8公里不算多，我是10公里標準

基本上風雨無阻

我分享了最近兩年的資料

以前的沒有記錄了，因為之前沒有帶運動記錄的習慣

去年買了新手機以後就開始記錄了，偶爾也會漏計

一共記錄了5767公里

跑步的記錄是2085.95公里

可信的。我自己也是跑步愛好者，也一直堅持跑步有兩年了，一週跑5天，週末休兩天，每天10公里，一直都在堅持，每天跑完都會打卡微信，以鼓勵自己堅持下去，偶爾會有特別的事缺席一天，只要能抽出時間都會跑。只要把跑步當成生活中不可少的慣列之一，成習慣後，每天跑已經習以為常了。貴在堅持！

我之前當過幾年的兵，因為是任意分配的，所以是個步兵，幾乎不冰嗎？都是天天跑。在最困難的時候，幾乎每天都是5km的越野跑。時間當時不是特別的長，我感覺好像是兩個月，在兩個月期間裡，前期特別的困難，後期的話漸漸的身體也習慣了，所以的話，很多事情就感覺可以了。所以我感覺如果堅持1000天，每天8km，這就是一個堅持的事情。人的能量還是感覺無窮無盡的。

當然可信的。肯定是少數。但是肯定是有的。首先每天八公里不多。其次是一個喜歡長跑的人四年家庭單位本人都沒什麼特殊事情耽誤跑步也是有的。喜歡跑步的人一般情況下早上五點開始到晚上九點前都可以跑個八公里啊。

以我個人的經歷，我覺得這個是可信的，毋庸置疑。

就我個人的情況，我已經連續跑步近八年，雖然不能說絕對的每天都跑，但一週一般就休一天，很特殊的情況下最多每週休二。當然，我每天的跑步距離不足八公里，一般是六公里左右，也有跑十公里以上的情況。在跑步的基礎上，我每天還要健走十公里以上，連續運動距離在十五公里以上。

這樣的運動量看似不小，但已經完全成為習慣，形成自覺。鍛鍊可以說是已經完全融入我的生活，成為我生活中非常重要的一部分。

在我們跑團，以及我周圍的健身者之中，其實我的運動量只能算是中等水平。許多朋友每天的跑步量都在十公里以上，有幾個常年堅持跑得朋友每天最少十五公里，跑馬拉松或者半馬是經常的事。有三四個六十歲以上的跑友每年還都會參加幾次馬拉松或者半馬的比賽。大家都充分感受到運動的好處，享受到運動的樂趣，體驗到運動的幸福。

可信，說每天連續堅持1000天難，每天總有這樣那樣的事，有時候就沒有時間也正常，就那我自己來說吧，我自己平均一年下來每天1萬3千步左右，要是平均每天都不止8公里，一個月總有那麼幾天有事，沒時間跑，走，我最重的時候108公斤，以前也走，但不認真，從一七年開始，有計劃的走，一年減了8公斤，一八年走路已經滿足不了我運動的慾望了，六月開始慢跑，一個月堅持最好的才跑了27天，一次跑一個小時，因為前期走路腿已經練的差不多了，所以慢跑腿沒有痛過，跑步減的快，一個月3公斤，現在跑一個小時可以跑11公里，不過我都控制在10公里剛剛好不累，但很多朋友說跑的多了不好傷膝蓋，我現在跑一天走一天，現在體重88公斤，我準備減到85就不減了，就現在見到我的朋友都說我太瘦了，我身高一米九。

可信，跑步的人的身體會有很大的改變，身體素質會變好，很少生病。

可能有人會說，平時野外跑步沒有問題，惡劣天氣是怎麼跑步的呢？

答案就是健身房，還有很多人自己家裡也買了有跑步機。

所以連續跑步1000天，每天8公里是可信的。

吹的人真不少，連續1000天每天8公里可能性幾乎為0，和個人毅力無關。8公里正常配速5到6分鐘，加上簡單的熱身和跑完洗澡得1個小時。連續1000天每天拿出一個小時跑步就很難了，3年的時間不能頭疼，感冒發燒，不能受外傷，磕碰，崴腳都不行。3年時間，喝多了也得跑，出差也得挑對時間，還要找地方跑，萬一工作單位封閉培訓還得在房間裡轉圈。1000天跑990天我信，能跑連續1000天真得不信，能做到的不超過萬分之一

堅持4年了沒有一天不跑的每天4公里

平均8公里很多人都能達到，可行性更大。

這有什麼，本人每天15公里運動量，也沒有覺得什麼

當然可信。我晨跑三年多了雖然是隔天跑一次，但我從三年前開始跑一直堅持到現在每天8公里左右，已經成了習慣。

連續跑步一千天，而且每天8公里，那就是兩年零九個月，看是多大年令，如果是50歲以下的年青人，我還相信，因為本老頭馬上70了，也連續跑了8年了，年平均跑天數也350天，雖然從一開始就定下每早只跑35分鐘，多沒超過過10秒，沒少過，一直是4公里5至4公里8之間，從未有過突破，也不想突破，所以根據我跑的體驗，我想比我年青二三十歲的人，超過我幾倍十倍的人肯定有

我覺得凡事都有可能吧，不能說因為在你的認知裡覺得它不可能發生，你就能否定它不存在了。該發生的事你再不相信它也同樣會發生，更何況就拿我以前上班時候來說，單休，朝九晚六，沒怎麼特別用心地健身或是培訓過，那時候基本能做到每天晚上3公里，有時候心血來潮會跑個5公里。

可能對一些不需要坐班的人來說，每天堅持8公里根本就不稀奇，他們已經當成了一種習慣，這種習慣就可能像我們普通人每天都需要吃飯吃菜一樣稀鬆平常。

或者你可以去參考一下村上，他就是清晨起來先跑步再進行創作的，應該堅持了幾年了已經。

每個人所處的環境、眼見的一切和現有的三觀決定了自己的知識面和接受程度，但不是說我們所認為的超出認知範圍的事就一定沒有可能存在的合理性及其真實性。