班昭以她的文采，完成了哥哥班固的《漢書》打動漢和帝的心，使哥哥班超迴歸洛陽。班昭的文采還表現在她寫的《女誡》七篇上。《女誡》包括:卑弱、夫婦、敬慎、婦行、專心、曲從和叔妹七章。本是用來教導班家女兒的私家教課書，不料京城世家卻爭相傳抄，不久之後便風行全國各地。在“卑弱”篇中，班昭引用《詩經·小雅》中的說法:“生男曰弄璋，生女曰弄瓦。”以為女性生來就不能與男性相提並論，必須“晚寢早作，勿憚夙夜;執務和事，不辭劇易。”才能克盡本分。在“夫婦”篇中，認為丈夫比天還大，還須敬謹服侍，“婦不賢則無以事夫，婦不事夫則義理墜廢，若要維持義理之不墜，必須使女性明析義理。”在“敬慎”篇中，主張“男子以剛強為貴，女子以柔弱為美，無論是非曲直，女子應當無條件地順從丈夫。”一剛一柔，才能並濟，也才能永保夫婦之義。在“婦行”篇中，訂定了婦女四種行為標準:“貞靜清閒，行己有恥:是為婦德;不瞎說霸道，擇辭而言，適時而止，是為婦言;穿戴齊整，身不垢辱，是為婦容;專心紡織，不苟言笑，烹調美食，款待嘉賓，是為婦工。”婦女備此德、言、容、工四行，方不致失禮。在“專心”篇中，強調“貞女不嫁二夫”，丈夫可以再娶，妻子卻絕對不可以再嫁，在她的心目中下堂求去，簡直是不可思議的悖理行為，事夫要“專心正色，耳無淫聲，目不斜視。