溼熱這個話題，老百姓都很關心，日常的診療過程中，很多患者也會問到溼熱相關的情況，有些患者也會直截了當地告訴醫生，說自己就是“溼熱”。

但是溼熱是如何判斷出來的？這個還是需要有點技巧。並且治療祛溼熱，也要掌握溼熱的本源，才能夠真正解決問題，今天我們來講講這個話題。

還有一個原因也是比較主要的，也多數會被人忽略的，就是本身體內的陽氣不足，脾胃虧虛，這個容易導致脾胃的運化功能受損，形成胃腸寒溼停滯的現象，阻滯而化熱，形成一種脾胃虛寒又有脾胃溼熱兼雜的現象；出現這種現象，會有以下方面的表現，就是形體怕冷、身體肥胖、消化不良又容易腹脹腹瀉，但是又有溼熱的相關表現，比如容易長暗瘡、面板溼疹、口乾口苦、口臭，舌苔白膩又有時候偏黃，以上這就是形成脾胃虛寒又兼有溼熱的現象，脾胃虛寒是本源，溼熱是結果。

在治療用藥方面，如果是一些氣候導致的溼熱，或者暴飲暴食、肥甘厚膩導致的短期溼熱，一般用清熱祛溼的方法治療都會比較有效，而且相對容易解決；而虛實兼雜的現象，脾胃陽虛又夾有溼熱的時候，治療用藥就必須有所權衡，也比較講究醫生的功底和用藥技巧，溫陽健脾的同時又不能太燥熱，清熱去溼同時又不能傷脾胃、傷陽氣，需要權衡患者的虛實程度輕重，寒熱程度輕重，用藥有所斟酌才能取效，要找專業的中醫生就診，而沒有固定的方藥。

正氣不足，溼邪熱邪同時侵入，或溼邪單獨入侵，久而化熱。溼邪在體，如毛巾浸水，水多沉重，頭重、體重、關節腫重，都為有溼，若加有熱則紅、則痛，小便有紅、大便有紅、痰中帶紅、關節紅腫、眼結膜紅、舌紅等等皆為有熱，舌苔黃、眼結膜黃亦為有熱，脈緩有熱、脈數亦有熱，熱有實熱，還有虛熱，虛熱有陰虛陽亢，亦有陽虛的陰陽Grand SantaFe。有溼滲水利溼，有熱清熱，可找當地中醫生辯證施治。至於預防，當以扶正為主，扶正除了用中藥，飲食注意不過食厚膩辛辣，工作不過勞，性慾有節制，睡眠一定要足夠。願意運動者練習站樁，站樁可調節陰陽，增強正氣，“正氣足，邪不可幹”。