自卑的深處是不自信，不知道不自信是因為什麼導致的就不好具體指導。能夠確定的就是透過冥想，自省分析出來什麼原因，然後設定短期目標並做出一些力所能及的改變，著裝，個人衛生，談吐，最高貴的就是透過讀書用知識武裝自己！還有一個立竿見影的辦法就是跑步，固定堅持多運動，培養樂觀積極的態度！每天上班之前照照鏡子，給自己肯定的潛意識都有助於走出自卑的隱形！

怎樣克服自卑這是個很好的話題，其實克服自卑其實很好做的，作為一個正常人來說肯定是不會有自卑的心理的。假如真的有自卑嘞肯定是心理上多多少少會有一些毛病但不要緊，找到為什麼自卑自卑的根源在哪裡，如果真是自己的錯誤或是毛病一定要爭取改正，給自己打造一個積極向上的心態，不要去妥協，人生必須給自己定了一個目標。有目標才有希望才有奮鬥慾望。才會成功。一個成功的人士是永遠的不會有自卑的心理

我認為每個人在一生裡都或多或少地經歷過自卑的感覺。特別是在有一個強大的參照物在面前的時候，這種感覺很不是滋味，它不斷貶低自己，懷疑自己，甚至會讓自己自暴自棄。那麼應該如何擺脫它呢？

第一是要使自己強大起來，哪一項弱就強補哪一項，不斷使自己縮小與強者的距離，這樣當有一天自己也成功了，就不會再有當初的自卑感覺了；

第二如果自卑是來自外形等一些不可改變的客觀因素，那麼我覺得可以試著做做改變，胖了就減肥，長相一般了就努力讓自己有氣質，努力讓自己工作出色，總之，不斷樹立自己的信心。

所以我認為這個世界上沒有誰天生就是一個自信滿滿的人，只有不斷積累，敢於改變才能最終擺脫自卑的情緒。

怎樣能克服自卑。

我先講個故事，也許看完故事後，你能從中找到答案。

我的鄰居小花是一位聰明伶俐的女孩，小時候她和我形影不離，我們是一對無話不談的姐妹。

在她三歲那年因患小兒麻痺症落下終身的殘疾，右腿嚴重變形，需藉助雙柺行走。

三歲正是活潑好動，對什麼事都充滿好奇的年齡，每當同年人你追我趕玩捉迷藏時，她總是投去羨慕的目光。

隨著時間的推移，她慢慢地長大，也懂得了很多事情，可是她就是接受不了自己身有殘疾的事實。

慢慢地她變得沉默了，不善言辭，每天把自己關在房間足不出戶，陷入深深地自卑中。

看到她如此自卑，他的父母也為此而難受，每天想方設法希望她開心，她喜歡看書，父母就一次次的跑去書店借書。從此，她每天沉浸在書的海洋裡，時而哭，時而笑，她的思緒時刻被書中的情節牽引。

慢慢地她變了，變得樂觀開朗了，變得愛說愛笑了。她時常給我們講書中的故事，講身殘志堅的張海迪，全身三分之二癱瘓，卻憑著自己頑強的毅力透過自學，成了著名的翻譯家和作家。給我們講貝多芬，保爾的故事，也許就是這些身有殘疾卻生活的比健全人還要出色人的事蹟深深地感染了她，激勵了她。

她開始走出去，走出自己心靈的禁區，利用自己平時所學的知識，被一家大型公司聘用做文案，在哪裡她結識自己生命中的另一半，一位公司的高管，如今她已經是一位幸福的母親和妻子，有一個溫暖幸福的家庭。

怎麼樣克服自卑？

這個要多方面的解決

1.建立自我的內心的自信心感

你自信了信心感就足，做事情講話處理事情更能以冷靜的心態去完成。而自信感培養需要很多方面的下手，第一就是心理暗示的自信心，哪怕你一無所有你也要內心的自信，雖然這個自信很虛但是起碼你窮身不窮志。

2.外部的培養自信和心裡素質

什麼是外部培養呢其實就是你不管是講話做事一定首先要內心的鎮定，你鎮定了思路才更活躍不慌張，這樣處理事情起來效果事半功倍。只有你經歷過緊張然後平靜這樣不斷的錘鍊你的內心，你心裡素質更強悍，心裡有底。

3..適當的修飾自己的外表和多賺錢

一個人最直接的觀看就是你的外表，記住你的外表不單單是換套衣服這麼簡單，一定要注意細節，身體沒有異味 衣服乾淨整潔搭配適當，舉止穩當利落。好了接下來是最重要的，就是掙錢錢包鼓了說話就硬氣做事處人更自信。

