神經傳導，一部分心理因素和腳骨折時其中一隻腳受力增加而造成的肌腱損傷可引起右腳腕疼痛 最近右腳不要過度用力 修養短期就能好了 還可以貼一些活血化淤的藥恭喜你和我最近的情況一樣：1、急於一時，跑得太過火了。（肌肉勞損，一週內最好中間能休息一二次，減量運動或者其它運動代替，如游泳）2、鞋的問題。（一定要買腳底比較厚，有綬衝能力的專門慢跑鞋。）3、跑前熱身不足，踝關節還沒活動開。3、跑步姿勢不正確。（正確的姿勢是上身挺直放鬆，兩肩微提，手彎曲90度，手不要甩過人體中線。用適合的步寬跑步，儘量貼地跑，利用膝蓋和大腿的力量把小腿甩出去，落地時儘量全腳掌著地，後蹬時不要用力，使身體起伏太明顯，膝蓋保持一定彈力，減輕對地面的衝擊力，儘量做到輕跑，落地無聲才是最高境界。）平要注意的就上面這些，現階段就不要跑步了，正規還是建議上醫院傷科治療，不管你接不接受，你現在已經內傷了，先試試休息一個星期，期間不要再做對腳掌衝擊力太大的活動，先去藥店買來活絡油和傷溼膏，然後在腳腕緩緩往腳指方向按摩幾分鐘，再用力拉扯各個腳趾，還可以去買個護踝綁紮一下（睡覺也要綁），但不要綁得太緊，影響血液迴圈，如果兩天內走路還不能止疼那就趕緊上醫院了。還有不知你是單足疼還是兩足都疼，如果是單足痛的話還可能是因為繞圈跑的緣故，所以平時運動時還要順逆兩個方向交替跑，不要每天都跑同一個方向，減小單側用力過度。