首先長痘不僅是面板的問題，和內分泌失調也有很大關係。

從兩方面來講

第一，婦科方面

比如有婦科問題的，一般都會體現到臉上，長斑，長痘，面板暗黃，無光，子宮是根，只有根好了，面板才會好，如果子宮不好，即使塗抹在貴的護膚品，塗抹在厚的粉都沒用，所以婦科方面也要注意，特別月經期一定要用好的衛生巾。

第二方面就是護膚品

很多人的錯誤觀念就長痘痘就去買去痘的產品，這樣的選擇是不對的，特別女生，愛化妝，面板卸妝，清潔，如果做不到位，就會堵塞毛孔，長痘，所以這個意識必須要注意。

長痘的面板該怎麼選擇護膚品呢？

首先面膜是必不可少的，只要給面板補充水份，用一些無刺激的護膚，每天面膜敷起來，所有問題都解決了，容易長痘的面板大部分是油性面板，毛孔粗大，其實油性面板是外油內幹，水油不平衡，如果一直用控油的產品，面板越來越糟糕，所以油性面板，愛長痘的一定要用補水的產品，把水份補足，面板一切問題統統解決。

下面是我自己用的，包括衛生巾都要選擇透氣好的，我就是油性面板，以前愛長痘痘，現在都沒長過。而且面板越來越好。

其次就說問題了，祛痘的好方法，我沒有產品介紹，就跟題主分享幾個可以幫助加快痘痘的小方法，希望可以幫助到題主。

1、利用果酸

果酸是可以加快面板的新陳代謝和老化角質脫落，可以達到疏通毛孔，防止毛囊堵塞的作用，所以對於痘痘來說可以加快改善的進度，但是不可多用，用多了會導致面板角質受損。定期用就可以了。

2、冰敷

冰可以鎮壓面板的作用，可以直接用毛巾抱著冰塊敷，也可以用冰水來浸泡壓縮面膜或者化妝棉來敷，對於紅腫型痘痘是可以起到鎮壓的作用，可以加快痘痘的消除。

3、也是敷

這是要利用消炎產品也就是祛痘產品，日常護理祛痘只是簡單的塗抹對於炎症的消除不夠徹底，可以把祛痘產品擠一些在化妝棉上，針對痘痘位置來塗抹，這樣可以更徹底的消除痘痘炎症，加快痘痘的去除。

隨著空氣汙染加重，以及生活節奏加快，作息不規律等問題，年輕人長痘痘的現象越來越普遍，不過有時候真的是長痘痘容易去痘痘難，更加痛苦的是如果護理不得當，痘痘會越來越多，如果是易留疤痕的膚質，長痘痘超級容易毀容的，所以大家一定要把痘痘問題重視起來！

1.正確的生活作息

長痘痘一定要從根源抓起，因為大部分人長痘痘的原因都是作息不規律，導致內分泌失調，從而引起痘痘問題！所以各位小仙女如果長痘痘了，一定要注意不要熬夜，工作什麼的，早點起來做也是一樣的，寧願早起，切莫晚睡！不然痘痘爆發起來，一百支去痘膏都解決不了問題！

2.注意清潔

痘痘肌要特別注意清潔工作，既要注意清潔乾淨，又要注意不要刺激痘痘！所以選擇潔面產品特別重要，建議使用氨基酸類的洗面奶，既有很好的清潔作用，又比較溫和，不會對痘痘肌造成刺激，使肌膚變得敏感！

3.注意飲食

長痘痘還有要特別注意的就是飲食，不吃腥辣，油炸的食品大家應該都清楚，但是還有一點要特別注意的是要多吃一些果蔬，因為果蔬裡面含有維生素c，可以防止黑色素的生成，避免產生痘印！

4.使用一些祛痘產品

用一些適當的護膚品，對於祛痘來說還是挺有用的，在這裡推薦大家使用法國的這款珍貴水，這款化妝水對於痘痘肌很友好，有鎮靜，消炎的作用，可以防止痘痘的蔓延，而且裡面還有水楊酸成分，可以起到祛痘的效果！

美體小鋪的這支茶樹精油救急祛痘棒對於祛痘也有很不錯的效果，而且茶樹精油成分也比較溫和，不會對肌膚造成刺激！茶樹精油還有消炎殺菌的作用，很適合痘痘肌使用！

獅王的這支去痘膏用起來也很不錯，而且整體比較溫和，祛痘效果也特別好，大概用兩三天左右，痘痘就會好很多，不過其實也看不同人的膚質，有些人用了覺得完全沒效果，如果是用什麼產品都沒效果的話，建議去面板科看看，這樣會獲得比較專業的治療！