既然問這個問題就說明你很容易自卑。這是源自原生家庭的影響。自卑的性格是經歷很多童年創傷，形成了自己不喜歡自己，厭惡自己的性格特點。自卑每個人或多或少都會有，越自信的人自卑越少。自卑是可以改變的，需要進行潛意識修復，療愈童年家庭創傷。可以體會從自卑到自信，從迷茫到智慧的心理飛躍。這個如果放在過去可以說想都不敢想，難以實現。人類過去上千年曆史，一直以來以教育、學習為主來提升心智，收效甚微。現在，人類探索潛意識改變的理論和方法越來越有效，人的品格長大後可以重新塑造。我們生活在這個時代非常的幸運。

不講大道理，講點實際的。

廣泛瞭解社會，對於克服自卑有大用處。

一個故事是這樣說的，

我為腳上的舊皮鞋而自卑，當我看到了路邊失去雙腳的乞丐，我還有什麼理由自卑哪？

當然這可能是一個寓言，但是這個故事，能徹底的擊碎你的自卑。

自卑實際上就是自己在某個方面不如別人而產生的一種心態。並陷入其中不能自拔。

但是我們每一個人都不是在人群的最底層，往低了說，總有人不如我們。

如果總是拿自己的劣勢與別人的優勢比較，那我們人人都要陷入自卑的境地。

一句話是這樣的，與比爾蓋茨比財富，我們都要自殺了！

這是一個比較方法帶來的錯誤。

還有一句話是這樣問的，自己也可以問問自己，為什麼不想想，在其它方面超過別人哪？

可能與某些人比學識會慘敗，可能與某些人比智商也會慘敗，還可能與某些人比力氣也會慘敗。

但是一個人，總有一點東西是能夠拿得出手的，這是一個定律。要相信這個定律。並發現自己比別人強的地方，然後發揮自己的長處，就能屹立於人群之中了。

到那時自卑也就不辭而別了。

當然，別人發現了你的長處，對於你也是比較愜意的事情。

一個腦子不太靈光的人，被發現了，那就去做庫管，很合適的，為什麼？就因為腦子比較執拗，做事有板有眼，沒有什麼靈活性，其實這個正是做庫管的好材料。

記住每一個人在社會上都有一席之地，發現並行動，是根本，空悲切，毫無用處。

克服自卑的一個最有效的方法，那就是獲的成就，不管這個成就是大成就還是小成就，所有的結果都得有一個過程，克服自卑也是。

自卑的反義詞都是自信，這我們都知道，要克服自卑，就要建立自信，擁有自信，人生自然就會變得更加美好

如開頭我所說的，建立自信自然是由獲得成就開始，如果大成就獲得不了，那就先從獲得小成就為目標。可以是幫助鄰居一個小忙，可以是修好了什麼東西，可以是公交給老人讓座，也可以是幫助小朋友取下他們夠不著的東西，這些小事都能讓你獲得成就感，雖然看起來這些成就不是那麼“大”，但重要的是我們正在經歷這個過程。

當人獲得成就，自然是非常開心的想要和人分享的，一旦開始了和別人分享，那我們就開始了與人溝通的 這個過程，溝通多了，也就不會那麼自卑了，別人也會覺得你天天都能獲得成就，真的太厲害了，無形之中你也在給自己樹立榜樣，自卑自然也就不會再有。

首先，如果想要克服自卑就必須弄清楚自己自卑的原因是什麼？我從事這個工作這麼多年，發現大多數自卑的人無疑有兩個原因，一個就是因為自己不夠自信，二是因為自己有過比較悲慘的經歷。首先說一下第一個方面不夠自信不夠自信的原因很簡單，那就是因為你的個人儲備不充分，和其他人相比較還有欠缺。在這種情況下，你應該加強自己的學習，加強鍛鍊，提高自己的身心素質，一切準備充分之後，這種自卑心理自然就會消除。

第二種情況就比較複雜。這種人自卑的原因往往是因為在小時候心靈受到過創傷，比如小時被其他人冷暴力過或者歧視過等。如果想要克服這種自卑，就必須從心理上去克服以往那些事情，或者化悲憤為一種動力去成就個人的夢想。否則這種心理狀態回一直打壓著你，使你終生碌碌無為。

其實克服自卑並不難，關鍵是要看你願不願意去客服，願不願意從溫水區中游出來，所以加油吧！