紅豆粉減肥法：
紅豆粉——排毒、補血、瘦腿
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，又有利水退腫的功效，在營養價值方面，紅豆富含維他命B1、B2
、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥功
效。紅豆中石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。此外其纖維有
助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，有瘦腿效果。
治快速超效去角質面膜
原料：純酸奶10g、紅豆粉10g；
做法：將紅豆粉與純酸奶充分攪勻至容易敷抹的程度後，輕輕塗抹於臉部肌膚，眼睛與嘴唇周圍除外
，約5～10分鐘後，用溫水洗淨即可；一週兩次；
瘦身：
1、紅綠百合羹
原料：綠豆粉、紅豆粉、百合粉各50克；
做法：將所有原料加水，以大火煮滾後收至慢火至粉熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食可；
功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素,紅豆能清熱排毒,而百合則能滋潤肌膚。
紅豆粉減肥法 ：
如何飲用：
1、杯中加入3茶匙紅豆粉。
2、加入熱水攪拌均勻即可。
TIP：將無法溶解的粉末吃掉效果更好。
.自治快速超效去角質面膜
做法：將紅豆粉與純酸奶充分攪勻至容易敷抹的程度後，輕輕塗抹於臉部肌膚，眼睛與嘴唇周圍除外，約
5～10分鐘後，用溫水洗淨即可；一週兩次；
功效：用紅豆粉洗臉是一種天然古老的保養法，紅豆粉的細微顆粒可充分滲入毛細孔、清除髒汙，且具有
按摩肌膚的效果，所以常用紅豆粉洗臉的女性可以保持臉色白裡透紅，另外酸奶重的乳酸酸度不會太強，
所以用來敷面再合適不過。想讓臉色明亮潤澤的你，快試試紅豆＋酸奶的美麗效果吧！角質層厚實的T區
最適合敷用，不需洗面乳，單以溫水洗淨，就能讓肌膚上的老廢角質乾乾淨淨，膚質充滿亮澤，酸奶內豐
富的乳酸更是舒緩皮脂細胞結合、促進肌膚新生的換膚好幫手！
紅豆粉減肥法：
紅豆粉——排毒、補血、瘦腿
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，又有利水退腫的功效，在營養價值方面，紅豆富含維他命B1、B2
、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥功
效。紅豆中石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。此外其纖維有
助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，有瘦腿效果。
治快速超效去角質面膜
原料：純酸奶10g、紅豆粉10g；
做法：將紅豆粉與純酸奶充分攪勻至容易敷抹的程度後，輕輕塗抹於臉部肌膚，眼睛與嘴唇周圍除外
，約5～10分鐘後，用溫水洗淨即可；一週兩次；
瘦身：
1、紅綠百合羹
原料：綠豆粉、紅豆粉、百合粉各50克；
做法：將所有原料加水，以大火煮滾後收至慢火至粉熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食可；
功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素,紅豆能清熱排毒,而百合則能滋潤肌膚。
紅豆粉減肥法 ：
如何飲用：
1、杯中加入3茶匙紅豆粉。
2、加入熱水攪拌均勻即可。
TIP：將無法溶解的粉末吃掉效果更好。
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原料：純酸奶10g、紅豆粉10g；
做法：將紅豆粉與純酸奶充分攪勻至容易敷抹的程度後，輕輕塗抹於臉部肌膚，眼睛與嘴唇周圍除外，約
5～10分鐘後，用溫水洗淨即可；一週兩次；
功效：用紅豆粉洗臉是一種天然古老的保養法，紅豆粉的細微顆粒可充分滲入毛細孔、清除髒汙，且具有
按摩肌膚的效果，所以常用紅豆粉洗臉的女性可以保持臉色白裡透紅，另外酸奶重的乳酸酸度不會太強，
所以用來敷面再合適不過。想讓臉色明亮潤澤的你，快試試紅豆＋酸奶的美麗效果吧！角質層厚實的T區
最適合敷用，不需洗面乳，單以溫水洗淨，就能讓肌膚上的老廢角質乾乾淨淨，膚質充滿亮澤，酸奶內豐
富的乳酸更是舒緩皮脂細胞結合、促進肌膚新生的換膚好幫手！