人性本賤，分手前一天到晚想著別人的壞，分手了呢就開始想別人的好了！要我說，你直接趕緊去找下一個轉移注意力吧！只有找到替代者你就不會想這麼多了！愛情沒有誰對誰錯！既然分了就各自安好吧！

1 可能你在感情方面很專一，至於倆個人分開了，你滿腦子裡想的還是你的前任，或者你和前任之間發生了很多事情，讓你很難忘記，

2 也許你的現任對你不夠好，所以導致你整天回憶起你的前任對你的好，一點一滴，而且你沒有好好珍惜前任，總是覺得對不起前任

3 或許你的前任是傷你傷的最深的那個人，而且你還很愛他、她、

以上幾點只是我個人觀點，我希望你堅強起來，既然過去的事情就讓他慢慢的過去吧，就當做你人生中的一次美好的回憶，既然倆個人分開了，不管誰對誰錯肯定是有原因的，導致分手的原因肯定也是無法原諒的，所以我希望你好好面對你接下來的生活，茫茫人海中肯定還會有個適合你的，愛你❤的人出現，如果你已經有了現任，希望你不要整天浪費時間想著前任，多給現任一點機會，有可能他的優點比你的前任還要好，也希望你如果再有心情不好的時候，找幾個朋友去看看電影，吃吃飯，逛逛街，這樣煩惱就會全忘掉，所以說生不能再來了，死不能把他帶走，好好享受一下現在的生活吧，願你天天開心！

背判家人朋友（偷情）是最可恥的，現在貪婪慾望深孽和攀延附勢玩暖昧的大齡女人和玩女人身體的老男人太多了，所以這些人將業障纏身晚景淒涼。那些出軌三心二意水性楊花一邊睡著戀人一邊和別的人暖昧濫情，不僅不珍惜自己的感情更是破壞別人家的感情生命，對待彼此身邊親人朋友更是不負責任。感情認真有愛情責任感的女人才好。那些總想當男人情人不顧對方家人的大齡女人不能要，只有忠誠善良的她才能一心一意地為家著想才會踏實的努力認真的把建康和家人感情經營好。

前段時間因為相同的事一兩週內瘦了七八斤，導致胃下垂，去看醫生了。但有一點是可以做到的，睡覺時念心經能勉強入睡。

上醫院做腦習題，TCD，頸椎，腰椎，心顫科，鼻炎咽炎氣管炎變異肺炎到哮喘，最後檢查眼，醫生老師說，回吧，心病難醫

你好，失戀確實很痛苦，目前世界上沒有有效的，快速的治療失戀的方法，暴富這種事情，也只能開玩笑的說說而已。

但是失戀也不是什麼可怕的事情，並非如毒品一樣戒不了，失戀是需要時間來解決的。

時間長了，習慣沒有前任的生活以後，自然而然的也就忘記了，不要因為前任離開了你，就感覺生活進行不下去了，西方哲學家說過，人本身就是多配偶動物，大多數人一生中總會經歷幾次戀愛，甚至同時愛上兩個人，最後選擇一個，走向婚姻。

所以人不會因為失戀過一次，人生就結束了，我們可以經過時間的洗禮，然後愛上下一個人。

人世間一切自有定數和平衡、很多事情是強求不來的，既然分手了，一定是冥冥之中有些原因，你們不能在一起，你的前任走了，你這段時間要承受這份痛苦，是你生命中必須要經歷的過程，逃避不掉，也無法抹殺那種煎熬的感覺，一切靠你自己的內心把這一段時間渡過去，然後迎接下一段愛情。

不要再去想，想多無益，越想越願想，甚至有種見面的衝動。

既然是前任，就代表著事都過去了，至於你心裡能不能成為永久的過去，需要時間來磨鍊。

一般，無現任的想起現任的好，越想越後悔，恨不能重修舊好。有現任的，過得不如意，想想還是前邊比較勝任攜手之選，如果前任並非一人，懊惱著回憶過去的點點滴滴。

人在做出選擇時，就註定了以後的路，無論大雨滂沱，還是風和日麗。你可以後悔，可以回憶，如果一切不能重來，還是看看現在的路怎麼走最好，畢竟陪著你的是現任，前任只是過眼雲煙，適當的回憶一下可以，不能耿耿於懷，不要一直都活在前任的迴圈中。

