏，號稱油脂型黑頭的殺手，睡前給整個鼻子都塗上一層，早上洗掉，不出三天，鼻子就乾淨啦~^_^