高空作業培訓內容主要包括有：高空作業安全注意事項，高空作業安全技能，高空作業急救等；(1)高空作業工人須經過身體檢查合格後，方可施工作業；(2)高空作業時必須佩戴安全帶，防滑鞋，掛好掛鉤，並有安全防護欄和安全網等防護設施；(3)在高空作業條件較差時，避免單人單獨操作；(4)高空作業時，對施工工具和材料要有保護措施，避免掉落，嚴禁向下方丟棄廢物(5)在搭設電動吊籃時，要統一指揮、協調作業，嚴禁使用材質、規格和缺陷不符合要求的配件；(6)拆除腳手架時，要按搭設時相反的順序拆除；(7)嚴禁操作人員以繩索及起重機作為梯子上下，嚴禁在未固定的腳手架上工作；(8)夜間進行高處作業時，配足照明裝置，有塌陷、空洞地區要設有明顯的標誌；(9)高空作業附近有高壓線時，應先拆除或採取防護措施。

高空作業安全培訓內容有：

1、離地面2米以上，包括2米均屬於高空作業。

2、高空作業從業人員要定期體檢，凡患有高血壓、心臟病或貧血等其他不適合高空作業的疾病的人員，不得從事高空作業。

3、施工中對高空作業的安全技術措施，發現有缺陷和隱患時，必須及時解決；危及人身安全的，必須立即停止作業。

4、高空作業所用的物料工具，均應堆放平穩，有可能墜落的物件，應一律先行撤除或加以固定；嚴禁拋擲傳遞物件。

5、雨天或雪天進行高空作業時，採取可靠防滑、防寒或防凍的措施，水、冰、霜等及時清除。

6、遇有6級以上的大風、濃霧等惡劣氣候，不得進行露天攀登和懸空高空作業。

7、作業人員從規定的通道上下，穿防滑鞋，佩帶安全帽、安全帶等。

8、上下立體交叉作業時（如拆模板），不得在同一垂直方向上操作，下層作業位置，必須處於上層高度確定的可能墜落範圍半徑以外。

9、拆除的鋼模板、腳手杆等隨拆隨運走，不得堆放高處。高空作業走行用的腳手板，厚度不小於5釐米，且兩端用8號鐵線綁牢固定，嚴禁探頭板。

10、雙層作業或靠近交通要道作業設隔離設施。

11、進行高空作業根據具體情況，使用符合要求的腳手架、腳手杆、吊架、梯子、跳板、安全帶，臨空處應設定欄杆及安全網。

12、高空作業必須戴安全帶和安全帽，穿防滑鞋。

13、腳手架牢固、穩定、應經常清除雜物，冬季應及時清除冰雪，在過道上應有防護設施。

14、嚴禁操作人員以繩索、起重機作為梯子上下，不應在未固定腳手架上工作。

15、夜間高空作業時，必須有足夠的照明裝置。

16、當梯子在2米以上，舉放時應採用安全梯，斜放時，應採用踏步梯加設扶手。

17、高處作業配帶工具袋，小型材料裝入袋內。

18、懸掛的梯子應掛在牢固處。

19、安全帶應拴在操作人員垂直上方牢固處。

20、安全網使用前應進行試驗，合格後方能使用。

21、高空作業有高壓電線應先拆除或採取防護措施。