1、把握現在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著你的愛情、等待著監考老師手下留情、等待著天下掉下來餡餅...那麼，你根本無法把握現在，享受人生。 2、不求完美。因為追求完美的人，比較容易感到焦慮和沮喪。 3、減輕壓力。在百忙當中，我們應該學會偷閒，讓自己無牽無掛，才能仔細品嚐生活的樂趣。 4、培養幽默感。 幽默感可以讓人發笑。笑，可以減輕痛苦。 5、知足。知足常樂，人的慾望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節制物質慾望， 使慾望容易得到滿足，才會產生快樂。 6、助人。助人為快樂之本。幫助別人的結果是幫助自己，使自己從中獲得快樂和滿足，助人不一定要在物質上幫助，簡單的舉手之勞或關懷的話語，也能讓別人快樂，自己也感染到快樂.

當遇到坎坷，把“天無決人之路“”這句話當作最先想到自慰語，先安撫一下那顆急切浮躁的心，然後沉下心來，想想事情的來攏去脈，總該有解決和邁過去的辦法。人的生命都是超乎想象的頑強，不信你可以看一下你四周那些為了生存而不顧自身殘疾默默付出的人，那些生怕被生活所拋棄而帶病拼搏的人。這些都足已警醒我們不能後退，只有勇敢前行才是正道。正所謂人間正道是滄桑。

想開了，一切問題都會迎刃而解，因為所謂一切的坎坷磨難，最根本傷害的就是我們那顆不願接受現實的心，一但放過了自己，接受了一切，日子會很容易就變好，這與現實情況下有多麼糟糕無關，因為現實的壞它已傷不到你那顆看開了的心了，依舊自信十足的你會給自己一個美好未來。

該吃吃該睡睡，勇敢解決！

明天太陽還會升起來，美酒美食不會停止供應！

勇敢解決＋忍耐！

謝謝邀請！說句沒什麼用的最有用的話吧:看開點，沒什麼坎是過不去的。當你以為你生活中遇到了坎坷，在有的人眼裡根本不算什麼；你以為是獲得了巨大的利益，在別人眼裡可能也不算什麼。所以看開點，不能光看見坎坷，也要想想生活帶給我們的美好。我們遇到了坎坷，困難，但是太陽不會因為你遇到坎坷不開心而不出來是不是。面對坎坷不是懊惱，不是後悔，不是難過，而是要想辦法度過難關。共勉！

誰都會遇到坎坷，按照事物發展辯證唯物主義的觀點，有生活順利的時候一定就有生活坎坷的時候，事物是矛盾對立的統一體。有可能你會看到身邊的人順風順水一點坎坷也沒有，那是因為你沒有24小時陪著他，即便你24小時陪著他也不能鑽進他的腦袋裡看看他內心的折磨不愉快。也可能你看到過有些人遇到坎坷，但是內心無比的強大和樂觀，那你又只看到便面，再樂觀的人內心不可能不被生活的變化影響心情。只有一種人才是不為任何坎坷所動，那就是大腦已經不完全屬於自己的人，腦神經系統疾病患者，他們才是外人看起來坎坷，內心是無比自然的快樂。當然，我們不會主動將自己去變成腦神經系統疾病患者。

渡過生活坎坷靠兩方面，第一，努力透過自己或者別人的幫助解決生活的困難和煩惱。第二，學習阿Q精神，多發現比自己慘的人，無視比自己好的人，雖然這樣看起來懦弱，但是能降低心理預期和耐壓能力，使第一方面困難的解決變得更加容易和迅速。

生活中遇到這些事，只有面對它，接受它，再去一件件處理它，學會低個頭，一定要調整好自已的心態，心平氣和地處理每件事，實在沒法處理解決的，不要去強求，等以後有條件再處理，明天的飯還得吃，明天的事還得做，歷史的車輪永遠向前，明天和以後會更好，頭腦中永遠都要想，我才十八歲，還年輕，進中央委員要六十歲才行啊，六十歲之前我們都是年輕人，有什麼過不去的坎呢

