吃九龍蟲沒什麼危害。

九龍蟲具有調節人體免疫系統的功能，增強體質的作用。剛剛生完寶寶的媽媽很容易出現產後體虛、肢體痠痛、渾身乏力的現象。作為上等的滋補佳品，能夠從根源上增強產婦的體質，提高產婦的免疫力，從根本上解決產後體虛等產婦容易出現的問題。

女性通常應該在分娩後多吃高熱量食物來補充。除了傳統的雞蛋和紅糖，九龍蟲作為一種高階營養美食家，也已經進入了母體補充品的行列，九龍蟲本身具有調節人體多器官、抗菌消炎、益氣補血、滋陰養顏等功能，它們在幫助產後婦女恢復活力和改善體質方面都發揮著神奇的作用。

產婦在產後數週內都會出現脾胃功能虛弱的情況，九龍蟲具有調節脾胃功能，健脾開胃的功效正對產婦的這種症狀。

九龍蟲的食用方法：開水被用作茶，而不是開水。該方法簡單有效。 通常，玖龍蟲需要一次煮6-10分鐘，注意慢火。沸騰時間很短。煮沸後立即喝水喝的時候加水當九龍蟲的水顏色最暗時，是最有營養的時候。此時不要浪費水九龍蟲水通常經歷由輕到濃再到淡的過程，回味也很長。

跟肉類產品燉著吃，此法為傳統九龍蟲宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情可見下面的一些常見食譜。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。用來泡藥酒喝。

使用研磨機將九龍蟲磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。