腰疼和腰間盤突出有直接關係。首先說一下引起腰疼的原因:

一，過度勞累，會引起腰肌勞損，從而會引起腰疼。

二，生活習慣，久站久坐，常彎腰，睡過軟或者過硬的床，性生活過度引起腎虛腰疼。

三，生活或者工作在潮溼的環境中，溼氣入侵也會引起腰疼。

四，人隨著年齡的增長，骨質增生，腰間盤突出隨之而來，如果腰疼，同時伴有一側或兩側小腿麻木，酸脹，走路拐行，首先要考慮是不是腰間盤突出，找專業醫生，檢查確診。

五，先天脊柱發育不良，脊柱側彎也是腰疼的誘因。

腰痛，可以和腰椎間盤突出有關係，可是僅有腰痛，一般不優先考慮腰椎間盤突出症，可憐的腰椎間盤突出隨著CT或者核磁普及，有點退變就被發現，天天背鍋……

腰椎間盤突出症的腰痛

先談一下腰椎間盤突出症造成的腰痛，這種腰痛咳嗽打噴嚏會痛，有的人大便時或者坐著大笑也會疼痛，疼痛的位置僅限於下腰部，可能痛點會很深，多數是發生在一側，由於疼痛較重，有的人感覺下腰部整個都疼，觸診還是一側較重，為主要痛點！

除了上述表現，還有特點，那就是休息的時候，例如躺著，椎間盤受壓減輕，症狀會明顯的緩解或消失，活動、負重、久坐的時候會有加重，重症患者可能腰會感覺像斷了一樣，還有一種反覆的沒誘因發作性的腰痛，也是腰椎間盤突出症的一種腰痛表現形式！

普遍的腰痛原因

最多見的腰痛，並非腰椎間盤突出症造成的，例如腰椎小關節紊亂造成的腰痛，範圍很廣泛，沒有準確痛點，久坐、久站的時候腰痛，活動之後減輕或消失；腰肌勞損導致的腰痛，發生在腰段脊柱的兩側，和天氣變化有關，重的凌晨4～5點鐘左右會痛醒！

實際上腰痛的原因有很多，上述只是我工作中多見的，偶有腰痛多數可以透過自愈能力來解決，長期的腰痛一定要及時就診看醫生，綜合多個當面去分析，有時候臀部的痛點都可以引發腰部的不適，一定不要只看著檢查去診斷，讓病痛變得久治不愈！

腰椎間盤的問題只是腰痛原因的一種。至於引起腰痛的原因，據目前西醫文獻收錄是47種。建議到醫院專科進行診治，分析並找到原因，進行專業治療。

有一定的關係，但不完全有關係。

腰疼引起的原因有很多，可能是腰部肌肉勞損、也可能是腰腹部臨近內臟病變引起疼痛，或者是一些面板病，比如帶狀皰疹都會引起腰痛。所以腰痛原因要依靠專業醫生進行診斷。

相反腰椎間盤突出疼痛多半是引起臀部和下肢疼痛。若是腰椎間盤突出引起腰部疼痛可能是盤源性腰痛。盤源性腰痛是椎間盤內紊亂（IDD）如退變、纖維環內裂症、椎間盤炎等刺激椎間盤內疼痛感受器引起的慢性下腰痛，不伴根性症狀，無神經根受壓或椎體節段過度移位的放射學證據。

當然有哦！

腰椎間盤突出可能會壓迫到神經，或誘發無菌炎症導致腰疼呢！

先來看看腰椎間盤突出的過程。

脊椎是人類上半身的支架，負責支撐我們的身體。

脊椎不是一整根骨頭，而是一節一節的。兩節椎骨之間做連線的，就是椎間盤，長得像是放倒的輪胎。

這種結構明顯擴大了脊椎的活動範圍，所以人類才能夠彎腰，甚至後空翻。

這個放倒的輪胎，有兩個特點：

一是有彈性，像個彈力球，捏一下就癟了，一放手就恢復原樣了。

這個彈性設計讓椎骨能夠承受的壓力大大增加了，比如一個人從一兩米的高度跳下來，脊椎表示毫無壓力。

二是耐磨，這個輪胎的外層比橡膠還耐磨，無數次的擠壓，就是不爆掉。

是什麼樣的結構讓它如此厲害呢？

椎間盤的外表皮，質地是N多層的纖維，既耐用，又很有彈性，這就是我們所說的纖維環。

纖維環裡面並不像輪胎那樣空心，而是包著一個果凍狀的小蛋黃，軟軟滑滑有彈性，它的名字叫髓核。

纖維環一切的努力就是為了保護這個小蛋黃。在纖維環的上下，再各來兩塊軟骨板，作為保護。這樣，一個經久耐用、靈活又敏感的椎間盤就做好了。

再來說說腰椎間盤。

每兩節椎骨之間就有一個椎間盤，腰椎骨之間的就叫做腰椎間盤。

腹部對應的脊椎，上下一共有五節腰椎，夾著四個椎間盤，再加上最後一節腰椎和骶骨之間的那個椎間盤，也算腰椎間盤，於是，五個腰椎間盤就集結到位了。

當我們彎腰的時候，兩節腰椎骨必定會面向肚臍的一側收緊，形成一個向背後張開的角度。此時的椎間盤就要配合著變換姿勢，一頭大一頭小。

當我們直起身時，兩節腰椎骨又恢復平行，腰椎間盤也就恢復原狀了。這就是正常的腰椎間盤工作的場景。

那它怎麼就突出了呢？

當你總是長時間彎腰，脊椎骨長期形成一個向後張開的角度，死死壓住腰椎間盤，日積月累，這個輪胎就不再是圓圓滾滾、彈力十足了，它就一直這麼一頭大來一頭小，直到有一天，你就是直起身來，它也回不去了。

