這裡面有幾個關鍵詞。工作，內心，安靜。請分清楚這幾個關鍵詞的應用環境。

工作？似乎是每一個人都應該做的事情。但是工作是勞動創造價值的價值創造方式中，利用人們習慣的生產能力創造價值的。也可以說，百年前，幾乎沒有什麼工作環境，人們都是農耕社會里面的種地人。大量生產的只有食物，重農抑商是那個時代的精神綱領。

當然了，不主張倒退。時代發展進步到現在是很不容易的。我們三十年前改革開放打開了國門，也開門揖盜一樣沿用著西方利己經濟秩序至今。即使中國幾乎可以生產任何我們需要的產品了，可是經濟秩序依舊再沿用西方利己經濟秩序。

西方利己經濟秩序源自於1776年亞當.斯密的《國家財富論》。是其中的根本理論。那個年代，殖民主義是新鮮事物，也是既得利益的有效獲得方法。西方利己經濟秩序也是一種經濟秩序。非常適合物質匱乏時期，基礎設施為零或者很少的建設時期。但是，西方利己經濟秩序完全無視消費是不正確的。

人的身上有許許多多的能力，西方利己經濟秩序只不過單一的發展人的生產能力創造價值。人與生俱來的就是消費能力，沒有人可以不消費就活著。就算是十分孤立的深山野人，也需要透過勞動創造價值，獲取生活物質。何況生活在城市中的幾乎完全依賴於人的人們呢？

內心裡，幾乎大多數人都在一個規則規律裡面，各有千秋，發展著自己。而內心的安靜不容易。只有與人為善才有可能獲得內心的安靜。可是有幾個人能夠利他呢？再“貨幣是唯一資本”理論引導下，每一個人竭盡所能的爭取這個唯一，到了如今已經沒有什麼資源可以爭取了，因為幾十年的不擇手段結果必然就是人人利己，深入骨髓，根深蒂固。

利己思想戰國時期的楊朱就以一毛不拔的利己思想希望可以普及普惠。那麼現在利己思想普及普惠幾十年了，結果呢？始作俑者殖民主義建國的美華人幾乎已經瘋了。妄想著人們的思想可以回到從前，依舊不在思考。這是嚴重的逆人性而為之，也可以說是楊朱思想的徹底失敗，似乎楊朱的大弟子就是“白馬非馬”的公孫龍，一個狡辯家。

內心的安靜，一定是與自己拿主意所作所為有著直接關聯的。以人為本的為人服務，實事求是的實話實說。說起來容易。做起來挺難。請不要忘記“知行合一”成就了王陽明。他那個時代，也是單一複製孔子思想的年代。

因此，要想安安靜靜的讀書，請拋開利己思想，只要能夠利他，誰都可以安安靜靜的讀書，做事。

工作是每個人生活當中的主要組成部分，沒有工作就沒有經濟來源，無論哪一行都是工作。而工作之後內心浮躁，也是常有的現象，因此該明白，既要懂得工作，也要懂得休息，在工作之後，即可靜下心來看看自己喜愛的書，以豐富自己的頭腦。但怎樣才能安靜下來讀書呢？首先要找到適合自己看的及非常感興趣的書。其次參加一些健身休閒活動，以利於放鬆心情，緩解生活壓力，改變複雜情緒！

工作後內心浮躁，大抵是對自身從事的工作缺乏激情或者對當下的工作不滿意，也或存在著迷茫彷徨的情緒。如果你的工作穩定而且收入尚可，建議安心靜氣好好平復一下內心的躁動。如果你有讀書的習慣，那就多找些有用的書看看，記得要做些讀書筆記，鞏固一下你的讀書效果。我本人是比較喜歡讀書的，不過讀就讀了，皆如過眼煙雲般，不能說效果沒有，但沒有達到讀書的真正目的，現在想開實在是浪費的感覺。時間久了你就會發發現自己的精神狀態會發生微妙的變化，激情和興趣接之而賴，工作也會積極上心很多，就不存在工作後心情煩躁的感覺了。

如果你的工作不滿意，你確實也感本來到沒有前途，那就換個工作吧，或者找自己想幹的事情來發展一下。當然，無論做什麼都是存在疲勞期的，人的心情本來就是有波動週期的，更別說一些刺激性因素帶來的大的波動了。你要學會給自己制定目標，學習和生活的目標。有選擇有計劃地去涉獵一些對你工作生活有用的書籍。當你拿起書，做個深呼吸，會很快融入到知識的海洋中，讀完書你的心情就會感覺格外的好，之前的煩躁哥不安會一掃而空。

第一，儘可能的不要去想工作上的不愉快，以及其他煩心的事情，要做出一種“放下”的心態。

第二，下班回家後，先找點事情做做，比如，想要靜下心來看看書之前，自己先動手準備一杯清茶，讓茶香帶自己進入一個舒適的狀態，然後品著香茗，開啟自己喜歡書籍，靜靜的閱讀。

另外，自己要學著去克服，有的時候，工作一天總會有些不舒心的事情發生，不管是當時，還是在工作之後，自己都要學會克服，儘可能的不要去逃避。

讀書可以養心養德，扭轉不良的心情，控制情緒。生活每個人都在忙碌著，不弄那個方面，細微的事件，影起人反感，或者直接指出，受到他人的攻擊、諷刺，或者在工作遇到困難等等。心裡總浮想一些事，這是人的心裡作用，這種內心浮躁，從事實來講是人心裡的表現，控制情緒全憑自己，掌握此癥結，靜下心來。讀書可以聯想很多事情，人的才智平時往往他會付出更多，你內心的浮躁會被在讀書學習中替代。書中有些好像是自己經歷一樣，特別是小說，作者調整長坡度讓你慢慢走下來，被情節故事感染你，如何在暴雨中見到有動制靜。

剛下班看到有兩題，有此心無力，學習不是一時攻破，長久計劃，靜下來好好讀書。浮躁，是你對事物看得太過於急躁，不管什麼事，要胸有成竹，冷靜對待。用小例子說明，心急吃不得熱豆腐，這是常言。當你在工作的時候，認真做好自己份內事，該完成任務必須儘量做到，不拖後腿，下班空閒時間，只要自己喜歡的書籍，慢慢地學習、分析，剖解，使之掌握理論知識，就像我自己正在看《西遊記》，對吳承恩寫此鉅著，目的為什麼？對那個社會壞勢力惡魔抨擊，實際上借鑑手法。

人。有工作，有事業心，只要抓住自己喜好的書，調節心身，幫助自己進步。解決凡事。

感謝邀請。工作之後內心浮躁，什麼事情也不想做，即使心裡有看書學習的計劃，也只是在心裡存在著，不願意去書房。這需要一個誘導的小程式，我的經驗是，強迫自己開啟手機純音樂，誘導心情稍微靜一下，把書本都放到了垂手可得的位置，沙發上，茶几上，花架上，床頭上，梳妝檯上，側所裡也放一本。隨手撈起來看一眼，不要時間太長，只看一頁，或者半頁，做個精緻的書籤露在外面，一看見就有開啟的衝動。本著開卷有益的原則，看得少記得牢。有時候興致上來了，能站著看半個小時。