1、你的失望通常來自你的奢望。

2、好的愛情，戰得勝時間，抵得住流年，經得起離別，受得住想念。

3、當一個人安靜和放鬆下來時，才會發現所有的煩惱原來都可以自己解決。

4、成熟的標準應該是懂得何時該沉默

5、簡單的事，想深了，就複雜了。該發生的總是會發生， 生活中的不如意，非常不值得我們去氣餒、去悲傷、去失望。換一種方法，換一種態度，換一種角度看世界。生活中的不幸也許會變成人生最明亮的明燈，呈現在眼前的便是一個精彩紛呈的世界…

6、活著真好，活著就是要活出人生的價值，活著就是活出人生的精彩。在自己的人生舞臺上沒有觀眾，只有自己，自己在自己最精彩的一刻，別忘了自己給自己鼓掌。只有自己，才會不斷的鼓勵自己，鞭策自己，讓自己活出自己的人生價值。

7、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。—— 劉同

8、人生的路，走走停停是一種閒適，邊走邊看是一種優雅，邊走邊忘是一種豁達。

9、人生苦短，何不就坦坦蕩蕩做人，實實在在去交友，從從容容的面對，瀟瀟灑灑走過。寬容是互贈的禮品，你能寬容別人，別人也不會難為你；苛求是對刺的尖刀，你苛求別人，別人也是不會饒了你。我們就是在寬大平和之中，認識這世界的可愛和可贊之處，才不辜負我們這難得的一生。

10、人生是美好的，又是短暫的。事在人為是一種積極的人生態度，順其自然是一種達觀的生存之道，水到渠成是一種高超的入世智慧，淡泊寧靜是一種超脫的生活態度。無事時，澄然；有事時，斷然；得意時，淡然！

是我，我可能會想到：我為什麼是我？我為什麼不是其他人？為什麼我有的是我的意識而不是其他人的意識？反正就是各類天馬行空啦

會想念一個人，默默地想念，會看看頭像，回憶回憶以前的時光，說白了，就是思念回憶裡的那個人，那時的感覺，愛著的幸福感

一個人平靜下來了，會一點一點想起不願意面對的一些事，平靜下來了，會從舒適變得有危機感，平靜下來了，對自己無關緊要的事，學的總是那麼認真。平靜下來了，會對以前做的一些事有一種後悔和羞恥感，平靜下來了，會對明天有一種抗拒感，因為明天很麻煩。

我就是會想起以前的一些小事！

比如昨天！我躺在床上！

想起了！以前借給別人的錢！

都忘了找他們要！

啊！多美好

一個人平靜下來的，我通常會閉上眼睛，聽取內心的聲音。

長期的正念練習讓我在閉上眼睛的時候，會看到一幅固定的影象，就是一處光。

想到的就是一幅充滿了溫暖和光的自然風景。

然後，此刻，大腦非常單純，也不會去想其它的更多的事兒了。

全身被這束光療愈。

這樣的過程是最好的療愈心靈的一種方法。

可能需要的時間也不會特別長。長則十幾分鍾，短則也就是幾分鐘而已。

經常讓自己的內心平靜，可以淨化靈魂，讓心靈保持一種平和友善，經常和內心那個慈悲者對對話，也多在這樣的過程中練習自己的慈悲心，慈悲對待周遭，友善對待世界。

大家對於這樣的正念練習一定想多瞭解一下。

不是每個人都天生會平靜內心，很多都是經過長期的練習才可以得到的。

當你心情煩躁時，讓自己閉上眼睛，深呼吸，冥想，脊柱挺直，長期堅持這樣的習慣，一定會習慣平靜對待任何事。

　　人需要有平靜自處的時間！

　　人們的平靜，也就是發呆！但是大家不要覺得發呆是毫無意義的，其實在發呆時，人們能夠更好的思考人生。

　　根據核磁共振顯示，在發呆時大腦負責集中注意力的腦區會沉靜下來，而負責回憶和評價的腦區會變得十分活躍，也就是說發呆=思考人生。

　　想一想以後人生的規劃，事業的規劃，感情的歸屬，這些平時理不清的問題，很有可能在發呆時理清頭緒，從而使自己的人生更加充實、愉悅。

世間紛擾，靜心難得。

當我們平靜下來，心中的煩惱和慾望也隨之而去，這時候的你將看山不是山，看水不是水。你眼中的山或許比平常多了份微妙，會想山裡是不是住著神仙，你眼中的水也比以前多了些波瀾，會想河裡會不會有河伯。

你將陷入自我本性的迷茫。更多去思考自然的規律，以及人性的本來。我從哪裡來，要到哪裡去。日常的思維不能幫你解決這個問題，於是你看到了你的心魔。

你以為看到了本真，抱歉那不是。你只是看到了日常的自己，就像如來坐在河邊看到自己的心魔一樣，否則就不會有西遊記後傳了。