你可以試著多參加一些群體活動，主動和一些人結交為朋友。或者出去旅旅遊，你會認識不少朋友的。

所謂的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是後天性的原因導致的一種邊緣性的人格。這種人的特點就是情感上往往比較冷漠，往往不合群。

經常處於一種憂鬱的狀態，經常處於一種焦慮的情緒當中，容易出現狂躁的症狀表現，下面我們就來了解一下情感缺失的人的特點。

焦慮狀態。對客觀事物和人際關係，表現出焦慮、緊張，憂心仲仲，疑慮不決。雖然具有強烈的生存慾望，但對自己的健康和疾病存有憂慮。

抑鬱狀態。情緒經常處於憂鬱、沮喪、悲哀、苦悶狀態。常有長吁短嘆和哭泣表現。這種人缺乏人生的動力和樂趣，生存慾望低下。

疑病狀態。常有疑病情緒反應，有疑病性不適症狀。自我暗示性強，求醫心切。

躁狂狀態。情緒高漲、興奮，活躍好動，動作增多，交際頻繁，聲音高亢。

邊緣性人格障礙的產生原因仍然在調查中，並且還沒有知道阻止的方法。產生的可能原因包括:

遺傳學。一些研究雙胞胎和家庭的學者認為人格障礙會遺傳。

環境因素。很多患有邊緣型人格障礙的人都有一個童年被虐待的經歷，被忽略或者強行離開照料或者愛護自己的親人。

童年遭受到情緒極不穩定的父母的影響，導致人格的部分分裂，無法將好與壞兩極融合，無法對世界產生統一和綜合的觀念。

從而，他們對於世界缺少安全感，形成絕對好和絕對壞的期待，而這兩者都不是現實的，只好在這兩極震盪，形成一種極其不穩定的人格。

在最近十年中，越來越多的認識和研究正幫助提高對邊緣性人格障礙的治療和了解。同時，它仍然處在一個備受爭議的情況下，尤其當女性病患遠遠多於男性病患時，質疑了性別偏見。

儘管缺乏確切的資料，但是在美國有1~2%的成人是邊緣性人格障礙病患(BPD)。

此項資料來自於一項統計:每33個婦女中有一個是邊緣性人格障礙病患，而男性是每100箇中有一個此種病患，並且通常是在剛成年階段。