要看是在那個季節了，夏天泡在十度的水裡一小時出來後會覺得很清爽啊

要是秋冬季節那泡一個小時出來後一定會很酸爽

循序漸進、有目的進行冷水浴對身體是很有好處。前幾年我經常感冒，後來開始冷水澡，一年四季不間斷，這樣一來身體亞健康狀態消失了，基本不再感冒了。

冬泳水的溫度一般在8－10度，一般人都不敢輕易嘗試。更何況是不動，泡在裡面，不止是感冒，沒一會兒估計就抽筋了，非常不建議嘗試這種傷身體的做法哦！！！

沒試過，泡水的水溫從未低於40度。昨天去家附近的河邊走了走，還蠻多人游泳的。內心的獨白確是：水乾淨嗎？在河岸邊撿過幾次垃圾的我對水的質量評估應該是挺客觀的。每次撿垃圾來回不超過50步，垃圾袋就滿滿的放不下了。（備註：垃圾袋也是撿的）撿垃圾純粹是響應國家的號召，為人民服務。

對水溫的這種感覺不是誰說了就是標準答案，沒準你覺得很爽呢？就像有的人喜歡坐過山車覺得刺激，但是有的人就覺得不安全就愛呆在地面。如果你更喜歡先找答案再決定要不要嘗試，可以在小河旁邊或者游泳館蹲點，一定會有收穫。

泡一個小時？有音樂更搭哦！如果游泳的人可以在水裡一邊聽歌應該抽筋的機率會降低很多吧？剛搜了一下一邊游泳一邊聽音樂，還真的有這種耳機！牌子叫“索尼大法”，這個真不是打廣告，網路就是這麼神奇，千萬別局限於自己的思維。估計不便宜，所以瞭解一下就行了。

最後用一代宗師李小龍的名言回覆你：不要給自己設限！

有些人喜歡冬泳，在冰窟窿裡都適應，對於這樣的人而言，10度左右應該很舒服吧，而對於一般人，可能會發燒了，只能說每個人體質不同，結果不同

肯定是很冷，有可能發抖堅持不到一個小時就出來了，你可以試一下自己的腳放在冷水裡什麼感覺，全身都在水裡的話，更是無法抵抗寒冷的。

感覺腳像踩在棉花上一樣!

身體會不自覺向後倒，左右搖擺!

想喝水，超級口渴的呢種!