你好，自己一個人開車切記不要疲勞駕駛，可以買幾瓶提神的飲料，音樂聲音稍微大一點，可以跟著唱，累了就找服務區休息，注意安全

先去快速跑幾圈，再上高速，頭腦保持清醒，上高速後不要速度太慢，新手保持90-100應該問題不大，不要隨意變道，最好先保持一條道行駛，慢慢習慣後選擇車較少的時候變道。如有前方急剎車千萬不要變道躲避，建議2小時休息一次。

拿證幾年沒開過車還是新手，照樣還是實習期，，建議你不要單獨上高速。哪怕是開車上路都還要有個老司機帶著，道路千萬條安全第一條，開車不是開玩笑，珍惜生命不要害人害己。

我來根據自己的長途經驗給幾點建議。

第一，開車前檢查證件，身份證，駕駛證，行駛證要齊全，防止查車時引起不必要的麻煩；

第二，規劃路線，要提前規劃好怎麼走，上高速以後，給你考慮換線的時間不多，走錯了要繞好遠；

第三，看天氣，看看行駛途中的幾天天氣如何，做好心裡預應；

第四，檢查車輛狀態，這個很重要，一般車險送免費檢查車輛狀態，可以打電話預約，或者自己看看，如輪胎，剎車等等；

第五，油量，上高速時刻關注，尤其是遠途，不要等亮燈去家，還剩兩格的時候就要加油了

第六，注意休息，不要疲勞駕駛，避免開夜車；

第七，控制速度，雖然高速行駛條件好，但攝像頭也多，要合理控制車速；

第八，遠離大貨車，不解釋；

第九，注意跟車距離，防止前面車輛愣頭急剎車；

第十，高速上少超車道，在不要靠山行駛，防止墜落物。

應該差不多了，開車出行，安全第一，文明駕駛。

上高速注意保持車距，避免超速，跑長途一般4個小時要休息調整一下，避免疲勞駕駛，不能為了趕時間疲勞駕駛，注意路面狀況，遇突發情況提前預警，儘量避免緊急剎車，尤為重要。

跑高速相對於市區來說簡單的多。

車況檢查

隨身證件 現金 墨鏡 水杯

路程規劃，現在都有導航了，簡單的很，別錯過路口就好了。

路上跑遠離大貨，超車打左轉向燈火提示前車。大貨車旁邊如果貨車輪胎轉向，就知道貨車要變道了，該讓就讓。

服務區出口有車匯入，你走最左側車道安全。高速上不要跑的太慢，反而不安全。

出口方向小心有車剎車，避免追尾。

保證睡眠，提高注意力。雖然高速上路況沒有市區那麼複雜，還是要提高注意力小心駕駛。別玩手機

最好找一個陪同，如果只能自己一個人，那就按交規行駛，遠離大車，行駛的距離遠的話半箱油的時候就找服務區加滿，開啟導航，錯過路口不要急，千萬不要倒車或者連續變道，困了累了就去服務區，應急車道不安全。

第一先看看自己的車況比如汽油，機油，剎車油，玻璃水，冷卻液，車胎氣壓，在網上找找高速行車影片安全注意事項，最好看看有關於防禦性駕駛的。再有自己要休息好保證充沛的精力，再有規劃好路線，免得走錯路影響心情。跟車保持車距，在途經有匝道時保證靠左側行駛，超車要果斷迅速，決不能猶豫。

嗯，不要擔心，就像和下面開車一樣，這麼仔細

另外，高速上行駛有幾個車道，一個是最低80的，一個是最高120時速的，最裡面一個車道是超車道，時速是最低120速度，最外面一個車道是最最低80，不能超速。高速行駛的過程中，一般車速都比較快，嗯，如果前方馬路上出現異物，千萬不要急打方向，這樣會造成重大事故，只要出現事故都是重大事故，另外在高速上如果出現額車輛異常情況，要把車輛打雙閃扣，靠在馬路最旁邊或者斑馬線上，然後把三腳架往後放，最起碼要七八十米左右才能保證人車的安全。上高速的時候一定要檢查自己的輪胎，胎壓以車輛的各種狀況是否正常，千萬不要在高速上拋錨，高速上拋錨了以後修車很貴貴了喲，

從沒上過高速的話，儘量在國道上跑幾百公里，加強防禦性駕駛，畢竟不熟悉路，準備好食物，不要等到油量很少才加油！