要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。

這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。

這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。

要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。

如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。

只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。

自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。

只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。

要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。

當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。

另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。

要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。

管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。

沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。

當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，

何必為無關的人，左右自己呢。

最後一句:要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。

你要改掉自己的惰性，你就必須今天開始努力奮鬥的去做事情，失敗也好，成功也好。永不言棄，只要你去積極的去做事情，你才能不會辜負自己的人生。

在你沒有完成事情之前你要告誡自己：勤奮使人進步，懶惰使人落後。人一定要勤快的去做事，做事的時候你就要講究方法，努力是會使你越來越幸運的，你小時候貧窮但當你長大了你就不能惰性，要勤奮刻苦努力的去把事情給做好，你心裡得要暗示自己，想要成功，攻破難關就必須消除惰性的心理。只有堅持不懈，吃苦耐勞你才能戰勝一切千難萬險。人是不能懶惰的，你越懶惰你的人生就會越頹廢，你越勤奮，你的人生就時常萬丈光芒。勝利的曙光就會靠近你。如果你昔日懶惰沒事，從今日起做一個對人生充滿希望和對人生熱愛的人，努力刻苦不達到目的地決不罷休。認認真真的改掉自己的惰性。

改掉自己的惰性，就要做一個熱愛生活，熱愛人生的人，為了美好的生活和美好的人生而努力奮鬥。懶惰你就要把它消除掉，自己做什麼事情都要一絲不苟目不轉睛的去做，不要心不在焉，相信你每天勤奮換來的結局就是幸福。你看看有那個成功的人是懶惰的，不要看人家外表光鮮亮麗，人家很優秀都要比你還要努力，從不停止步伐，而是勇往直前。你碌碌無為就是你懶惰的結果，人是不能懶惰的，懶惰的人生命就停止了，你要暗示著自己，人都是累的，累了久歇一歇，永不言棄。不要懶惰，舒服是留給掛掉的人的，人無時無刻都不能懶惰，強者的一生都是在奮鬥之中的，所以，你必須踏踏實實的做事，不能有惰性的心理。你將來成功了你一定會感激現在努力奮鬥的你。而你將來失敗了，你一定會悔恨現在懶惰的你。所以，要改掉惰性，好好去努力，勝利的曙光就會離你越來越近。

改掉自己的惰性你就要用行動去證明，不要用嘴巴說說，那是沒有用的，一定要付出於行動，改掉自己的惰性，讓自己每天都過得很充實。

惰性是一種心理狀態。就是做事拖拖拉拉，愛找藉口，虛度時光而碌碌無為，而人的計劃、理想、抱負就在這拖拉與藉口中變成了泡影。一個人一旦貪圖安逸，並積習成性，就會給生活學習和工作帶來巨大的負面影響。舉例說：當某人考試成績不理想後，心裡計劃要好好學習，在下次考試中取得好成績。但每次準備學習的時候，都因為離考試時間還久遠、或今天約好朋友出去玩等藉口未開展學習，最終下次考試依然未能取得好成績。這就是惰性帶來的一個簡單的負面效果。

如果說惰性是一個負面詞彙，那麼就這個詞來說大部分人都有惰性，但這並不是一個有多麼可惡的詞彙，需要的是一種認知，認知的是惰性的本質，千萬不要被一些書本式的陳詞濫調模糊了雙眼。

惰性特徵

當一個人有惰性心理時，常常會有以下的表現：

1、 你打算做一件事情，但就是遲遲不行動。與此同時，有更吸引你的事，使你顧“此”失“彼”。

2、 有時埋怨自己拖延時間，但總為拖延找藉口。

3、 你也覺察到拖延時間的害處，可仍在拖延已經決定要做的事。

4、 有時勉強幹一件事，幹了一部分，還需要再努力才能完成時，你卻放棄努力。

5、 什麼事都一拖再拖，無休止地拖下去，結果一事無成。

6、 你也為以拖延的“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復發，而使自己陷入又一輪的“感情折磨”中。

如果發現自己身上有惰性，那麼請下決心，一定要努力去克服。

前期準備

1、認識惰性的危害。如果一個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？

2、 檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。

3、 根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，無法消除惰性。

4、今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。

鍛鍊意志

一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自覺性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。

一、知道自己有惰性，是自知之明，是進步的開始。二、要給自已壓擔子。第一步完成任務，第二步超額完成任務。第三步工作之餘還加一點事，比方一天讀20頁書，一星期寫一篇小稿，一天學三個英語單詞等等。三、經常把自己逼到極限。挑戰自我。四、任務完成得好，領導表揚，自己高興。完成得不好，領導批評，這就是動力，必須糾正加班。惰性就變成積極性了。改掉惰性，積極上進，一往無前！

1,多看點正能量【可以去抖音 快手 波哥勵志等】的影片，圖片或者書籍 2,多想想，都是九年義務教育，同個起跑線，為啥人家那麼成功，自己卻那麼失敗？ 3,實踐☞每天早上先設定一個時間【比如5點】按時起床跑步，無論颳風，還是下雨。堅持一個月。 覺得我說的對的朋友，請隨手給一個贊，關注我一下，謝謝！

改掉自己的惰性，不僅需要意志力，更重要的是要有超強的動力、目標、計劃、行動力。和個人改變的意願及環境因素都有很大關係。還有就是習慣養成也需要興趣的激發和維持。

比如:曾經我給自己規劃要堅持每日運動，步行1萬步，可是堅持了10多天就又開始放棄了，因為我當時的感覺是運動很累很辛苦。後來，我開始在步行途中聽音樂，構思自己需要講的每堂心理課的素材，會發現效率大大提高。

所以，當我們體驗到新的收穫，學會同步做多項事兒，提高效率，獲得小成績，便會激發我們對做的事兒產生足夠興趣，有興趣便有狀態，有狀態便有超強行動力。開心改掉惰性吧，因為背後有無限驚喜等著我們！

想想自己還有那些事兒應該去做卻沒做的，找點喜歡的事做做……條件好的更要活動起來啦！可以找我聊聊如何去做點有成就感的事的，我喜歡交朋友

將要做的事情列出一個清單，然後一件一件完成，這樣效率高，而且很有成就感。當決定做某事，給自己設定一個期限。當有一個期限存在時，心裡就會有種緊迫感，自然會加快做事的進度。找朋友陪你一起做。有很多時候，我們懶得做某些事，主要是因為自己一個人不想幹，那麼最好的解決辦法就是拉個朋友入夥，互相督促。多想想事情的積極面。在心裡不斷默想做好這件事情之後會有哪些好處，這樣就會促使我們下定最後的決心。萬事開頭難，所以，凡事先開頭再說。不管整件事情著不著急，先著手開始，一旦開始，就會自然步入軌道，否則會遲遲等待，沒有開端。6將周圍的誘惑隔離掉。有很多時候，我們不想做事情是因為周圍有比她更具誘惑力的東西，只要我們事先將這些誘惑隔離掉，那麼我們就只能去做我們應該做的事情了。