黑枸杞可以用於治療心熱病、心臟病、降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容養顏、月經不調、停經等。還可以用於滋補強壯補腎，降壓等。 操作方法

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黑枸杞泡水喝

(1)、由於熱水會讓黑枸杞中的花青素揮發，所以最好用冷水，或者是50度的溫水來泡黑枸杞喝。如果浸泡時間長了，黑枸杞中的花青素和營養成分全部釋放出來後，黑枸杞會變成透明的。

(2)、有些人發現自己泡的黑枸杞喝其他人泡的不是一個顏色，這是因為黑枸杞在鹼性水中是藍色的，在酸性水中是紫色，用自來水衝是藍色，礦泉水沖泡是紫色。

02

黑枸杞泡酒喝

用50克的黑枸杞喝500ml的白酒放在一起浸泡，大約一個月之後在喝，這樣效果最好。也可以泡上就喝，也會有一定的功效。

03

黑枸杞入藥

黑枸杞也是一種中藥材，具有滋補肝腎、提高人體免疫力的功效。但是在當中藥材服用的時候，一定要根據醫生給的方子吃，不要自己亂吃。

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直接嚼著吃

大多數的人都是拿黑枸杞煲湯或者泡水來喝，但是這樣也會讓黑枸杞中的花青素揮發掉。所以想要充分的吸收黑枸杞中的營養物質，直接嚼著吃是最好的方法，這樣最大限度的發揮了黑枸杞的功效。但是如果直接嚼著吃的話，一天不能超過5克哦。

黑枸杞的功效與作用:

黑枸杞裡富含豐富的花青素，俗稱“抗癌之王”。作用主要有以下幾點:

1.保護肝臟

黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。

2.明目

黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。

3.強身壯陽

黑枸杞所含的枸杞多糖，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

4.抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

5.美容養顏

面板衰老主要是由於自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡蘿蔔素、花青素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止面板乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

6.預防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

7.增強體質

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。

8.降血壓

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品。

黑枸杞要看是野生還是種植。野生的功效確實不錯，配一點野生羅布麻降三高效果確實不錯，我父親前兩年住院，現在每天都敢喝點小酒了。

其實黑枸杞和紅枸杞功效基本上一樣，只是物以稀為貴，被炒作抬高了價格。把黑枸杞吹捧的神乎其神。普通人完全可以用紅枸杞，沒必要一定要黑枸杞。當然，華人喜歡追高，認為價越高的越好，其實不然。有些東西就是被炒的離譜。黑枸杞的功效主要也是滋補肝腎益精明目。有促進免疫機能、提高機體抗病能力的作用。並能促進造血功能、抗衰老、抗突變、抗腫瘤、保肝、降血糖等。單服時間少則一兩個月，多則半年才有明顯效果。用治慢性萎縮性胃炎，每次空腹嚼服10克，一日兩次療效佳。順其自然的養生，勝過一切補藥。人們不要過度依賴補藥保健品。有的人反而因為保健品而影響了健康。任何藥或者保健品都必須要對症，不能盲目滋補。

物以稀為貴，到底能比普通枸杞子好多少？我吃10個普通的頂一個黑的行不行？我覺得用高價格買沒有必要，買普通枸杞子多點不一樣嗎？

很多人都聽說過黑枸杞，它對人體的好處可能比枸杞還要多，可是好東西並不是萬能的，而是有針對性的。人吃了之後究竟會有一些什麼樣的好處呢？以及什麼樣的人適合吃黑枸杞呢？

1.美容養顏

很多人都知道花青素，這是一種自然界植物中的天然色素，大自然的花之所以開的那麼鮮豔，很大程度上是因為它的存在。現在越來越多的化妝護膚品中，都會新增這種成分，其實不用刻意去尋找，黑枸杞中就含有大量的花青素。所以人吃了黑枸杞之後，可以起到美容養顏，抗衰老的作用。

尤其是一些長期熬夜或者加班工作，導致面板鬆弛沒有彈性，皺紋、暗沉等的女性，如果可以長期偶爾的食用黑枸杞可以使自己的面板紅潤有光澤。

2.保護視力

科學研究發現，黑枸杞中某些成分可以促進視網膜細胞一些物質的再生成，促進微血管的迴圈，這可以很好的保護我們的眼睛健康，起到增強視力的作用。尤其是眼睛長期乾澀，視力下降，青少年的假性近視或者中老年出現眼乾眼花症狀的人群，都十分適合食用黑枸杞。

3.緩解身心

現在的人們除了電腦就是手機，晚上還會經常熬夜加班，這就導致了身體裡面的自由基越來越多，也就是俗稱的人越來越老。黑枸杞中的花青素具有抗氧化的活性，能夠有效的清除人體自由基，幫助對抗衰老、輻射，還可以使人舒緩疲勞，減輕壓力。

如果你是經常用電腦、手機一族，經常熬夜一族，那就可以時常把黑枸杞備在身邊。

以上所說的黑枸杞的3個好處，是現代都市人生活中大多會遇到的，所以黑枸杞到底好不好？是不是適合我們？看看自己的生活狀態就知道了。

黑枸杞養生的效果是顯而易見，且備受青睞的。

一、延緩衰老。

黑枸杞富含的原花青素具有很強的抗氧化能力，常吃黑枸杞可以延緩肌膚衰老，讓臉上肌膚更顯年輕，而且他還能抑制一些疾病細胞的擴散和生長，所以，具有預防某些疾病，防癌的作用。

二、補腎健體。

黑枸杞含有多種營養物質，它對於人們的腎臟、肝臟以及眼睛都有好處，長期服用可以明目益肝，補腎健體。

三、促進血液迴圈，軟化血管，對於靜脈血管疾病的人有很大的幫助和輔助治療的作用。

四、美容養顏。

黑枸杞可以消除人體內的自由基，減少臉上皺紋的出現或延緩皺紋形成，自然看上去更年輕貌美，且吃黑枸杞還可以改善睡眠質量，對於工作壓力大，長期熬夜的人很適合呢！

以上，就是我的回答！