天天擁有好心情，學會洞察人心、旅順好日常生活、從新制定梳理計劃、用學習的精神裝飾自己的心靈境界、熬過的是時光、收穫的是希望、惟有充滿信心、活出自我；才能展現人生價值。

1231，年終歲尾，跨年夜狂歡迎新，可有人就是有跨不過去的坎了！明天就是明年了，一日之隔，如隔三秋。想想這一年的酸甜苦辣鹹，遇到的艱難困苦平常事，感慨年節好過，平常的日子最難呀！這一年辛辛苦苦，勞累奔波，年末清零，錢沒攢下，氣沒少生，人沒交下，禍沒少得，活沒少幹，黑鍋沒少！

年末天寒地凍，人心更涼，該怎樣度過人生低潮期？潮起潮落，人生起起伏伏，唯有笑傲江湖，瀟灑走一回，才能抵禦住人生低潮期的侵擾。

心寬路多，上等人經受得起千錘，中等人經受得起打罵，下等人承受不住勸解。心胸的寬窄，決定著人的品質高低。崗位有高低，人格無貴賤！

潮來潮往，過往經驗並不適用，從前積累的人脈更是浮雲，但逃離者依然“成群結隊”，既是形勢所迫，也是主動尋找人生的其他可能性。 所有的逃離，前提都是焦慮和擔憂，都需要勇氣和自知，面對的都是未知的未來。見到了許多人的喜悅併為之歡喜，也見到了許多人的困頓。當這一切不再新鮮時，即使平庸如冰，也不免驚詫：活在當下，緣何有如此多的焦慮和考驗？

逆水行舟，激流勇進，生活，就是心懷最大的善意在荊棘中穿行，即使被刺傷，亦不改初衷。這世界，沒有想象的美好，會有各種惡人出現，也有各種詆譭和各種敵對。但請永遠不要放棄對世界的善意，不要被惡人傳染了，把自己也變成了惡人，不要讓挫折拿走生活的勇氣。

不論周圍人如何刺傷身體，心中仍然要充盈善意，這樣自己不痛，與人無傷。人世間不外乎名與利的追逐。但是，歲月無情，一切一切，終歸虛無，富貴的難長久，恩愛的難到頭，追來追去，大夢一場。

春潮湧動，有修養的人追求的一無所有，是消滅煩惱，消滅成見，消滅怨恨，消滅執著。善人既不希望，也不奢望，因為人生如夢，夢裡夢外，都將化為雲煙。

暴雪伏地，生活，沒有模板，只需心燈一盞。煩時，找找樂，不要丟了幸福；忙時，偷偷閒，不能丟了健康；累時，停停手，不可丟了快樂。

告別低潮期，在平凡的生活中，忙綠於工作之中，安然於家庭之下。不求事業上有多大的進步，只願生活能夠甜美溫馨；不想生活能夠多麼富有，只願家人能夠健康歡欣。

對看不起自己的先忍讓吧，抽出時間多看書，多健身，多出去走動，努力提升自己讓自己變得更好，千萬別荒廢自己，不然時間會把你荒廢，要做個行動派，每天給自己制定個小目標，不管多難，不管多忙都要完成，養成習慣，堅定了自己，慢慢就會變好，

我現在就是人生低潮…… 送貨司機。月薪4000 無社保那些…… 午飯吃自己，因為身體不好，每個月吃中藥都得花兩千多，已經持續了一年了，還不知道得吃多久…… 存不下錢…… 這個時候你得清楚你未來能做什麼，一無學歷，二無技術……必須得先有一個技術。 我先報了個成人大專，再購買一門技能網課，每天晚上看…… 其他時候買點兒書來看，充實自己，很多時候都堅持不下去，一直都強迫自己看，慢慢就習慣了。 網課看久了，你自己學會了點兒東西，會有成就感……

人生就像股票，起起伏伏很正常。跌倒了低谷自會反彈。低潮期，往往也會否極泰來。重要的是千萬不要自暴自棄，調整好心態，隨時迎接新機遇的到來。讀讀書，聽聽音樂，和信得過的朋友傾訴兩天，出去旅遊放鬆心情。

沒有人一生都是順境，也不可能一生都是逆境。順境時莫得意，逆境時不自棄，困難把自己一百次的打倒，依然一百零一次的站起來。大聲說出來，我絕不認輸！努力到無能為力，拼搏到感動自己！沒有過不去的坎，加油！

人生不可能一帆風順，一個偉大的人生更不可能一帆風順，古往今來凡成就偉業者，沒有一個是一帆風順的！孟子曰：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。所以人生遇到低潮期很正常，不必大驚小怪，手忙腳亂，更不能一籌莫展，自暴自棄。人生的低潮期不在於遭受了多大的挫折，而在於對待挫折的抗打擊能力，或者說“置之死地而後生”的能力。