你滿腦子想的都是前任，心口堵，呼吸困難。能感受得到，你對前任是真愛，而且是深愛，否則，也不會這麼痛苦。

此時的你，家中每一個角落，頭腦中每一份回憶，都會有她的氣息和身影，所以你深陷其中不能自拔，無法把她從心裡徹底放下。

既然叫前任，說明你們已經分手或離婚。分手原因一定是你們有不合適的地方，或性格不合、或有誤會、或遭受背叛……否則也不會分開。

如果你還深愛著前任，也恰巧前任仍然單身，那麼可以考慮兩人重修舊好，送送鮮花、用微信、簡訊問候，或者知道前任有困難的時候，毫不猶豫的衝上前去幫助他（她），讓前任看到你的真心和真誠，使其慢慢感動，從而把前任重新追回來，那樣你也就不必這麼痛苦萬分，一切就迎刃而解了。

如果你只是習慣了她在你身邊的存在，而早已沒有愛了，那麼就想辦法分散自己的注意力，嘗試著下面的方法，看看是否能夠“對症”。

適當給自己減減壓。分手這個事實，如果無法從痛苦中走出來，有人會選擇用酒精來麻醉自己。將自己灌醉，什麼都不想，然後大睡一場，當然這個辦法不可以常用，偶爾為之。也可以約三五好友，出去旅遊，把自己置身於青山綠水之中，把煩惱拋於腦後。找好友傾訴。可以找最好的兄弟或者閨蜜，訴說自己心中的煩悶，可以對著他們哭，對著他們喊，只要把自己的不良情緒發洩出去就好。可以選擇另一個城市。如果你是自由職業者，何不背起揹包，離開這個傷心之地，去到另一個城市重新開始，陌生的城市，沒有了前任的影子，隨著時間的推移，慢慢就會淡忘。徹底刪除所有關於前任的一切。刪除前任的微信、電話、QQ等一切聯絡方式，以免內心動搖。刪除前任的照片，搬離曾經一起居住的房子。所有關於前任的一切，都刪的乾乾淨淨，不給自己睹物思人的機會。

雷姐結束語:愛一個人難，忘記一個人更難。如果愛，請大膽去爭取；如果不愛，就徹底忘記，千萬不要因為失戀而影響了正常的工作和生活。

分散注意力、學會控制情緒、學會理智、學會思考，放棄了分手了就說明不合適、無緣、彼此是過客而已；在原地徘徊不前、回頭，只是自我折磨、消耗生命，對方可能正在和別的女人開心呢、早已把你忘了、你的痛苦他是看不見想不到、你這是何苦呢？一點價值都沒有；好好珍惜當你、珍惜眼前人，往前看，前面沿途風景依舊、等待你去欣賞；也不用刻意去忘記，交給時間、時間可沖淡一切、時間是治癒心靈的良藥！

失戀的感覺大抵如此：心痛得像有隻手在攪動，鼻子時不時就酸一下，胸口很滿；覺得天都塌了，時刻想問自己怎麼辦怎麼辦怎麼辦，沒有他我的世界都不轉了。我能活下去嗎？曾經的一切都是假的嗎？人怎麼能這麼絕情、說變就變？

最好能做些事轉移注意力，雖然前期效果可能不會太好，因為你會沒有心情做任何事情，腦袋裡只有他。但如果可以，儘量逼著自己：

1.運動。

2.看推理小說(萬一看進去了呢，就能暫時解脫一會兒)。

3.聽歌(唱哭那種比較解壓)。

4.不要喝酒，因為我反正是越喝越清醒，越喝越痛苦的。

5.找人傾訴的話，對某些人有點兒用，但對我沒用，看你自己。

不建議飛快找下一任，因為你需要一個過程來稀釋掉失戀的痛苦，你應該和自己的心靈對話。不要懷疑愛情，或質疑人性，或鑽牛角地下定義說人間不值得。

但你一定要給自己一段時間梳理情緒，想他想得要死，那就想吧。反正死不了，還是得活著想。

心疼那就疼吧，證明你還活著，證明你還有強烈的情緒，證明你不是行屍走肉。

慢慢地，你就會發現，你不會再整夜失眠，想他的頻率也越來越少，痛感減弱。

你會發現，你又有心情去撿起你的愛好，有迫切想要吃的東西，想約朋友去走走了。

終有一天，你會放下，能坦然面對這一切。

但前提是，需要時間，而且過程會痛苦。每個失戀的人都是這樣過來的。

加油。