擠奶。用熱毛巾敷，然後順著乳房由外到乳頭處推擠。熱毛巾一定要燙手，直接敷才有效。我左邊乳房開裂無法餵奶，導致堵奶發燒，我捂出汗退燒了就燒熱水敷，一遍哭一遍敷，又痛又燙，簡直要命！大概敷了五六下，奶自己滴下來，然後用電動吸奶器一邊吸一邊用手推乳腺用力按壓推擠，特別是有硬塊的地方，用力來回推擠！直到奶路完全疏通，擠空乳房。要不然容易發燒引起乳腺炎，如果炎症鈣化就容易致癌...當想到生病，真的什麼痛什麼熱都是可以忍受的了！

1、讓寶寶吸，多吸能夠幫助乳腺疏通；

2、少吃油膩的食物，改吃清淡的食物和湯水；

3、請催乳師來按摩幫忙疏通乳腺，注意要找有資歷的專業的催乳師。

注意：

1、最好不要自己去瞎按，有可能會損傷乳腺，加重情況。

2、寶寶吃奶前可用溫毛巾熱敷一下，更有助於疏通。

3、如果日常感到漲痛，可以拿冷藏的毛巾敷一下，緩解不適。

乳汁淤積形成的原因，大概有以下幾點：

1，每次寶寶吃奶都沒有把乳房吃空，這邊吃一些，那邊吃一些，多餘出來的奶水都積在乳房裡，時間久了就會出現硬塊，這時寶寶無法吸通，吸奶器也吸不出多少。

2，在給寶寶餵奶時，只讓寶寶含住了乳頭而沒有含住大部分乳暈，導致乳汁不能被有效移出，長時間排不空形成硬塊。

3，媽媽在睡覺時讓乳房受到了擠壓，這樣也容易導致乳汁淤積。

4，哺乳內衣太緊給乳房造成壓迫讓乳汁不能流暢的流出。

不知道寶媽屬於上面的哪一種情況呢？

現在要做的是趕緊排出淤積的奶水，以免導致乳腺炎的發生自己回奶的危險。如果媽媽沒辦法自己排出，要及時聯絡專業的通乳師或母乳指導來幫忙。

另外需要寶寶的配合，越是堵的一側越要讓寶寶多吸，勤吸，在吸奶前可以先把乳暈那一塊兒的奶先排出，軟了以後寶寶也好含住。

在餵奶的過程中，可以讓寶寶一邊吃媽媽一邊用手擠。

不要喝油膩的湯，否則會加重堵奶。

在哺乳前喝一杯白開水，哺乳後用冷毛巾或土豆片或包菜冷敷。

寶媽應該是乳汁過多，未及時排出，導致乳導管堵塞。可配合熱毛巾熱敷或找專業的揉奶師將乳塊揉軟，同時讓孩子多吸，把裡面的積乳排出，使導管疏通。我家鄰居有過這種情況，她就是找專業的揉奶師到家，十幾分鍾就可以了。如果時間久了有可能是乳腺炎，還得消炎治療，建議寶媽及早治療，不要耽誤寶寶的生長髮育！

最好的措施還是大人（老公）吸，既不浪費，還無副作用。如所說大人吸也不行，可以買個吸奶器。這個不是什麼大事兒，平時（每天）要及時做分流，不要等漲滿難受後再措施去。

上海中醫藥大學附屬曙光醫院乳腺外科主任趙春英主任醫師回答：

這個我覺得你這個要看看原因是什麼，到底是寶寶他的身體狀況，比如說有些寶寶他不舒服了，他也不想吃母乳，還是你自己的這個乳頭比較小，人家寶寶吃起來很累，很不暢，還是你裡面的奶水不足，量不多，寶寶吃得覺得不夠爽，肚子餓了，來吃你一點點。所以說這個寶寶不愛吃你的母乳，原因眾多。希望你好好地總結一下，找找原因。不要讓他乳汁淤積在裡面。如果有這種情況，最好找專業的開奶師也好，通乳師也好，看一下，是什麼原因。然後我們根據情況再來對症處理。

積奶主要是乳汁的積聚，排洩不暢所導致的，把乳汁給排放出來，漲奶就能得到改善，最常見的一些措施比如吸允, 一到兩天乳腺導管開放以後，乳汁的瘀滯就改善了，如果過度腫脹，可以熱敷、乳房的按摩、藉助負壓的吸奶器，甚至洗個熱水澡，這些都可以得到有效的緩解。

出奶的多少與寶寶的吮吸密度有關，寶寶的吮吸可以刺激媽媽體內催乳素和催產素的分泌，並促進乳管暢通，增加乳汁分泌，千萬不要因為沒有奶就不給寶寶吸吮了，越是奶少越要增加寶寶吸奶的次數，這樣才能增加奶量。乳房像一個糧倉，要告訴它你需要多少，不停的吸就是告訴乳房奶水不夠，最後會達到一個供需平衡。