又不知道過了多久，這個輪胎就從那個越來越大的角度中滑出來了，這就是醫學裡講的腰椎間盤膨出。

再經過碾壓，滑出，終於有一天，哎呦，蛋黃被擠出這個輪胎表面，就成了腰椎間盤突出。

此時的蛋黃還是和輪胎表面連著的，如果再繼續惡化下去，蛋黃四散濺開，整個脫離了輪胎，那就是腰椎間盤脫出了。

腰椎間盤突出是怎麼導致的呢？

脊椎在背後貫穿整個背部，我們把脊椎向著肚臍的一面稱為前面，向著背部的一面稱為後面。

脊椎從前往後，先是一塊實心的脊椎骨，腰椎間盤就在椎骨之間。實體椎骨的後面，就是一個空心的管子，叫做椎管，裡面裝的是脊髓。

再向後，每塊脊椎骨還帶了兩個犄角，這些犄角之間都有個小孔。脊髓是一條神經的主幹道，管理全身的神經，會從屬於自己的椎間孔鑽出去。

當腰椎間盤突出的時候，我們的第一個感覺就是腰疼，這裡有兩個原因：

一是突出來的腰椎間盤、被擠出來的髓核直接壓迫到神經了，當然就會腰疼了。

第二，髓核被擠出，跑到不屬於自己的領地了，當地的白細胞不認識這傢伙，簡單粗暴就是一陣打擊，於是，無菌性炎症就發生了，腰疼在所難免。

隨著生活和工作壓力逐漸增大，工作強度大，很多人經常出現腰疼的情況，很多人一出現腰疼就會聯想到腰椎間盤突出。腰疼雖然是腰間盤突出常見的症狀，但是並不是所有的腰疼都是腰椎間盤突出，引起腰疼的情況有很多種，到底經常腰疼是否跟腰椎間盤突出有之間關係呢？經常腰疼可能是什麼疾病？腰腿痛的病因很多，常見的有腰肌勞損，第三腰椎橫突綜合徵，脊椎骨折與脫位，棘上韌帶炎，棘間韌帶炎，骶髂筋膜疝，小關節病變，腰椎間盤突出症，腰椎滑脫症，腰椎管狹窄症，等等。大多數人的腰疼都是腰部肌肉勞損導致的，這時候可以選擇外貼王九正黑膏藥也就可以很快的得到恢復。腰椎間盤突出的人的確很容易腰痛由於日積月累的原因，腰椎間盤突出會打破平衡，牽扯周圍的組織，一個小動作就很容易造成附近組織的扭挫傷，造成毛細血管破裂出血、發生炎症、水腫，炎症和水腫會壓迫腰部的神經根，產生腰痛。但是一般情況下單純的腰椎間盤突出，並沒有壓迫到神經根，所以不會腰痛。有腰疼是否要到醫院檢檢視醫生？大多數腰疼是由於肌肉勞損或者筋膜炎等造成的，一般經過一段時間的休息可以達到自然康復的過程。如果腰疼伴有屁股痛腿疼，或者伴有發燒、心慌、恐懼等症狀，建議你還是早點兒去醫院就診。如果是單純腰痛，沒有屁股痛腿痛的話，你就可以先休息休息，在搭配王九正黑膏藥外貼，一般一週左右就恢復了。有些患者如果選擇口服止痛藥物一定要在醫生的指導下服用。腰椎間盤突出症能不能按摩？如果僅僅是腰肌勞損等，按摩的效果非常好。但是有一些疾病並不適合按摩，比如嚴重的椎間盤突出症，髓核脫出來了，重手法的按摩可能導致嚴重的馬尾症狀（馬尾症狀是腰椎間盤突出症最嚴重的後果，就是會陰麻木，二便功能障礙，性功能障礙，足下垂）。民間還有一個通俗的說法，95%的人一生中都會經歷腰痛，5%的成年人正在經受腰痛的折磨，可見腰痛的發生的普遍性有多高。但是如果一直腰疼得不到改善，務必要儘快早醫院做檢查。減少腰椎損傷的方法1、鍛鍊臀肌，可以避免臀部的肌肉牽拉腰肌，從而減少對腰椎的影響。2、快走，可以鍛鍊臀肌，快走就是比慢跑的節奏慢一些，比散步快一些，可嘗試連續快走3天，自己感覺舒適的步數就是合適的，速度因人而異。3、游泳，尤其是蛙泳，對於腰間盤突出和一些腰椎手術之後的康復都有很好的效果。‍