吸菸有害身體。每天吸菸10支以下，說明了吸菸者的身體能承受了10支的尼古丁毒害，吸菸者多吸幾支，你的身體就反應出它的危害特徵。吸菸者就會知道吸菸對身體有多大危害。

任何事情講究個度，過量都不好，飯吃多了還撐的慌，別豬死了怨糠，主要還是基因過硬，就算你不吸菸，那二手菸不是一樣嗎？紅酒美顏，那有人喝兩瓶，美顏嗎？凡事有個量，本人感覺無礙。

人體每天能夠承受的香菸數量是多少呢？為了身體健康，最好別超過這個數。

1.吸菸的數量跟哪些臟器健康有關係？

吸菸有害健康，主要是指吸菸對身體的心血管、肺的傷害比較大，為什麼會這樣？是因為煙裡面有一些有害的物質，比如說尼古丁、焦油等，這些物質既能夠幫助吸菸的人提神，又能夠加速血管的氧化，而且對於肺的影響會隨著煙齡的增加而變得日益嚴重。有著數十年煙齡的人到了老年後，肺的功能開始下降，氣管內的纖毛受長期吸菸的影響塌陷，所以容易誘發肺部的疾病。除此之外，吸菸對於生殖系統的影響也是非常明顯的。

2.每天吸菸的數量，最好不要超過哪個數？

3.為了身體健康，怎樣戒菸最健康？

長期吸菸對身體危害甚大，所以有著長久煙齡的人群，戒菸並非是一件容易的事情。為了能夠儘早將煙戒掉，建議大家從這三個方面做起：一是嚴格控制每天的吸菸量；二是轉移注意力，用其他的活動代替吸菸；三是加強鍛鍊，遠離吸菸。如果能夠長期堅持，戒菸也就不再是一件困難的事兒了。