痛經，一種常見的疼痛：

痛經，說到根本是一種疼痛，只要是在月經期間發生的小腹疼痛都叫做痛經（月經之後自動會消失）。

為何會發生痛經這種麻煩事？

一方面，繼發性痛經相對明確。多是由慢性盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病所導致，這種問題的解決方式就是治療疾病。這種痛經多發生在中年女性身上，而且透過婦科檢查或子宮附件B超檢查，可以簡單排除這些疾病。

另一方面，原發性痛經則是指生殖器官無明顯器質性病變的疼痛，也被叫做功能性痛經。

如何預防和調理痛經？對月經有一個正確的認識，科學消除緊張和恐懼的心理，預防原發性痛經問題，另外也可以透過讓自己更加積極應對來提高痛閾。嚴格注意控制經期衛生和性生活衛生，積極預防相關可能會引起經血瀦留的病症。防寒保暖別凍著，飲食方面適當關注。不吃涼食、生食以及辛辣刺激食物。在月經期間，應當避免過度運動和勞累，多休息，不疲勞，心情愉悅積極，不過分生氣憤怒。經期飲食應當溫熱舒服，飲食可口，增強食慾。月經期間適當做些舒緩運動，比如瑜伽等運動，舒緩身體，陶冶情操。實在疼得不行，可以選擇適合自己的止痛藥，按醫囑服藥。穿寬鬆的衣物，給自己舒適的感覺。疼痛時，也可以適當把熱水袋放在胃部和/或背部，幫助緩解。喝些溫熱飲品，給自己有效的心理暗示，無論是薑糖紅棗茶還是溫熱月季花飲。對於繼發性痛經，需要根除相關疾病。藥物治療看這裡：

關注痛經，科學應對，找尋緣由，希望您不被痛經所折磨。

痛經是指，女性在月經期間或經期前後所發生的腹部疼痛現象。

痛經的型別

痛經可分為，原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指，生殖器官沒有明顯病變而產生的痛經現象。繼發性痛經是指，生殖器官有明顯的氣質型病變，如炎症等產生的痛經。

痛經的症狀

痛經一般發生在月經來潮以後，也有發生在月經來之前的數個小時，呈陣發性痙攣性疼痛，常伴有面色蒼白、出冷汗、噁心、嘔吐、的腹瀉、腰痠等症狀，嚴重者可嚴重影響生活和工作。

痛經的治療

中醫認為，痛經多是因為氣滯血瘀或寒溼凝滯所致，瘀、寒是主要病因，艾灸和針灸效果最好。

①艾灸方法:可以隔姜灸，三陰交穴、中極穴、關元穴，痛經是因為寒所致，灸可祛寒，治療痛經效果非常好。

②針灸方法: 針灸取穴有，三陰交穴、血海穴。三陰交穴和血海穴是非常有名的痛經治療大穴，針灸治療痛經要把握時機，也就是在痛的時候下針，三陰交、血海一紮下去，痛一下就沒了。有時在三陰交下過針就不痛了，在內踝尖往上推，會有一個壓痛點，就是三陰交，在痛點下針，痛當場去掉。