是海魚啦，它的營養是比較豐富的，含有高蛋白、維生素、礦物質等等，除此之外，它的脂肪量很低，因此，不少商家會利用紅娘魚來製作成一些魚乾小零食來售賣

製成魚乾零食之後，它的味道更加美味了，而且口感上也會有很大的變化，會變得比較有嚼勁，帶有辣味的就更好吃了。

平時可以試試小谷熊紅娘魚，它是罐裝的，比較容易儲存，要是袋裝的，不好儲存，容易變質

紅娘魚其實是一種海洋魚類，並不是淡水魚。其他魚類類似，它的營養優勢是優質的蛋白質、不飽和脂肪酸。

不是，它其實是海洋魚類。

紅娘魚是鮋形目魴鮄科紅娘魚屬魚類的通稱，有約20種，體長可達300毫米。它們體色紅潤，身體苗條，頗有婦女之貌，故稱紅娘魚。

這種魚常分佈於印度-西太平洋熱帶及暖溫帶海域、東大西洋及地中海也產，是一種近海底層魚類，常棲息於泥沙底質海區。所以，紅娘魚其實是一種海洋魚類。

作為一種魚類，紅娘魚的營養跟其他魚類差不多。比如，它也含有豐富的優質蛋白質，是人們獲得優質蛋白質的良好來源。《中國居民膳食指南》建議：吃肉的時候優先選擇禽肉或魚肉。最好每週能吃上 280～525 克魚肉。大概五兩到一斤左右。

魚肉除了富含優質蛋白質，還含有較多的多不飽和脂肪酸，對降低心血管疾病、中風等的發病風險有重要作用。