乳汁中幾乎70%都是水分，可以說沒有水分就沒有乳汁，多喝些湯水對媽媽分泌乳汁很有好處。

哺乳時應按需哺乳，只要孩子想吃就應該喂，這樣有利於促進乳汁量的增多，更有利於寶寶的身體發育。

注重搭配。 母乳分為前奶和後奶，前奶稀薄、清淡，含有豐富的水分和蛋白質；後奶質地濃稠，顏色較白，富含豐富的脂肪和乳糖。因此，前奶和後奶都能吃到，才能保證營養均衡。所以，為了保證素質的營養，媽媽的飲食一定要種類豐富，搭配合理。

媽媽的情緒波動會影響乳汁的質和量，任何的情緒波動都會透過媽媽的大腦皮層影響垂體活動，從而影響催乳素的分泌，出現乳汁缺乏的現象，所以媽媽要保持身心愉快。

睡眠不足會抑制催乳素的分泌，會使奶水量減少，所以媽媽要注意休息，夜間餵奶要快而靜，儘量讓寶寶快速入睡，這樣媽媽的睡眠時間也會更充足，即使在白天也要抓住一切可以休息的時間休息。

媽媽可以在每次哺乳前，用溫毛巾覆蓋乳房，順時針按摩15分鐘左右，透過按摩刺激催乳素分泌，可以幫助媽媽的乳汁進入乳竇，促使下奶。

乳房脂肪過多會導致乳腺堵塞，乳汁流通不暢，喝湯時儘量撇去浮油，減少乳汁中的脂肪含量，以免加重寶寶消化系統的負擔，也可防止乳管堵塞。

更多科普請關注婦產科阿杰醫生

乳汁淤積有硬塊，老百姓平時會俗稱為“拘奶”，其實這就是因為乳房裡面的乳汁沒有能夠及時充分的排出，在裡面淤積導致的。如果乳汁淤積長時間沒有得到疏通，那麼就有可能會出現發燒，疼痛，化膿等急性乳腺炎的症狀。

之所以出現這種情況，跟有的女性乳汁本來是充足的，但是沒有及時讓寶寶吃，或者因為乳汁太多了，寶寶根本就吃不完，從而導致了乳汁的淤積，所以要想讓乳汁儘量不淤積，最方便有效的方法就是讓寶寶多吃，勤吃。

母乳餵養的寶寶，在6個月內如果母乳充足的話，一般不需要額外的加喂水，喂多了水也會影響到寶寶的吃奶量。所以母乳多的媽媽，可以讓寶寶充分哺乳，來代替喂水。

母乳餵養可以按需餵養，不需要特別的計算時間，簡單點說，就是想什麼時候吃，就什麼時候吃。在出現乳汁淤積的情況下，就更需要讓寶寶勤吃了，什麼水啊奶粉啊，可以暫時全部停掉。

如果寶寶實在是吃不了，那麼有效的方法就是用吸奶器把淤積的乳汁吸出來，同時對於硬塊的部位，自己可以輕柔的按摩，或者用溫熱的毛巾進行熱敷，幫助硬塊的消散。

如果各種努力排空乳房以後，並沒有明顯的好轉，或者出現了發熱，疼痛等情況，那麼就需要去醫院進行治療了，有必要使用抗生素類藥物進行抗炎，不然萬一形成乳腺膿腫，就麻煩了！

在哺乳期發生乳汁淤積真是讓哺乳期女性又喜又憂的一件事。喜的是乳汁較為豐富，寶寶不會餓肚子了，但憂的是乳房的疼痛真是針刺一般讓人非常痛苦，甚至還會出現發熱、乳腺炎或乳腺膿腫，對哺乳期產婦造成健康危害。

乳汁淤積形成硬塊的主要原因包括：

每次餵哺完畢後乳房並沒有完全排空、嬰兒的嘴巴不正確的含接乳頭、吸奶器的力量不夠大、產婦的文胸過緊過小壓迫了乳腺的管道和開口、趴著休息壓迫乳房、乳腺曾經做過手術導致乳管或者開口堵塞等等。

針對這些常見的原因，哺乳期的產婦可以從外向乳頭方向進行乳房按摩，儘量將淤積的硬塊揉軟。餵奶的時候要講究技巧，採用先喂有硬塊一側的乳房、餵奶前熱敷（不超過3min）、餵奶同時按摩乳房、餵奶後排空乳房的方法進行處理，平時注意選擇具有支撐作用的無鋼圈哺乳專用文胸進行佩戴。在哺乳的時候產婦還要注意，先讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，在第一個月避免使用奶瓶或安撫奶嘴，餵奶時讓嬰兒把整個乳頭和乳暈都含入口中。

另外，如果沒有確切的醫學指徵，不應該給嬰兒喂配方奶。當然，孕婦睡眠時應儘量避免俯臥，宜選擇偏左側或者偏右側臥位，這樣，能夠有效地避免很多孕婦乳汁淤積硬塊的發生。 如果產婦已經出現了乳房腫脹、體溫升高等較嚴重的情況，應該及時到正規醫療機構進行檢查，讓專業的醫務人員給予診斷和治療。

去醫院看。一般乳腺科都可以通乳。問清楚是淤積還是水腫，具體應對辦法是不一樣的。不吃或少吃油膩的。注意喝水，千萬別因為奶多就喝很少的水，這樣會讓奶更稠，更容易淤積。注意排空，如果怕排空刺激產奶，可以逐步減少排奶量，直至供需平衡。一般四個月就平衡了。祝你好運