注意清潔，保持臉部乾爽！

痘痘不成熟千萬別擠，成熟了用兩隻棉棒擠乾淨！下次那個位置是不會復發的。不過要擠乾淨就是。

最好的方法，找個男朋友或者女朋友，或者等著時間來解決！

其次，就是不要用手摸臉，一定不要，更不要擠。

然後就是不化妝，只清潔面部，保溼。

最後就是注意自己的枕頭，幾天換洗一次

這個看是什麼原因長痘痘了，如果上火長痘痘的話比較容易去除，那就是多吃清熱解毒的東西，比如水果、涼茶、青草藥類都不錯。如果是青春痘其實可以不用理會，本人親身體會，長青春痘，不要用手去擠膿包，不然以後會留疤。然後就是青春痘隨著時間流逝，自己自然會完全好的。平時多注意清潔臉部衛生，不吃油炸、垃圾食品類。

謝謝邀請，首先，痘痘，它有一個比較專業的名詞叫，痤瘡，一般會出現在臉上還有胸前和背部。可能大家平常比較常見的最多的可能就是我們說粉刺。粉刺它分為兩種，一種是白頭粉刺，一種是黑頭粉刺，白頭粉刺我們一般叫閉口，長痘痘的應該很清楚！黑頭粉刺其實就是黑頭。還有一種就是青春期的時特別多發的，就是青春痘，也是痤瘡的一種。這些是比較輕一點的，那比較嚴重的就屬於是丘疹，膿包、囊腫這些了。那粉刺和青春痘比較輕的時候呢，其實可以根據你平常的一些日常的護理、飲食、衛生、作息，都是可以調整的，並且是可以控制得很好的。但是比較重的，比如說丘疹、膿包這一些特別嚴重的那就一定要去看醫生了，千萬不要把護膚品當成一個太神奇的東西，痤瘡的發生一般出現在青春期的比較多，那青春期過後它會減輕和痊癒。但是呢，並不特定只在青春期，各個年齡階段都有痤瘡的發生，那為什麼我們的面板或者是胸前或者是背部會有痤瘡呢，那最大的原因就幾個：第一個，我們的皮脂腺分泌的油脂過多，尤其是青春期的時候可能因為身體的激素的原因，雄性激素導致的油脂分泌過多；還有另外一個就是我們的角質細胞它是會自然經過一個週期，南烽說這個週期 二十八天，如果年齡更大的話這個週期是會增長的。那這個角質細胞它慢慢的脫落，往外蛻變成我們需要我們說的這個廢舊角質的這個過程中，它沒有順利的脫落，堵住了毛孔形成角栓，再嚴重一點的就是細菌的感染還有炎症引發的，都會造成一個痤瘡的產生。建議大家尤其是遺傳性痘皮，可以去搭配一些藥物，第一個推薦的就是阿達帕林，是一個維生素a的一個藥膏，那可以開始擦拭一下，如果面板耐受的話，可以每天晚上去塗。那如果覺得面板已經出現了發紅脫皮的話，你可以把這個擦的這個週期稍微再隔長一點，但是一般建議隔天使用。還有班賽也是一個可以去痘痘的一個藥膏。阿達帕林它是抗炎的，班賽它是抗菌的，班賽可以白天塗，阿達帕林晚上塗。因為維生素a的話它有一個光敏性，最好是白天不要塗，晚上用，藥物的只是做一個推薦，但是特別嚴重的千萬不要指望護膚品能給你解決你面板的問題，一定要去看醫生。最後再說一點長痘痘的人，不要做的一些事情，最好不要化妝，用這些粉質的東西，它又會造成你毛孔的一個堵塞，另外一個你畫了妝之後你又要去卸妝那這又會造成一個屏障受損過度清潔的一個狀態。所以儘量不要化妝，還有不要用到刺激性的一些產品，比如說酒精含量過高的護膚品。剛推薦的寶拉珍選的這個水楊酸還有祛痘的藥物都是讓你去點塗你的痘痘，是去做一個疏通的而不是讓你去全臉用的。水楊酸不管你是剛開始用還是後期用，都不建議你每天去用。

另外，南烽在飲食方面給你建議，一定要去控制你吃的東西。含糖量太高的東西不要碰，高熱量的東西不要碰，然後牛奶也最好是不要喝的，它都會導致你面板身體產生炎症然後導致痘痘產生

很多人他可能啊今天吃了一個什麼東西可能明天就冒痘了？其實是你的面板裡面其實已經是有炎症或者角栓，飲食是加重了這個炎症讓它非常快速的出現在你的表皮而已，所以儘量去避免吃到這樣的一些食物！