偶爾放縱自己一下吧，有時間就做想做的，旅遊之類，舒緩身心，沒時間就去喝一頓去，找朋友訴說衷腸。人就是一個彈簧，有壓力才能蹦的高！但是壓力太大就斷了，身體是革命的本錢，這個靠自己把我你的極限在哪裡~

　　在這個充滿挑戰、競爭壓力大的社會中，很多人更喜歡雖然工資低一些但輕鬆、自由的工作。而隨著生活成本的增加，以及社會環境和人對自身的要求，這樣的工作可能無法滿足生存的需要。廣州心理諮詢解讀：生活壓力大，對生活感到迷惘，如何調整?

　　沈薇今年29歲，在家鄉的小縣城的一所中學擔任音樂教師，收入一般。老公是公務員，收入穩定，對她也不錯。孩子今年1歲，由婆婆帶著，也不用她操太多心。放假的時候她喜歡去旅遊，美食。

　　幾年前，老公和她的工資均不高，但生活很輕鬆。現在，她的工資上升幅度也不大，但她慢慢會和身邊的人比較，而隨著物價的上漲，孩子的養育、教育費的增加，還要還房貸，她開始感覺到了從未有過的壓力。

　　她常常感到迷惘，不知道除了目前這份工作，還有怎樣的工作適合自己。因為之前從來沒有為自己制定過計劃，也沒有對未來有過明確的設想。她覺得自己從來不想出眾，特別安於現狀，沒有慾望，不上進。她討厭這樣的自己，又不知道如何調整。

　　廣州心理諮詢解讀：

　　面對目前的生活狀態，沈薇感到有些自責、迷茫。一方面，現實的情況，讓她感受到了很大的壓力，開始對未來產生擔憂;另一方面，她更喜歡當下安適、輕鬆的生活。當現實和內心發生衝突，該如何去調整呢?

　　一、尊重內心的感受

　　在家人或旁人看來，沈薇也許沒有競爭意識，沒有上進心，學習動力不足······生活壓力的增加、旁人的想法和做法也容易影響她的內心。如果一個人理智上想要努力競爭、有激情，但身體與行為卻更趨向於自由、輕鬆，就容易體驗內心分裂的痛苦與自責。

　　一個人若過於在乎他人的評價，容易把幸福感建立在與他人的比較中。對於沈薇來說，為了更好地應對目前的壓力，首先需尊重自己內心的感覺和感受，接納自己的特點，然後才能做出調整，把現實的壓力變成努力的強大動力。

　　二、多一些嘗試，多一些體驗

　　每個人都有自己的生活方式：有些人做著穩定的工作，在日常生活中比較缺乏激情，工資也不高，但工作輕鬆，也有時間享受自己的愛好和生活;有些人充滿鬥志、有力量，趁著年輕努力賺錢，為自己創造富足的生活，但生活忙忙碌碌，沒有時間去享受。

　　人生是一種經歷，趁著年輕，可多嘗試不同的工作，多一些生命的體驗，讓自己的人生更豐滿。在體驗、學習的過程中，更加清楚地瞭解自己，發現興趣，發展特長，然後慢慢確定自己的職業發展方向，選擇適合自己的生活方式。

　　三、變壓力為動力，重新定位人生

　　人生的某些困局是挑戰更是機遇，積極地看待壓力，改善自己的情緒，更容易面對新的挑戰。

　　現實壓力的增加，逼著沈薇去抉擇、思考，去重新定位人生。她可以先立足當下，總結過去，找到自己的能力和興趣所在。若已經喜歡上教師這份工作，也能夠從中獲得滿足感，她可以慢慢沉澱，在工作中提升自己，在心無旁騖地做自己的同時，也為自己創造更多的機遇，減輕家庭的負擔和壓力;如果想要換一份工作，儘量做自己擅長和喜歡的事情，慢慢在一個行業穩定、沉澱下來，耐心堅持自己的目標，積累更多資源，用自己的努力讓家人安心，也讓自己更有信心。