從科學的角度分析，下雨天空氣是低氣壓，這也導致人體的部分器官會有些許的壓迫感。從心理學來講，我們所接觸的傷心痛苦等場景都和下雨天有聯絡，所以下雨的時候有些人會不由自主的鬱悶低沉，情緒不好。

實際上因為天氣的影響，部分人還容易得心病，比方說情緒低落，心情煩躁，嚴重的還會出現焦慮症，心慌失眠等。

所以每天保持一顆平常心，遇事不要太急躁，下雨天可以多做些互動娛樂的事，放輕鬆心情，多和好友交流，儘可能的保持一個好的心態。

從科學的角度說明雨天缺乏Sunny，導致體內的一些激素分泌不足，導致大腦的興奮度不夠，表現在情緒上則是心情低落。

陰雨天氣溼度過大，呼吸系統的壓力會增大，容易造成心理或者生理上的不適。

Sunny中的紫外線可以讓身體合成維生素D3，D3在人體內不僅可以調節鈣的吸收，更重要的是，它會直接影響褪黑素和血清素等控制人體節律的因素。節律規律了，我們就能感受到更多積極的正面的情緒。也就是說，光照越充足、曬太陽的時間越長，人體生成的 D3就更多，心情容易更好。

所以說沒事的時候多曬曬太陽，有助於身心健康。但若逢陰雨天也不要太受影響，多多做些自己喜歡的事，壞心情自然而然就變好了。象我覺的在陰雨天裡擁被而眠，竟也是十分愜意的事啊，哪裡還顧得上心情不佳呢。

有句話叫清高氣爽對吧人生活中Sunny明媚的一天是什麼感覺換言之如果生活在烏雲滿天大氣汙染的一天又是什麼感覺我覺得我還是選擇第一種

個人觀點，不喜勿噴

長時間的陰雨天氣會讓人感受到壓抑是因為沒有Sunny，Sunny能使我們心情愉悅，工作起來更加舒心。