老年人夏天頭暈怎麼辦？

人老了，大腦和身體其他器官一樣，也呈現出衰老的現象，其中一個重要變化，就是腦細胞內的一種代謝廢物――褐色素的積累，影響腦細胞的功能。

頭暈，是由於中樞神經系統的興奮過程和抑制過程不協調而產生的。在醫學上，又分為頭昏和眩暈。原因很多，下面，只討論老年人夏天頭暈：老年人，易患腦動脈硬化，貧血，失眠等。在夏天，天氣熱，患高血壓或低血壓時，由於天氣原因，周圍血管擴張，易引起血壓波動，影響大腦興奮和抑制過程的平衡，而引起頭昏；夏天日長夜短，老年人睡眠不足時，腦子的疲勞沒有恢復，也易覺得腦子昏沉沉的；有時，躺著突然起床，體位突然改變，大腦供血不足，也會感到頭暈眼花。（關於眩暈，詳細請查閱我在《悟空問答》的介紹）。

老年人夏天頭暈時：

①保持鎮靜，不要心慌；

②扶上床上靜臥；

④平時注意勞逸結合，參加集體活動；保持樂觀情緒；

⑤定時睡覺，保持環境安靜，空調適度，睡室宜暗；（必要時在醫生指導下可服用進口的退褐色素片以助睡眠，）

⑥平衡飲食，晚餐不宜過飽。晚上不宜飲茶。等等。

以上供參考。

網路圖片：老來樂。

頭暈是一種很常見的症狀，尤其是老年人群，經常會有頭暈的症狀。而不同人群頭暈症狀的嚴重程度不同，誘因也不同，應區別對待。

導致頭暈的因素有很多，老年人群因為機體功能退化更常發生。而夏天天氣炎熱，氣壓較低，頭暈更容易發生。對於有頭暈症狀的人群而言，首先要做的應該是找到病因，然後對因治療。

1、頭暈最常見的誘因：頭暈最常見和最基礎的誘因就是腦供血不足，常見於腦部疾病，也是危害較大的疾病，長期頭暈多預示腦動脈硬化，是一過性腦缺血的表現，應警惕腦梗發生的風險。

慢性腦供血不足多發於45歲以上中老年人，是一種缺血性腦血管病。研究表明，80％的老年人有不同程度的慢性腦供血不足，表現為長期、反覆發作的頭痛、頭暈、頭重，可伴有視力模糊、四肢無力、失眠健忘、嗜睡等。該症狀一般較輕，常被患者忽視。而慢性腦供血不足卻是腦梗、痴呆等多種疾病發生的重要環節，患者應及時治療。

導致慢性腦供血不足的病因，最重要的就是血管病變，包括動脈粥樣硬化、動脈玻璃樣變等。隨著年齡增長，血管會逐漸老化、硬化，使得斑塊形成，血管狹窄、堵塞進而導致腦供血不足而出現頭暈的表現。另外，老年人常伴有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸飲酒等危險因素，而這些都會加速動脈粥樣硬化，導致腦供血不足。

2、導致頭暈的其他誘因：血壓異常包括高血壓、低血壓會致頭暈；血液成分的改變，包括血粘度增高、高脂血症、血小板增多症等；心臟疾病、發熱性疾病、貧血、低血糖、頸椎病、耳部疾病等；另外，服用某些藥物，如降壓藥等也會導致頭暈。

總之，導致老年人頭暈的因素有很多，夏天頭暈常發應注意查詢病因，對因治療。同時，患者應及時就醫做腦動脈檢查、心臟檢查，監測血壓、血脂、血管狹窄程度等，以便發現不利的威脅因素，及時治療。另外，患者應注意規避可致頭暈加重的因素，保證健康飲食，適度運動，規律作息，良好心態，戒菸戒酒等。