時間很短的,放到微波爐裡,直接加熱.然後你會聽到銀杏炸開的聲音,炸到差不多就可以了。

最好放到信封裡再放進微波爐，放在信封裡乾淨，方便（由於加熱中，白果會裂開，部分屑片會蹦出，有信封防護，不會讓白果四散）。還有利於加熱，信封有一定的保溫作用。

附詳細的做法：

微波爐白果

1.取一個信封（最好是牛皮紙的），把十顆白果放入

2.信封口折兩下，防止加熱途中散開

3.信封平攤放入微波爐

4.高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣就可以吃了

烹飪技巧

1、微波爐功率750W，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到後半程會聽到白果在微波爐裡小爆炸的聲音。具體叮的時間要根據自家微波爐功率和白果的數量來調整。

2、白果表面還比較乾淨，所以不用洗直接放入信封加熱。信封放入微波爐的時候注意要晃一下，讓白果平鋪在信封裡。

3、這樣的吃法，一般大人每天20顆左右（小朋友一天最多隻讓他吃6顆）。記得白果不能食用過量，切記。

營養功效

白果又叫銀杏果，具有補肺養腎、強身健體的功效。它不僅可以吃，也可以入藥。

微波爐烤白果

白果是個好東西，營養豐富，又可以當零食吃，一般都是放進微波滬微個幾十秒就可以吃了。

食材

主料白果15粒 輔料水適量

步驟

1.白果用水衝一下，馬上用餐巾紙擦乾水分。

2.用刀背把白果的一頭敲開

3.白果殼敲開縫就可以了

4.蓋上蓋子，高火微40秒左右。

5.果肉呈綠色就是熟了

小貼士

微的時間根據白果的量而定，先設的時間少一點，再慢慢加，不要一下子時間太長，白果會幹掉。

切記，白果每天吃3-5粒就可以了，不要多吃。