夏天天氣炎熱，大多數人都會想到吹空調、風扇，吃冰鎮西瓜、冰棒；但其實這些都是應該有度的，吹空調的溫度建議不要太低，風扇也不要直吹，西瓜和冰棒都要少吃，這些一旦過量都會對身體造成損害。最健康的方法是吃一些解暑的植物，比如解暑的綠豆，多喝些涼白開水，注意休息，防止中暑。在溫度過高的午後時段要儘量減少外出。把外出散步的時間放在晚飯後，這樣可以達到有效的避暑。

我覺得夏天最熱就是南方，尤其是海南省酷熱難耐，最好的避暑方法就是做一盤冷麵，清涼爽口再放點陳醋又開胃在適合不過了！

哈嘍，大家好，我是楚哥～

關於夏季的炎熱，想必每個人都能體會的到，到了大暑天每個人都熱的受不了，有些搞笑的網友還會說：撒點孜然，他就能“烤著吃”了！

那麼在夏天大暑天的時候，關於如何避暑呢？下面楚哥給大家分享幾個小妙招：

第一：在夏天大暑天的時候，能儘量不出門就不要出門，哪裡涼快就在哪裡待著，外面的紫外線傷害太大了。

第三：可以帶著家人一起去沿海邊的城市，比如：青海，昆明等。可以去有水的地方玩玩，不僅可以增加家人之間的感情，而且還能降溫避暑，一舉兩得，豈不美哉！

第四：在家裡面吹空調沒事兒的時候，可以多做些比較涼性的食物，比如：苦瓜，海帶，西紅柿等，或者補而不膩，容易消化的東西，也可以多調些冷盤吃吃！

第五：可以自己自制冷飲，其實有時候自己做的冷飲只要用心調製，不比咱們在外面喝的口感差，做好在冰箱裡冰一下，非常可口又降溫解暑！

第六：還是老生常談的話題，一定要記得多喝水啊，沒事兒就多喝水，如果覺得白開水喝著沒有味道，那麼可以稍微泡一兩片檸檬片，都挺好的，總之，多喝水也能降溫呢！

第七：在家沒事兒了可以沖沖澡，沖澡也是能降溫解暑，並且會讓人的整個身心都會非常舒適，不過洗澡不能洗的太勤哦，那樣，對身體也不會太好！