，謝謝邀請， 我身邊有很多這樣的朋友，也同樣身處在焦慮中無法自拔，有人為學歷不夠而擔憂，有人為找不到好的工作而焦慮，有人為沒錢買車買房而恐慌，有人為車貸房貸而發愁，而我也曾為怕找不到那個“對的人”而煩惱。只要是明天還未來到的時候，我們都充滿了各種焦慮，這種杞人憂天式的錯覺像病毒式地在人群裡傳播，繼而大家都把注意力轉移到了那些能暫時讓自我覺得安全的地方，比如網路，刷微信，刷抖音，逛淘寶，玩遊戲，看影片，各種鋪天蓋地的網路資訊不停地刺激著我們的大腦，於是面無表情的低頭一族漸漸成了一種習以為常的現象，導致許多人覺得現實世界太不真實，而虛擬的網路空間才是有溫度和充實的，那個屬於自己的

01

缺乏行動

晚上想了千條路，早上起來走原路。很多人對生活充滿了無限的遐想，對人生也有完美的夢想，但遲遲不肯行動，導致許多人成了思想的巨人，行動的矮子，而理想和現實的差距往往是焦慮的來源，時間越久，差距越來越大，這種焦慮就越來越明顯。不行動對於我們大多數人來說是因為我們總是給自己設限，往往都還沒有開始就給自己設想了無數的困難。但經歷過的人都明白，所謂的困難當你踏出第一步的時候就壓倒了最大的困難，開始了就成功了一半。

02

缺少專注

專注是什麼？專注對於我們來說就是一心一意的做好一件事，一輩子不長，能把一件事做好就已將成功了。齊白石一生作畫，大器晚成，老年了才出名；喬布斯砍掉公司多餘生的產線，只專注於蘋果手機的研發，成就了蘋果手機的領導地位；巴菲特專注於股票，成就了股神的稱號，他所投的股票，起碼都做好了堅持十年的準備。而我們作為平凡的人，卻還想著靠打游擊就能成就自己，這種差強人意的做法導致的失敗必然帶給我們焦慮。

03

缺少信念

當信念這個詞閃過你腦海的時候你是否能夠想起自己所堅持的是什麼？為了這件事能堅持多久和捨棄什麼？如果能想清楚必然不會為明天擔憂了。讀書的時候，考好大學，進名校成了我們日夜挑燈夜讀的信念，十幾年如一日的堅持，但始終還是有人沒有考好，甚至有人半路就已經放棄。當下，做一份事業，獲取成功，賺取財富成了我們煎熬的動力，但是往往堅持不了多久，我們久把敗下陣來，頻繁的辭職跳槽，不斷地嘗試各種人生的可能，用迷茫的藉口折騰青春，但時間逝去後剩下一無所有的自己時終於感覺到了成人世界生活的不易，卻倍感焦慮。

急功近利，目光短淺，自己不夠強大，不懂堅持，不敢付出，不願行動，盲目攀比，虛榮，失去自我，很多時候我們都不願意承認自己的缺點，反而為生活苦苦焦慮著，但反觀一下，每一個人都不是處於煎熬之中嗎？開寶馬的羨慕騎行車的自由，騎腳踏車的羨慕開寶馬的富有。其實每個人的生活都是一座冰山，沉入海底的那一部分才是最真實的生活，沒有誰容易，生活不易，且行且珍惜，不管是當下的苟且還是遠方，都別讓焦慮成了生活的負擔。

，謝謝邀請， 我身邊有很多這樣的朋友，也同樣身處在焦慮中無法自拔，有人為學歷不夠而擔憂，有人為找不到好的工作而焦慮，有人為沒錢買車買房而恐慌，有人為車貸房貸而發愁，而我也曾為怕找不到那個“對的人”而煩惱。只要是明天還未來到的時候，我們都充滿了各種焦慮，這種杞人憂天式的錯覺像病毒式地在人群裡傳播，繼而大家都把注意力轉移到了那些能暫時讓自我覺得安全的地方，比如網路，刷微信，刷抖音，逛淘寶，玩遊戲，看影片，各種鋪天蓋地的網路資訊不停地刺激著我們的大腦，於是面無表情的低頭一族漸漸成了一種習以為常的現象，導致許多人覺得現實世界太不真實，而虛擬的網路空間才是有溫度和充實的，那個屬於自己的

01

缺乏行動

晚上想了千條路，早上起來走原路。很多人對生活充滿了無限的遐想，對人生也有完美的夢想，但遲遲不肯行動，導致許多人成了思想的巨人，行動的矮子，而理想和現實的差距往往是焦慮的來源，時間越久，差距越來越大，這種焦慮就越來越明顯。不行動對於我們大多數人來說是因為我們總是給自己設限，往往都還沒有開始就給自己設想了無數的困難。但經歷過的人都明白，所謂的困難當你踏出第一步的時候就壓倒了最大的困難，開始了就成功了一半。

02

缺少專注

專注是什麼？專注對於我們來說就是一心一意的做好一件事，一輩子不長，能把一件事做好就已將成功了。齊白石一生作畫，大器晚成，老年了才出名；喬布斯砍掉公司多餘生的產線，只專注於蘋果手機的研發，成就了蘋果手機的領導地位；巴菲特專注於股票，成就了股神的稱號，他所投的股票，起碼都做好了堅持十年的準備。而我們作為平凡的人，卻還想著靠打游擊就能成就自己，這種差強人意的做法導致的失敗必然帶給我們焦慮。

03

缺少信念

當信念這個詞閃過你腦海的時候你是否能夠想起自己所堅持的是什麼？為了這件事能堅持多久和捨棄什麼？如果能想清楚必然不會為明天擔憂了。讀書的時候，考好大學，進名校成了我們日夜挑燈夜讀的信念，十幾年如一日的堅持，但始終還是有人沒有考好，甚至有人半路就已經放棄。當下，做一份事業，獲取成功，賺取財富成了我們煎熬的動力，但是往往堅持不了多久，我們久把敗下陣來，頻繁的辭職跳槽，不斷地嘗試各種人生的可能，用迷茫的藉口折騰青春，但時間逝去後剩下一無所有的自己時終於感覺到了成人世界生活的不易，卻倍感焦慮。

急功近利，目光短淺，自己不夠強大，不懂堅持，不敢付出，不願行動，盲目攀比，虛榮，失去自我，很多時候我們都不願意承認自己的缺點，反而為生活苦苦焦慮著，但反觀一下，每一個人都不是處於煎熬之中嗎？開寶馬的羨慕騎行車的自由，騎腳踏車的羨慕開寶馬的富有。其實每個人的生活都是一座冰山，沉入海底的那一部分才是最真實的生活，沒有誰容易，生活不易，且行且珍惜，不管是當下的苟且還是遠方，都別讓焦慮成了生活的負擔。