面對低潮期：一、正確對待。人的一生有低潮期很正常，而且有不止一次低潮期，古人云：人生不如意常八、九，別說普通人如此，古今中外傑出人物莫不如此，遠的不說，就從老一輩無產階級革命家等偉人身上就可以看到他們能做出千秋大業多麼不容易，因此當低潮期來臨，正確態度就是不慌張、不躲避、不自棄，如果不可逆轉，就主動接受。二、積極對待。面對低潮期，要主動迎難而上，冷靜分析形成低潮的主客觀原因，多從主觀找原因，積極尋求對策。《士兵突擊》裡的許三多有句名言：不拋棄、不放棄。就是無論什麼情況下都不要輕易放棄，往往“山重水複”的時候，再堅持一下就會“柳暗花明”，褚時健的勵志故事很值得我們學習，年過八十的他，打造的褚橙蜚聲內外，我們還有什麼理由能被困難嚇到。三、正確對策。在低潮期既不能怨天尤人，妄自菲薄；也不能好高騖遠，不切實際 ；更不能鋌而走險，隨心所欲 。既要透過學習不斷提升能力 ，還要要學會借智、借力、借勢和借路，順勢而為，從失敗中汲取教訓，不犯同樣錯誤 。即使客觀環境不利， 也要盡力把負面影響降到最低限度。曾國藩一生浮沉，不利時打掉牙和血吞，多不易啊！因此沒有邁不過的坎，沒有翻不過的火焰山。

太陽每天都是新的，抬起頭向前看，堅持就是勝利 ！

沒有任何一個人的人生是一帆風順的，在成長的道路上，很多時候我們會覺得自己正處於人生的低潮期。處於低潮期的我們覺得鬱悶、不開心，通常是因為我們想要的太多，但是得到的又比預期中的少。

那麼怎麼才能讓我們度過這一段低潮期呢？其實呢，無論是多忙， 也要偶爾按一下人生暫停鍵， 停下來， 看看自己身邊的生活， 和親密的人說說心裡話， 騎單車去郊外的田野， 聽聽風吹麥浪的聲音……這些能幫我們度過人生的低潮期。遇到人生低潮期時，我們要重新整裝待發， 你就會發現， 世界似乎清澈了許多， 原本以為纏纏繞繞的麻煩， 也已經在不知不覺中理順了……努力做一個善良的人，做一個心態Sunny的人，做一個積極向上的人。

用正能量激發自己，也感染身邊的朋友，你Sunny，世界也會因你而精彩！

怎麼度過人生的低潮期

一千個人有一千個人的過法

因人而異

但是有句話得記住

不拋棄 不放棄 的許三多精神

都是抗過來的

都得脫層皮

每個人如果都一帆風順，就不會有人生的低潮期。有低潮期，說明每個人都不可能平平坦坦一輩子。這是自然規律，也是人生常態。

低潮期咋過？安靜地等待，等時間慢慢過去，等太陽慢慢升起，等心情慢慢好轉。這時候，你不要做什麼，也不要想什麼，你就安靜等待，等待太陽重新升起。

人生最曼妙的風景，就是內心的平靜與安詳。你要堅信，最低的潮水過去，就是高潮的開始。為什麼要抱怨呢，抱怨解決不了任何問題。如果可以，就不斷相信，不斷嘗試，總有最美好的時候。

每一個人都會面臨孤獨、無助、無望的日子，這樣的日子讓我們痛苦不堪。但是，再艱難，也要挺過去。挺過去就是幸福，挺不過去就是災難。

這個時候，你可以看看書籍，讀讀史記，聽聽音樂，逛逛世界。只有自己自在了，世界才會自在。放下，才可以得到；開放，才可以擁有。

不要放棄，在人生低潮時，你要做的就是堅持。堅持自己最初的夢想，堅持自己認定的方向，堅持自己擁有的力量。

這是最初的夢想，也是低潮時應該堅持的方向。不要把希望寄託在別人身上，你應該有最踏實的擔當，應該有最實際的願望。

人在低潮時，多約朋友吃飯，多看文章的片段，多和自己聊天。那種愜意的日子，永遠就是最美最好的時刻。人改變不了別人，人只能改變自己。改變心態，改變朝向，改變傲慢，改變不是簡單的自然。

低潮過後是高潮，千萬不可以抱怨自己的世界，過去之後是另一片美好和自然。

在人生低潮期時，堅信明天的太陽照常升起，安靜的等待，回到自己的舒適區，好好沉潛，蓄勢待發，保持平常心態。在跌入人生谷底的時候，不少人會真誠地告戒：要堅強。是的，堅強是絕對需要的。但是隻有堅強還很不夠，還要平靜。就是要平靜地看待一切，平靜地把該辦的事辦好。平靜就是不卑不亢。。相信自己越活越堅強。我沒有靠山，自己就是山；我沒有天下，自己打天下；我沒有資本，自己賺資本；我弱了，所有困難就強了。我強了，所有阻礙就弱了。活著就該逢山開路，遇水架橋。生活你給我壓力，我還你奇蹟。一直拼搏，一直充實，一直快樂。