綜合考慮過量飲酒對健康的損害作用和適量飲酒的可能的健康效益，中國營養學會建議成年人適量飲酒的限量值成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，每日飲酒量換算參考：

飲用酒精量(克)=飲酒量(毫升)×酒度數×0.8(酒精密度)

也就是說成年男性每日最多飲用約60度白酒1兩，或50度白酒1兩半，或30度白酒2兩，或黃酒/葡萄酒3-6兩，或啤酒1瓶（600ml/瓶），都在適量飲酒範疇。

按照目前你的飲酒量是屬於酗酒的行為。

一、儘量不飲酒 拒絕酗酒

現在不少學者提倡儘量不飲酒最好。喜歡喝酒的人能從保護健康的角度出發，自覺地限量飲酒，堅決反對酗酒。因為酗酒是有百害而無一益的。監獄裡罪犯的50％，交通事故的40％和醫院重病人的25％都與酗酒有關，而這意味著數以千萬計的人，數以百萬計的家庭和無數痛苦悔恨都與酗酒有關。

自覺的限量飲酒，拒絕酗酒要做到：

1、飲酒時最好選用低度酒，如啤酒、葡萄酒或黃酒等；

2、如果飲酒也要儘量少喝；

3、不空腹飲酒，攝入一定量食物可減少對酒精的吸收；

4、不勸酒。

5、飲酒時不同時飲碳酸飲料，因其能加速酒精的吸收；

6、高血脂、高血壓、冠心病等患者應戒酒；

7、不養成一醉方休或借酒澆愁的不良飲酒習慣。

二、哪些人群不宜飲酒

1、有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者。這部分人因為自身疾病的關係，如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等症狀，嚴重的可能會引血管痙攣或休克。

2、有胃、腸疾病的患者。這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在，如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病，嚴重者可能會大出血。

3、有肝臟疾病的患者。因為肝臟是人體的解酒器官，如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差，長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。

4、有糖尿病的患者。喝酒會使得人體內的糖代謝紊亂，導致胰島功能受損，引起血液中葡萄糖含量過高，加重自身糖尿病的症狀。

5、睡覺打鼾的人。一般睡覺打鼾的人呼吸道都比較狹窄，酒精會讓呼吸道的肌肉處於麻痺狀態，酒後入睡容易造成呼吸道堵塞，出現窒息現象。

6、孕婦或哺乳期婦女。孕婦過量飲酒可能會導致嬰兒畸形、智力遲鈍，嚴重的造成死胎；哺乳期的婦女如飲酒，酒精會順著乳汁進入寶寶的體內，造成寶寶醉奶。

7、醫囑中規定患者。

8、此外，酒後駕車在中國交通事故的原因中佔第二位。機動車駕駛員在上路前千萬不能飲酒。

酗酒是指無節制地過量飲酒，也指撒酒瘋。[1]酗酒能使人不同程度地降低甚至喪失自控能力，實施某種有傷風化或違法犯罪的行為。各國刑法和犯罪學家都認為酗酒行為有一定的社會危害性，但對危害的嚴重程度認識不同。

呵呵，看來你還沒到無節制的過量飲酒，撒酒瘋不撒酒瘋那就得問你了~

酗酒和嗜酒不一樣，酗酒就是每天要處於醉生夢死狀態，而嗜酒是定期要尋找那種酒後微醉的感覺。

兩者界線有灰色地帶。

總之，每天2兩50度左右的白酒，十年，就可能出現酒精性肝硬化，三天一瓶，應該是十年內出現酒精性肝硬化，肝癌的風險會大大增加。

三天喝一瓶白酒是酗酒嗎？看樣題主是碰到一個喜歡飲酒，對飲酒有癮的人了！

酗酒，從字面上來看，是含貶義的，一般是指沒有節制的喝酒，也含有喝多了酒後鬧事等等，(也就是說平時大家所說的酒風不正)。您所說的三天喝一瓶白酒，相當於一天喝三兩三，也就是166.7克。根據中國營養學會，建議成人的限量值，男性一天飲酒酒精量不超過25克，相當於高度白酒50克，低毒度38°的白酒75克。女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當於38°的白酒50克。

從您說的量來看，三天喝一瓶白酒，屬於過量飲酒，介於您每天都喝，那說明您是一個非常喜歡飲酒的人，對於非常喜歡飲高度酒的人，一般還非常容易多喝，一旦哪天高興了，就會更加的把握不住，所以，您的過量飲酒是對健康有損害的。

建議，還是要降低飲酒的量。如果可以的話，戒酒更好，因為很多人所認為的適量飲酒對健康的益處是根本不存在的。而且，喝酒對健康的危害取決於所飲酒的量。就目前來說20克酒精量的適量飲酒，就會讓死亡風險增加7%，在多喝風險就會直線上升了。(資料來自最新權威學術期刊)

過量飲酒，對高血壓、腦卒中、酒精性脂肪肝的風險率都會增加。

酗酒不是你一天或者幾天喝多少酒，酗酒是一直在醉酒的狀態，如果頭不暈，渾身難受，然後只有酒精刺激才能緩解，我也是3天喝一瓶白酒，不過都是晚飯的時間喝一杯，早上中午基本不喝，這樣喝酒就是個愛好，不叫酗酒

這個問題因人而宜，如果你是一般體質，三天一斤酒略高；如果你是敏感體質，三天一斤酒就是典型的酗酒了；如果你的體質比較耐受酒精，就真的不算酗酒了。

一般來講，每天攝入體重千分之一的53°白酒，算是理性飲酒的合理上限。然而每天喝三兩三的高度白酒，屬於輕微超量，如果連續三天如此，疊加效應下，酒精攝入量偏高。

倘若有些人天生酒精過敏，尤其乙醇脫氫酶，乙醛脫氫酶分泌不足，沾酒輒醉，或者酒量偏小，連續三天喝酒一斤以鍛鍊酒量，則屬於短期酗酒，並不提倡。

當然，對於一些究竟耐受度強的人來說，三天喝一瓶酒不算什麼，可是按照三天一瓶酒的平均量計算，一年要喝掉122瓶白酒，以我個人的實際體驗來看，酒精攝入量偏高了，略超適量飲酒有益健康的上限；以普通人健康飲酒每年52瓶的量計算，明顯超出1.5倍。

所以，三天喝一瓶白酒究竟算不算酗酒，第一，因人而異；第二，自己的身體自己清楚。

喝酒 不害怕一次喝多少 就怕天天喝多少～ 自己慢慢品這句話 你要是海量怎麼和喝都行別喝多～jiupa就怕那種一喝就多的 完事還天天喝的的…慢慢戒吧