一般情況下，從健康的角度來說每年染2~3次頭，是最合適的，因為無論從頭髮還是頭皮的角度來說，2~3次的染頭之間，可以給我們很多的恢復機會，這個時候，我們在進行下一次染頭的時候，基本上已經恢復的差不多了，而經過3~4個月的頭髮生長，之前染過的頭髮，也基本上已經沒有什麼顏色，或已經被剪掉了，所以說，合理的染頭時間應該是3~4個月之間。除此之外，還有以下2點染頭的注意事項分享給大家，希望對大家有所幫助：

1、讓理髮師儘量不要貼頭皮

我們都知道染髮膏，對我們面板的傷害是非常大的，尤其是一些面板敏感的朋友，直接接觸染髮膏很容易引發面板過敏，感染，有個別情況甚至會變成面板癌。所以在我們染頭的時候，一定要儘量要求染髮師不要捱到我們的頭皮。

2、用大廠家生產的染髮膏

如今的染髮市場上，充斥著大部分的次品染髮膏，這些劣質染髮膏，會更加傷害我們的髮質和面板，所以在染髮的時候，我們一定要確定，理髮師給我們用的，是正經廠家生產的染髮膏，染髮的時候，我們可以要求染髮師，把染髮膏給我們拿來看一看。

最後我想說的是，無論怎樣的合理染髮，對我們人體的傷害或多或少都會有的，所以要說最健康的做法，那就是停止染髮，其實我個人認為，頭髮的自然顏色是最美的。

一年染一次頭髮對身體傷害不嚴重。染髮時間隔一年以上即可。

其實從健康的角度考慮，最好不要進行再次染髮，如果因為需求必須要多次染髮，最好是隔一年以上。因為染髮劑產生的有還化學物質需要一個人體代謝的週期，比如染髮時需要固色，固色對頭皮的傷害需要很長一段時間才經過自我代謝過程把受傷害的頭皮代謝掉。

頭髮一般一個月就能長一公分，如果白頭髮多還是染色的話，那就有一道黑白分明的分界線，真的非常不好看，那怎麼辦呢，只有染髮了，這也夠讓人無可選擇的。

現在市場上染髮產品有很多種，產品的質量和安全度也在不斷地更新和進步，大家選染髮產品的話，一定要選正品的，不沾頭皮，無刺激性味道，方便快捷就是優質產品了。

再就是染髮時儘量不要塗到頭皮和面板上，去理髮店染比自己在家亂揉搓要好很多。

本人覺得，如果產品好，多染幾次也無妨的。

從健康的角度來說，最好不要染頭髮，因為染頭髮對身體有害，容易引發疾病。如果非要染頭髮，一般情況下，為了身體健康每年染2~3次頭髮，是最合適的，因為無論從頭髮還是頭皮的角度來說，2~3次的染頭之間，可以給我很多的恢復機會。這個時候，我們在進行下一次染頭髮的時候，基本上已經恢復的差不多了，而經過3~4個月的頭髮失長，之前柒過的頭髮，也基本上沒有什麼顏色，或已經被剪掉了。所以說染頭髮的時間應該間隔3~4個月之間。

除此之外，在染頭髮時染髮膏對我們面板的傷害是非常大的，尤其是一些面板敏感的話，直接接觸染髮膏很容易引發面板過敏，感染，個別的情況下甚至會變成面板癌。所以儘量染頭髮時不要讓染髮膏粘到頭皮上。還有現在市場上賣的染髮膏，充斥著大量的次品染髮膏。這些劣質染膏會更加傷害我們的髮質和面板。所以在選擇染髮膏時，一定要用正規廠家生產的合格染髮膏。如果是理髮師給我們染頭髮，我們一定要求染髮師把染髮膏給我們看一下，檢查一下是否是正規廠家生產的合格產品。但不管怎麼合理染頭髮，對我們人體來說傷害或多或少都會有的，所以說最健康的做法那就是不要染頭髮，頭髮的自然顏色是美的。

如果單純從健康的角度來說，不染頭髮才是最健康的。染髮劑有毒，大家都知道，但仍有人染髮。就像吸菸有害健康，大家都知道，但仍有人吸菸。一樣的道理。

您好，一年之中染髮的次數儘量不要超過2次，染髮時儘量距離髮根遠一些，染髮後應儘快沖洗乾淨，特別是在燙髮之後不能馬上染髮哦。如果選擇質量好的染髮劑就可以避免擔心染髮劑的傷害了，我其實也很喜歡染髮，差不多一年要染兩次，不過我都是自己買染髮劑自己染的，比較划算，而且對染髮劑也比較放心。像瑞虎染髮劑和軍醫生染髮劑是我自己用過覺得比較好的，你可以參考一下，希望可以幫到你哦。

生活逐漸向好的方向發展之餘，人們更加註重生活質量，染髮是滿足心裡和外觀的需求，彌補不能回覆的缺陷，但人與人之間的生理執行差異不同，在同時間內頭髮的生長長度也不同，染髮的間隔是以染髮失去了效益為準則，染髮人群，多以年齡較大者為多，頭髮白變，是衰老的像徵，是不可抗拒的自然現象，人老不能回覆年青時的活力，和嚮往的年青美貌，只有透過對外觀的修飾，找回對時間的回顧，對外觀注重的人，是對生活充滿熱愛的表現，雖然染髮能促使對心裡的安逸，有利於身心健康，但所有的染髮物品，無論是天然的，還是合成的，都難以脫離化學元素的使用，都會對面板，及身體造成傷害，但或許選擇天然主料的染髮產品有害影響最小，如果因染髮不適，就應停止使用，或是更換其他產品，並也應及時看醫，確定不適原因，

如果從健康的角度出發，我認為不染頭髮好，染了是顯得年輕一點，漂亮一點，精神一點，但是染髮膏染髮劑都是化學品做成的，沒必要去冒這個險！人們常說，什麼都是原裝的好，自然而真實。

什麼年齡是什麼樣，年輕是黑髮，美麗大方，中年只幾根白髮，是年齡的增長，智惠知識的沉澱，是歲月的痕跡，而老年白髮蒼蒼，是年邁的風釆，一樣好看。

在老年大學裡，一個7o歲的老太太，她也是學生，戴一副金絲眼鏡，穿一長裙，大波浪的白色捲髮，一條真絲的花圍巾，向我們緩緩走來，拿著她寫的《週一，我們再見》的美文，給我們朗讀，她渾身閃爍著知性老太太的光芒，給人一種好舒服的感覺，她滿頭白髮，很美！

一個偉大的詩人曾說過:“美麗不需粉黛，誠實不需假手如筆墨“，所以我不染髮，該怎麼樣就怎麼樣，有白髮還是歲月的向徵，這就是最美夕陽紅！一切順其自然。