陰影已經覆蓋著國乒，如何東京奧運戰勝日本，說難也難說不難還真不難啊！無論是國乒的領導層還是運動員首先要扭轉想贏怕輸思想，放下這沉甸甸的思想包袱，嚴格要求、科學訓練，並且總結分析好各次賽場失利的原因，要找準啊！加上具有針對性的訓練，就沒有什麼後顧之憂了，就這麼簡單，畢竟國乒實力是目前任何一國難以趕超的，僅是我們思想上出了點小問題。如果，不管是領導還是球員，放不下包袱，從輸球的陰影一直走不出來，再怎麼刻苦訓練，都是徒勞的，腦海中的沉重壓力也不可能化為動力，越是輸怕了往往是越輸，這樣贏球就難了。僅是個人看法不當之處，改正？

目前的雙方實力對比和態勢，依然是咱們佔據明顯優勢。

但是，這種發展態勢已經很可怕，不僅會對東京奧運金牌產生影響，絕對會威脅我們世界乒壇的霸主地位。

目前要打勝仗來說，只能寄希望一個人，即劉國樑。除了他之外，誰也不敢接手這個燙手的山芋，甚至說就算是劉國樑，也無法保證包攬金牌，時間上已經有所不及。

1）還得依仗老將。不要聽一些球迷說要大力發展新人，不是說新人能力不行，而是現在已然來不及。新人就算是能夠在技術上不亞於日本，但比賽經驗呢？日本已經連續三年讓年輕小將不斷的在各種大賽上歷練，中國已經沒有機會。所以只能靠我們強大的經驗，來壓制日本。

2）排陣要膽大。現在的態勢已經不一樣了，日本對我們的上場陣容可以說了如指掌，甚至球迷都能猜到我們決賽、半決賽的陣容，這就是敵在暗我在明。不能保守。

俗話說：＂知己知彼才能百戰百勝＂！只要瞭解對方的打法！加以自己勤學苦練！沒有解決不了的困難！我相信！多項冠軍一定屬於我們中國！

日本在這幾年圍繞奧運會，臥薪嚐膽，可謂是下了苦功夫，成績不會憑空而來的。從人力物力財力上日本下了血本。日本本來也屬於傳統乒乓強國，曾經發明瞭套膠海綿，發明了弧圈球技術，我們不因為與日本有民族仇恨就否認這些。

一句話，日本現在的進步態勢，也是功到自然成，值得關注，也值得尊重。沒有對手得乒乓世界是多麼寂寞無味！

我們通常知道的日本女線其實最頭疼的目前只有伊藤美誠一個，早田希娜原來是雙打厲害，最近單打冒頭是因為葡萄牙挑戰賽贏了劉詩雯。其實我個人認為不值得大驚小怪！早田還需要進一步證明自己！因為劉詩雯近期狀態並不好，國內很多小將也贏了劉詩雯。早田希娜最終也沒有入選世乒賽單打名單。當然以後要重視她。

所謂的日本“群狼”羽翼並未豐滿，目前仍然是伊藤美誠一枝獨秀。但不能忽視，日本後面的確還有一幫小孩兒在苦練。比如這次有佐藤瞳和加藤美優入選世乒賽，還有一些我們不太熟悉，叫不出名字的日本小孩兒們，他們也在走伊藤美誠的路數。將來也有可能出來一兩個感受也有可能。

但是，即使真的出現“群狼”，我認為也沒什麼。乒乓球是世界的，並不是中國特有的。劉國樑也曾經說過，“來一頭狼就怕了？來一群才有意思呢！”

競技體育有競爭才更刺激！更好玩兒！更能相互提高乒乓球技戰術發展！日本下功夫鑽研，是好事！來吧！再多一些才有意思呢！

具體到東京奧運會，個人認為日本的總體實力還不可能超越中國。針對伊藤的研究一直沒有停止，而從中日女乒的後備力量厚度來說，中國無疑仍然是領先的，只是沒有過去優勢那麼明顯。

中國有當打之年的陳夢，有經驗豐富的老將，也有新小魔王孫穎莎，王曼昱，陳幸同等。個個都是天賦異稟，而且逐漸會成為主力，技術先進，渴望成功。

明年的奧運會，可能是國乒近多少年來最難打的一次，因為日本是主場，佔據天時地利人和之優勢，但還有一年多的準備時間，相信我們國球不會讓華人失望。

為了保證奧運會抗日的利，要早做按排，從現在起，就讓中國的小將去段練，老隊員該退就退，如寧棗，讓陳夢帶領，莎莎，曼昱，藝迪，小熠等。

日本乒協為了能在在東京奧運會上戰勝國乒奪得冠軍，不惜犧牲了一批適齡的選手，重點培養一批2000年左右出生的選手，這就導致日本女乒現在年紀最大的選手石川佳純是1993年出生的，其他的主力選手伊藤美誠、平野美宇、早田希娜等人基本上都是“00後”，年齡優勢盡顯。日本這批小姑娘們在賽場上顯示出了與年齡不相符合的成熟與冷靜，憑藉著一股衝勁多次戰勝國乒主力隊員，尤其是伊藤美誠，在去年多次戰勝丁寧、劉詩雯、朱雨玲等國乒選手，對國乒單打勝利高達60%。