我認為吧，做人最重要的是向前看，所謂的坎坷只不過是自己停留在某一時段的不願意接受的事實罷了。我從小就好勝好戰，什麼事情都得爭個第一，因此也出手打傷過別人，我的父母也因為我而要給被人低聲下氣，但是那個時候我是沒有絲毫的悔意，直到高中的時候，我女朋友老是被外面的痞子騷擾，有一天我實在忍不住了，拿起工具直指向那痞子，後果是別人一群人而我孤身一人和他們搏鬥，待我醒來時已經在市中心醫院，我在學校的成績其實真的不算差，平時模考的成績都能達到985，211之類的院校。但是經歷過這一次，我在醫院躺了一個月，錯過了高考，我清楚的記得6月7，8號我在病床上哭了兩個晚上，以那時的心情就是焦慮，不安，迷惘，覺得已經生無可戀，女朋友也忙著備考，直到她考上了外省的高校，我們也不歡而散，其實那時候很多朋友都問我真的值得這麼做嗎？我笑笑的跟他們說沒有值不值得，只有願不願意。第二年，我考了一個很普通的本科院校，到現在也過得自我感覺是很好的，我始終相信一句話就是，上天從你身邊奪走了什麼，就一定會補償其他東西給你的。好了就講這麼多吧，喜歡可以點贊耶，我也很喜歡交朋友耶耶耶耶

在人生頹廢，失意之時，至少還有音樂……

好久沒有放聲高歌，至少也有三年有餘，過去的時光也喜歡與三兩朋友K下歌，抒發心中之情，胸中之感……但不喜蹦迪，每每這時，總是默然退出。

今夜朋友三人都是麥霸級別，互相拼唱，倒是挺有趣味……呵，我唱的最多：屠洪剛的《你》，韓磊的《等待》，孫楠的《是否愛過我》，《為江山》，《風往北吹》，趙真的《爹孃的眼淚只為兒女流》，《越是喝醉越想你》，降央卓瑪的《愛在天地間》，譚晶的《遠情》，宋祖英的《望月》……體會著詩歌情意與豪情，把心中鬱悶之氣橫掃而光，重回到青春歲月……

人生需要有樂趣，要勇於善於自娛自樂，開闊胸懷……

老驥伏勵，志在千里；烈士暮年，壯心不已。在歌聲中永生，徜洋情懷……莫負光陰，何況我們正年輕，處在人生最美好，成熟的的時光；莫負青春……

人在最困難的時候遇到事了，大部分人都會吃飯飯不香，睡覺睡不著，憂心忡忡，只有很少數一部分人，該睡就睡，該吃就吃，這不僅跟人的性格有關，也跟人的經歷，修養有關，當你遇到上面出現的那些症狀，該怎麼辦呢？

1【解決問題】

先去醫院檢查一下，看看有沒有器質性病變，沒有什麼大礙，那就放心了，是不是沒休息好，可以讓醫生開點去火的，安神的藥，是不是壓力太大了，或是有心事沒解決，如果知道自己的病根在哪，先把問題處理了，症狀也就消失了。

2【修身養性】

急脾氣的人最容易出現以上症狀，有點事立馬想解決了，有點活想立馬乾完，如果沒有完成，就吃不香，睡不穩，所以，建議這種性格的人，沒事練練瑜伽，繡十字繡，可以磨磨你的性子，時間長了，慢慢就有變化了，人，遇到事情先不要著急，動動腦筋，會有辦法解決的

3【鍛鍊身體】

早晨可以出去跑跑步，打羽毛球，晚上可以陪家人散散步，也可以去跳跳廣場舞，練練太極，睡覺之前也可以在床上練瑜伽，運動無處不在，只要你用心，隨時隨地都可以運動，身體鍛鍊好了吃飯也吃的香，睡眠質量也就提高了。身體弱的人不要忘記鍛鍊啊！

4【積極樂觀】

每天以積極樂觀的態度去面對生活，醒來，我們會微笑著對自己說，新的一天開始了，看著剛剛升起的太陽，迎著涼涼的微風，我們會心的笑了。我們對大自然要抱著一種感恩的心態，對家人要友愛和關心，對同事要互相幫助，對工作盡職盡責，心裡充滿Sunny。

5【心胸開闊】

做人誰都會有煩心事，遇到事情，想開些，自己會疏通自己的情緒，可以跟好友聊聊，也可以寫寫日記，把自己的心裡話寫下來，也可以請教網友，讓網友幫你分析一下，畢竟多個人參與就會多一條思路，有時候，心煩都是一個人的心理在作怪，想不開，就會這樣了

6【迎難而上】

不要害怕困難，越是有挑戰性的事情對人越是一個很好的鍛鍊。要迎難而上，堅持自己的初衷，勇往之前，一點一點攻破，好好想想其他辦法，也可以請教別人，不能心急，沉住氣，每天都有進步。沒有過不去的坎，只有過不去的人，只要你想，你一定能行。

7【生活充實】

時間安排妥當，什麼時間幹什麼，有計劃，有目標，當你井然有序的做事時，就沒有時間想其他的事，也不用擔心會漏點其他事情，這樣只需要一件一件認真完成就可以了。把平時的工作都好了，閒時可以聊聊天，看看書，聽聽音樂，晚上可以出去自由活動，陪愛人散散步，說說話。日子過的輕鬆而愉快。