上杆的頂點就像賽跑運動員在起跑槍鳴響之前做的預備姿勢，你的身體轉動，手臂伸展；手置於完美的位置，重心在右邊球后的位置，這樣你就可以像獵豹一樣往前衝；這時你的胯部也蓄勢待發。我在開始打Golf之前曾是美國壘球隊的投手，這使我想到上杆的頂點就像以每小時 100 英里速度旋轉的快球，剩下的就是迴轉身體。
說起來容易做起來難。問題是下杆時我們的大腦在大喊：“打！打！打！拼命地打球！”，我們的行動受到大腦的使喚，所以我們從頂點將球杆摔下，身體撲向前面，腿繃得緊緊的以便擊球，這樣導致球在球道上亂滾甚至偏離球道。
這很自然，因為球杆在你手裡，所以你認為應該用手擊球。這使你過早失去“L” 的角度並使球杆偏離揮杆的平面，這樣的揮杆失去了速度；由於你沒有保持“L”的角度，擊球時杆面方正的可能性很小。好的Golf揮杆，下杆由下半身啟動。透過轉動左胯，讓左腳跟回到地面，將下半身轉向目標，肩膀，手臂和球杆拖至完美的擊球前的位置，你的“L”字保持不動，重心由右邊移至在邊，將整個身體的力量都集中在擊球上。
下杆的順序應該是像這樣的一個過程 : 1. 下半身迴轉重心由右邊轉至左邊 2. 身體迴轉過程中，肩膀、手臂和球杆拖至擊球前的位置 3. 保持“L”字儘可能長的時間” 4. 球杆至完美的擊球前的位置
上杆的頂點就像賽跑運動員在起跑槍鳴響之前做的預備姿勢，你的身體轉動，手臂伸展；手置於完美的位置，重心在右邊球后的位置，這樣你就可以像獵豹一樣往前衝；這時你的胯部也蓄勢待發。我在開始打Golf之前曾是美國壘球隊的投手，這使我想到上杆的頂點就像以每小時 100 英里速度旋轉的快球，剩下的就是迴轉身體。
2說起來容易做起來難。問題是下杆時我們的大腦在大喊：“打！打！打！拼命地打球！”，我們的行動受到大腦的使喚，所以我們從頂點將球杆摔下，身體撲向前面，腿繃得緊緊的以便擊球，這樣導致球在球道上亂滾甚至偏離球道。
3這很自然，因為球杆在你手裡，所以你認為應該用手擊球。這使你過早失去“L” 的角度並使球杆偏離揮杆的平面，這樣的揮杆失去了速度；由於你沒有保持“L”的角度，擊球時杆面方正的可能性很小。好的Golf揮杆，下杆由下半身啟動。透過轉動左胯，讓左腳跟回到地面，將下半身轉向目標，肩膀，手臂和球杆拖至完美的擊球前的位置，你的“L”字保持不動，重心由右邊移至在邊，將整個身體的力量都集中在擊球上。
4下杆的順序應該是像這樣的一個過程 : 1. 下半身迴轉重心由右邊轉至左邊 2. 身體迴轉過程中，肩膀、手臂和球杆拖至擊球前的位置 3. 保持“L”字儘可能長的時間” 4. 球杆至完美的擊球前的位置