2020年東京奧運會是日本隊的主場，國乒想要取勝必定不會一帆風順。就目前的形勢來看，東京奧運會國乒的主打陣容仍是丁寧與劉詩雯兩位老將，其餘一個名額可能在陳夢、朱雨玲、王曼昱三人之間產生。這就要求丁寧與劉詩雯充分運用自己的賽事經驗，儘快解決比賽，其他人則要保持清醒的頭腦，充分發揮出自己的實力與技戰術，這樣才能在東京奧運會上大勝仗。

日本女乒較福原愛時代整體實力提高了不少，伊藤美誠、平野美宇、石川佳純以及早田希娜、芝田沙季等選手都實現了戰勝國乒運動員、以至於是主力運動員的願望。雖然日本女乒狼群戰略漸漸的顯露出雛形，但真正形成戰力的只有伊藤美誠。東京奧運會前國乒只要解決了伊藤美誠的問題，那麼日本乒乓球還是無法撼動中國乒乓球的霸主地位！

2018年分別是中日乒乓球的拐點，在這一年裡日本選手伊藤美誠和早田希娜、芝田沙季真正實現了戰勝國乒主力的夢想。其中伊藤美誠戰勝了包括劉詩雯、丁寧和朱雨玲在內的國乒主力和非主力選手。而早田希娜在葡萄牙挑戰賽上戰勝了劉詩雯，芝田沙季在中國公開賽上戰勝了朱雨玲。

這在以前的日本女隊是不敢想象的！

隨著伊藤美誠的崛起，中國乒乓球開始經歷了近年來重來沒有遇到的威脅和挑戰。所以，誠如劉國樑這樣的乒乓人在迴歸後第一件事就是來到國家隊“望風”。隨後劉國樑調整了國乒混雙的戰略，並且為丁寧、劉詩雯和朱雨玲都更換了教練。他的這些舉動，其目的就是要提前抓備戰奧運，為國乒奧運重點選手打造最良好的訓練、比賽條件。

為了激發全體隊員的鬥志，劉國樑又恢復了直通賽制度。透過四天的比賽，女乒的陳夢斬獲冠軍，小將孫穎莎獲得了參加世錦賽的機會。接下來，中國乒乓球女隊又兵分兩路，一路由丁寧帶隊，帶領劉詩雯、陳幸同、孫穎莎、王曼昱、何卓佳等人進軍卡達公開賽去圍堵伊藤美誠。經一路由陳夢、朱雨玲去搶佔亞洲盃的冠軍和亞軍。

國乒的佈局目的非常的明顯：全面與日本隊爭奪比賽的冠軍和賽場外的信心。這樣日本女隊在國乒的全面壓制下就會壓力大增，逐漸的喪失鬥志和勇氣。中國乒乓球如此由點到面的全面壓制日本女乒，就是要在東京奧運會之前完成恢復自己信心的任務。同時也對日本女乒施加壓力，把她們打回到2018年以前的狀態中去。

解決了伊藤美誠的威脅，這樣她們的頭狼失去尖牙利爪，她們所謂的狼群優勢也就蕩然無存了。東京奧運會國乒也就會輕鬆的奪取全部的比賽金牌了！

整體優勢才是真正的優勢，一個伊藤美誠無法撼動中國女乒在世界乒壇的霸主地位。

目前日本隊能贏中國女乒主力的也只有伊藤美誠一人，而中國女乒比較突出的主力有丁寧,劉詩雯,朱雨玲,陳夢,王曼昱,孫穎莎,陳幸同和王藝迪等眾多好手。伊藤美誠真能以一敵十?中國女乒車輪戰也能把伊藤美誠消滅掉。

當然不能低估伊藤美誠的實力，她也曾過關斬將在2018年日本公開賽和瑞典公開賽連續戰勝丁寧,劉詩雯,朱雨玲和王曼昱而奪冠。已經不是偶然，但是以後也未必是必然，因為陳夢和孫穎莎已經快速成長起來了，有她們兩個伊藤美誠想稱王稱霸還嫩點。

日本隊除了伊藤美誠外還有石川佳純，平野美宇和早田希娜等選手，整體實力也不錯，確實是中國選手最大的對手，但是，她們整體實力還是比中國隊差很多。

東京奧運會中國隊怎麼打勝仗?我認為儘量不用曾經輸給伊藤美誠的選手，團體賽中不能讓伊藤美誠贏兩分。那麼丁寧,劉詩雯,朱雨玲和王曼昱如果在奧運會之前再次輸給伊藤美誠就儘量不能用了。同樣，像陳夢和孫穎莎如果在奧運會之前能夠戰勝伊藤美誠，那麼獲得奧運會參賽資格的可能性比較大。

中國隊原來以丁寧和劉詩雯為主的團體應該換換了，有點老齡化了，恐怕禁不起伊藤美誠的橫衝直撞。她們兩個人最多有一個人參賽，然後加上最穩定的陳夢，再加上一個比伊藤美誠更具衝擊力的小將孫穎莎或王曼昱，這樣的團體組合更穩健。

中國隊整體實力強大，可選擇性比較強，所以在東京奧運會戰勝日本隊應該沒問題。