TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即"全身抗阻力鍛鍊"的意思，然而健身界似乎更喜歡稱其為"懸掛訓練系統"。TRX 一直致力於為使用者提供全面、創新的訓練課程和動作設計。

在通訊系統中，TRX是通訊裡面的收發單元，通常也認為是載頻。TRU(transmission receiver unit)是硬體結構裡對載波的統稱，指的是一塊載波，TRX是專門指的收信器和發信器的合稱，是TRU收發信單元的一部分。

國際認證培訓課程

TRX 提供四種國際認證培訓，所有證書均可在TRX國際認證教練網路上查詢。

TRX懸掛訓練課程:學習TRX懸掛訓練的近百個核心動作，並將TRX融入到日常訓練和私教業務中。

TRX多功能訓練棒課程:利用阻力繩進行非對稱性的全身訓練。使用者可以學習到訓練棒的核心動作，並將這些動作綜合到訓練課程中。

TRX康復訓練課程:學習如何將懸掛訓練與康復性和預防性訓練結合起來。

TRX團體懸掛訓練課程:透過學習TRX懸掛訓練更好的進行小團體或新會員培訓。