洗枕頭洗被子，上班時間有空洗洗臉，噴純露，素魄積雪草那個適合你，修復鎮靜。回家注意清潔，我每天都敷泥式的清潔面膜。米糠珍珠那款可以每天用。然後食療一下。面膜和純露在微店app搜尋店鋪素魄就可以找到。原價都是30 40的東西，現在還有優惠券，雖然價格便宜，不過都是真材實料，低敏原料。我每天都會用自己的產品。

作為一個長了三年的痘痘的學生黨，喔來分享一下我的經驗希望對你們有用，我屬於長痘痘時是油性面板，不長豆豆時混合型，我今年剛上大學，軍訓時悶了很多痘痘。國慶假期在寢室不敢出去，首先我改掉了晚上洗頭髮的壞習慣，因為溼氣太重會使痘痘發炎，化妝沒有卸乾淨會長閉口，從此之後我就一直卸的超級乾淨，一直堅持溫水偏熱洗臉，，把臉上德油分洗乾淨。一定要注意，不要太熱。我的洗面奶是氨基酸的，味道是淡淡的薄荷味，洗完很清涼，最後用的是一個老師給搭配的一套，一個精華和一個霜，超級有用！！！修復能力超級強烈推薦，而且喔現在好了以後臉變的很光滑，希望這篇文章對你們有用。謝謝

祛痘要內調外養。內調的話就作息規律，飲食清淡，日常運動；外養的話建議使用專業祛痘產品，幫助痘痘祛除。推薦思蘭朵頑豆敵套盒，一套產品可以滿足祛痘祛痘印雙重需求，植物成分，祛痘更溫和。

燒一壺開水（2000毫升左右），等到水變溫後，在溫水裡加入三大勺食用鹽，攪拌均勻，然後用水來洗臉，最好用毛巾來敷1-2分鐘

痘痘多，這個問題很複雜了，看你是什麼年齡階段，有的階段就是會長痘，這是體內激素還有內分泌變化，只需要耐心等待，過了這個階段就好了。

其次，說說大齡長痘，可能是壓力大，卸妝不乾淨等等吧。

我覺得，就是爛臉少化妝，沒有過度油脂堵塞會好很多。

推薦藥品，上海長征醫院複方氯黴素搽劑，這個挺好用的，我在某寶代購50。

其次是防曬保溼，保溼別追求其他功能性，只要不過敏，保溼就好。

爛臉總會過去的，千萬別壓抑，千萬別對自己失去信心，長痘的痛苦我深有體會，感覺整個人孤僻了，沒事兒，回好的，一切都會過去。

最後，不要有病亂投醫，天天盯著自己的痘痘，越弄越嚴重。

祝你早日變更美。